tag:blogger.com,1999:blog-78448131674519698182024-02-20T02:08:07.074+09:00健康と美容 長寿の秘訣を考えるFC2から お引越しをしてまいりました。
タイトル通りですが 健康について考え勉強するためのブログです。
自分自身 狭心症という病気になってしまい 生活面、仕事面においてもいろいろ制限される中、いかに発作を起こさず健康に生活できるか考えながら仕事や趣味に励んでいます。ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.comBlogger49125tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-67342925088669404282023-03-12T14:01:00.004+09:002023-03-12T14:49:53.254+09:00免疫力を高める生活習慣と健康的な食生活 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div> 数ある健康ブログの中から </div><div> 【健康 美容 長寿の秘訣を考える】
へ</div><div><br /></div><div>お越しいただきありがとうございます。 <div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgueaL64EhLU74iIbV6mJ8RYGa_UxWhTqanl5TFo-VdVhisPX-9s-ZjrK1ERN29rkNwcSJP4bcxGgtI7hjRrIjcKAZluS-mNOEuTBOpI_4S933vQdeTknuN5pfeCuhpnEf6HRgRFdR6Qyo222eIPZ3grot2eN9VoCf7G52ONWrfazvuAisVIe7HduWSMQ/s1700/SplitShire-02889.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1133" data-original-width="1700" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgueaL64EhLU74iIbV6mJ8RYGa_UxWhTqanl5TFo-VdVhisPX-9s-ZjrK1ERN29rkNwcSJP4bcxGgtI7hjRrIjcKAZluS-mNOEuTBOpI_4S933vQdeTknuN5pfeCuhpnEf6HRgRFdR6Qyo222eIPZ3grot2eN9VoCf7G52ONWrfazvuAisVIe7HduWSMQ/s320/SplitShire-02889.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div>暖かくなり、梅も咲き春めいてきた今日この頃ですが</div><div>いかがお過ごしでしょうか。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>さて ケーニッチの職場でチラホラと</div><div>聞こえてくるのが</div><div><br /></div><div><br /></div><div>「お子が熱を上げちゃった」</div><div><br /></div><div><br /></div><div>とか</div><div><br /></div><div><br /></div><div>「お子が咳き込んでるんだけど」</div><div><br /></div><div><br /></div><div>などなど 体調不良のことを話している</div><div>のを耳にします。</div><div><br /></div><div>そしてうちの娘も声枯れや咳、鼻水くしゃみと</div><div>典型的な風邪の症状が出てしまい、</div><div><br /></div><div>病院で診察していただいた結果</div><div><br /></div><div>「喉が腫れていないので花粉症かも」</div><div><br /></div><div>と言われて帰ってきましたが…</div><div><br /></div><div>風邪でしょ(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>さて 今日は体調不良にならないように</div><div>免疫力を高めるためにはどうしたらいいのか</div><div>一緒に勉強したいと思います♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">免疫力を上げるには</h2><div><br /></div><div>免疫を上げる役割を担っているのは</div><div>大腸というお話を以前したと思いますが、</div><div><br /></div><div>読んでいない方はぜひ読んでみてください♪</div><div><br /></div><div><a href="https://xa737e.blogspot.com/2022/06/blog-post_14.html" target="_blank">腸は第二の脳と言われる所以を</a></div><div><a href="https://xa737e.blogspot.com/2022/06/blog-post_14.html" target="_blank">ケーニッチが調べてみた</a></div><div><br /></div><div><br /></div><div>少しだけ復習すると</div><div>腸には腸関連リンパ組織という</div><div>免疫細胞があって </div><div>その免疫細胞が体内に侵入した</div><div>ウイルスや細菌などをやっつけるという</div><div>ことでした。</div><div><br /></div><div>それを踏まえてお話していきたいと思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">身体の深層温度を下げない</h3><div><br /></div><div>免疫細胞が最大限に発揮する体温は</div><div>37.0度~37.5度と言われています。</div><div><br /></div><div>体温が低くなれば低くなるほど</div><div>免疫力が落ちてくるので、</div><div>なるべく身体を冷やさないよう</div><div>心がけましょう♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>特に寒くなる季節には、</div><div>おなかを冷やさない服装を</div><div>心がけるのがいいと思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>ちなみにケーニッチもケーニッチのお子も</div><div>夜寝るときは「腹巻」をして寝ています♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>うちの娘は</div><div>たまに春巻きと間違えて</div><div><br /></div><div>「ハラマキ食べる」</div><div><br /></div><div>と言っていますが正しくは</div><div><br /></div><div>【<b>ハルマキ</b>】です♪(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">朝のルーティーン</h3><div><br /></div><div>ケーニッチの朝のルーティーンは</div><div><br /></div><div>「生姜湯を飲む」</div><div><br /></div><div>です。</div><div><br /></div><div>眠っているとき身体の深層体温は</div><div>低くなっているので、</div><div><br /></div><div>生姜湯で効率よく身体を活動温度へ</div><div>引き上げてくれるほか、</div><div><br /></div><div>効率よく免疫力も上げることができます♪</div><div><br /></div><div>作り方は超簡単で、</div><div>スーパーでも売っているチューブ入りの</div><div>おろししょうがをお湯で溶かすだけ♪</div><div><br /></div><div>ケーニッチはレモン汁も少し入れて飲んでいます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">夜にヨーグルト</h3><div><br /></div><div>実は朝食べるよりも夜に食べたほうが</div><div>腸には効果があります♪</div><div><br /></div><div>腸内環境を改善するなら </div><div>朝より夕食後に食べることをお勧めします♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">バランスの良い食事</h2><div><br /></div><div>バランスの良い食事をとることは</div><div>生活するうえでもとても重要なことです。</div><div><br /></div><div>なるべくバランスが取れた食事を</div><div>心がけましょう♪</div><div><br /></div><div>その中でもケーニッチおすすめの</div><div>食材は <b>【まごわやさしい】</b>です♪</div><div><br /></div><div>この食事方法は前にも書いたことが</div><div>あると思いますが 大事なことなので</div><div>もう一度♪</div><div><br /></div><div><b></b></div><blockquote><div><b>ま</b> 豆類 (大豆 あずき)</div><div><br /></div><div><b>ご </b>ゴマ</div><div><br /></div><div><b>わ</b> わかめ 海藻類</div><div><br /></div><div><b>や</b> 野菜や根菜など </div><div><br /></div><div><b>さ</b> さかなや魚介類(いわし 鯖 カツオ)</div><div><br /></div><div><b>し</b> しいたけや きのこ類 (しめじ エノキ)</div><div><br /></div><div><b>い</b> いも類 (ジャガイモ サツマイモ 里芋)</div></blockquote><div></div><div><br /></div><div>これらの食材をバランスよく食べることにより</div><div>免疫効果が上がりますが、正直これだけの食材を</div><div>食べるのは大変ですよね(;´・ω・)</div><div><br /></div><div>なので ケーニッチはサプリメントも</div><div>活用しています♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div style="text-align: left;">┏┿━━・・・・・・・ PR</div><div>╂┘ </div><div>┃ </div><div> 日本で初めてのサプリメント専門店として</div><div> 1999年にオープン。</div><div> </div><div> 栄養士・管理栄養士・薬剤師の</div><div> 資格をもつスタッフが</div><div> お客さまの食事やライフスタイルを伺い、</div><div> おひとりおひとりに合ったサプリメントを</div><div> ご提案します。</div><div><br /></div><div> ヘルシーワンの考えが凝縮した5つの健康美学</div><div> </div><div> 「NUTRITIONIST」</div><div> </div><div> 「NATURAL」</div><div> </div><div> 「EFFECT」</div><div> </div><div> 「EASY」</div><div> </div><div> 「PERSONAL」</div><div> </div><div> を創業当初から今も変わらずに大切にしています。</div><div><br /></div><div> ▼詳細はこちら </div><div> <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T4E0D+84BUSY+47OK+5YZ77">https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=</a></div><div> <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T4E0D+84BUSY+47OK+5YZ77">3T4E0D+84BUSY+47OK+5YZ77</a> </div><div> </div><div> ┌╂</div><div> PR ・・・・・・・━━┿┛</div></div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T4E0D+84BUSY+47OK+5ZEMP" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="60" src="https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=230312173491&wid=001&eno=01&mid=s00000019658001005000&mc=1" width="468" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3T4E0D+84BUSY+47OK+5ZEMP" width="1" /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">適度な運動</h2><div><br /></div><div>運動をすることにより免疫細胞が活発になり</div><div>病原体や遺物から体を守る能力が向上します。</div><div><br /></div><div>散歩やジョギング、ストレッチなどが有効です♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">十分な睡眠をとる</h2><div><br /></div><div>睡眠不足は免疫力を低下させる原因です。</div><div><br /></div><div>朝起きた時目覚めが悪い、眠気が残っているときは</div><div>十分な睡眠がとれていないか睡眠の質が</div><div>悪いのかもしれません。</div><div><br /></div><div>質の良い睡眠をとるためには寝る前から</div><div>リラックスするのが理想です。</div><div><br /></div><div>ケーニッチの家では、夜は必要以上に</div><div>部屋を明るくせず間接照明を使っています。</div><div><br /></div><div>お風呂は寝る3時間前には入るようにし、</div><div>ぬるめの湯船にゆっくり浸かるようにしています。</div><div><br /></div><div>お酒を飲むとよく眠れるという方がいますが、</div><div>お酒は逆効果で、酔いがさめるころに</div><div>覚醒してしまいます。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">ストレスを溜め込まない。</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>ストレスは免疫力を低下させる要因の一つですが、</div><div><br /></div><div>ほかにも身体や心に悪影響を与える要素です。</div><div><br /></div><div>最近の研究によるとストレスが原因で活性酸素が</div><div>生成されやすくなるといいます。</div><div><br /></div><div>活性酸素は体に様々な不調や病気をもたらすもので</div><div>ミトコンドリア機能障害や細胞障害を引き起こし</div><div>癌やパーキンソン病 認知症など難病の原因物質として</div><div>知られているものです。</div><div><br /></div><div>活性酸素については また詳しくブログで</div><div>書きたいと思います。</div><div><br /></div><div>話がそれてしまいましたが、</div><div>ストレスを減らすにはリラックスをする時間を持ったり</div><div>定期的にストレスを発散しましょう♪</div><div><br /></div><div>ケーニッチはストレスが溜まったときは</div><div>沢山笑ったり、何も考えず運動したり、</div><div>好きなアニメを好きなだけ見ます(笑)</div><div> </div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">手洗いを徹底する</h2><div><br /></div><div>手洗いは感染症を予防するためとても重要です。</div><div><br /></div><div>特に外出先から帰った後やトイレ使用後</div><div>食前にはしっかり手を洗いましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T4E0D+8QCW6Q+2TOK+2T8JPD" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="60" src="https://www28.a8.net/svt/bgt?aid=230312173528&wid=001&eno=01&mid=s00000013178017004000&mc=1" width="468" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3T4E0D+8QCW6Q+2TOK+2T8JPD" width="1" /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか。</div><div><br /></div><div>免疫力を高めるためにはどのような生活を</div><div>したら良いのかざっと勉強してみました。</div><div><br /></div><div>ケーニッチ自身実践していることも含め</div><div>書いてみましたが、</div><div><br /></div><div>一気には無理でも少しずつ生活に取り入れて</div><div>いってみてはいかがでしょうか?</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日のまとめとしては、</div><div><br /></div><div>免疫力を上げるためには深層体温を下げないこと。</div><div><br /></div><div>身体の免疫力が活発になる体温は37.0~37.5℃です。</div><div><br /></div><div>なるべく体温は下げないようにしましょう。</div><div><br /></div><div>また腸内環境を改善することにより腸関連リンパも</div><div>活発になり免疫力が上がります。</div><div><br /></div><div>そしてバランスの良い食事と栄養をとり</div><div>適度な運動、質の良い睡眠も重要です。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>最後にストレスを溜め込まないこと。</div><div><br /></div><div>適度にストレスを発散しましょう♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-29135344433301458502022-12-17T15:25:00.002+09:002022-12-17T15:25:11.796+09:00胃腸風邪って風邪の仲間? そんな疑問をケーニッチが調べてみたよ こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div> 数ある健康ブログの中から </div><div><br /></div><div> 【<b>健康 美容 長寿の秘訣を考える</b>】へ </div><div><br /></div><div>お越しいただきありがとうございます。 </div><div><br /></div><div><br /></div><div>さて 急激に寒くなってきた今日この頃ですが、</div><div><br /></div><div>ケーニッチの職場では、新型コロナウイルスの</div><div>流行りから胃腸風邪の流行へと変わりつつ</div><div>あります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日は その胃腸風邪について</div><div>勉強していきたいと思います。</div><div><br /></div><div>興味がある方はぜひ最後までお付き合いください。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">胃腸風邪って普通の風邪と違うの?</h2><div><br /></div><div>胃腸風邪と聞くといわゆる普通の</div><div>風邪の仲間かな? と思うかもしれませんが、</div><div><br /></div><div>実は全く別物で、胃腸風邪の本名は</div><div><br /></div><div>「<b>感染性胃腸炎</b>」と言います。</div><div><br /></div><div>実はケーニッチも胃腸風邪と聞いて、</div><div><br /></div><div>「風邪のウイルスや細菌がおなかに</div><div>入っちゃったから胃腸風邪になっちゃったのかな?」</div><div><br /></div><div>なんて思っていたのですが全く違いました(笑)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> <a href="https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/PAK85_lalaonakaitaidesu20140321_TP_V.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/PAK85_lalaonakaitaidesu20140321_TP_V.jpg" width="320" /></a><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">感染性胃腸炎の主な症状は</h2><div><br /></div><div><b>感染性胃腸炎</b>の主な症状は、</div><div><br /></div><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li><b>吐き気・嘔吐</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>高熱</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>下痢</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>腹痛</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>水様便</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>血便</b></li></ul><p></p><p></p><div><br /></div><div>このような症状があった場合は</div><div><b>感染性胃腸炎</b>を疑ったほうがよさそうです。</div><div><br /></div><div>2~3日続くようであれば近くの胃腸科内科で</div><div>診察していただいたほうがいいでしょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">感染性胃腸炎の主な原因は</h2><div><br /></div><div>感染性胃腸炎の主な原因は、</div><div>ウイルス感染によって引き起こされます。</div><div><br /></div><div>感染性胃腸炎を引き起こすウイルスは、</div><div><br /></div><div><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li><b>ロタウイルス</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>ノロウイルス</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>アデノウイルス</b></li></ul><p></p></div><div><br /></div><div>が代表的と言われています。</div><div><br /></div><div>季節ごとに流行るウイルスとは違い、</div><div><br /></div><div>通年を通して感染しやすいのが</div><div><br /></div><div>「<b>アデノウイルス</b>」</div><div><br /></div><div>春先は</div><div><br /></div><div>「<b>ロタウイルス</b>」</div><div><br /></div><div>12月~は</div><div><br /></div><div>「<b>ノロウイルス</b>」</div><div><br /></div><div>が流行りやすいと言われています。</div><div><br /></div><div>ロタウイルスに関しては、</div><div>6か月~2歳のお子様に多くみられ</div><div>高熱と水様便が特徴です。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">感染性胃腸炎に感染したら</h2><div>医療機関で診察をうけ、</div><div>感染性胃腸炎、または胃腸風邪と</div><div>診断された場合は…</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">水分補給</h3><div>感染性胃腸炎に感染すると、</div><div>下痢や嘔吐で脱水になってしまうので</div><div>こまめな水分補給が必要です。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">安静にする</h3><div>安静にして様子を見ましょう。</div><div><br /></div><div>嘔吐や下痢の症状がある場合は</div><div>それだけで体力が消耗してしまいます。</div><div><br /></div><div>なるべく安静にしていましょう。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">食事</h3><div>食欲がある場合でも、食事は</div><div>なるべく消化に良いおかゆなどを</div><div>食べるようにします。</div><div><br /></div><div>脂っこいものは控え、火を通した野菜</div><div>や、消化によいリンゴやバナナなども</div><div>良いでしょう。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">服薬</h3><div>下痢をしている場合、薬で無理に止めてしまうと</div><div>おなかに入っているウイルスが体外に出にくく</div><div>症状が長引いてしまう可能性があるので、</div><div>下痢止めの服用はなるべく控えます。</div><div><br /></div><div>また 病院で処方されるお薬は</div><div>ビフィズス菌などの整腸剤です。</div><div><br /></div><div>善玉菌を増やして悪玉菌やウイルスを</div><div>外に追い出しましょう!</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">嘔吐物の処理など</h3><div>なるべく素手で触るのは控え、</div><div>使い捨て手袋などを使いましょう。</div><div><br /></div><div>特にノロウイルスに関しては</div><div>感染力が非常に高く、アルコール消毒液や</div><div>次亜塩素酸水消毒液は効果がありません。</div><div><br /></div><div>衣服や手についた場合は速やかに塩素系の</div><div>漂白剤で殺菌しましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">感染経路と予防</h2><div><br /></div><div>感染経路は主に2つあります。</div><div><br /></div><div><p style="text-align: left;"></p><h3 style="text-align: left;">接触感染</h3><div>病原体(ウイルスや細菌)が付着した手で</div><div>口に触れることで感染します。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">経口感染</h3><div>ウイルスや細菌に汚染された食品を</div><div>食べることにより感染します。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">予防</h3><div>ロタウイルスに関しては任意ですが</div><div>予防接種があります。</div><div><br /></div><div>ほかのウイルスや細菌に関しては、</div><div>トイレの後や調理 食事の前に</div><div>石鹸と流水でしっかり手洗いしましょう。</div><div><br /></div><div>また 便や嘔吐物を処理するときは</div><div>使い捨て手袋、マスク エプロンなどを</div><div>着用して処理後はしっかり手洗いします。</div><div><br /></div><div>牡蠣などの二枚貝を調理するときは</div><div>中心部まで十分に火を通しましょう。</div><div><br /></div><p></p><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>今日は胃腸風邪 感染性胃腸炎のお話でした。</div><div><br /></div><div>ケーニッチも過去にノロウイルスに感染したり</div><div>胃腸風邪に感染したりしましたが、</div><div>どれもかなりひどく(笑)</div><div><br /></div><div>思い出に残っているのは、</div><div>体力を使い果たしてしまい気絶するように</div><div>眠ってしまい 起きたときにパンツに</div><div>漏らしていたりとか(-_-;)</div><div><br /></div><div>上から出して下から出してと繰り返し、</div><div>トイレから出られなくなったりとか(笑)</div><div><br /></div><div>いろいろありましたが(笑)</div><div><br /></div><div>その経験も踏まえ今日のまとめとしては</div><div><br /></div><div>胃腸風邪 感染性胃腸炎に感染すると</div><div><br /></div><div>吐き気や嘔吐、腹痛、下痢、発熱などの</div><div>症状が出ます。</div><div><br /></div><div>医療機関を受診して胃腸風邪 感染性胃腸炎と</div><div>診断されたら こまめな水分補給をして</div><div>なるべく安静にしましょう。</div><div><br /></div><div>食事は消化に良いものを。</div><div>おかゆと梅干がベストだと思います。</div><div><br /></div><div>なおご家族の方が感染性胃腸炎になった場合は</div><div>使い捨て手袋やマスク、エプロンなどをつけて</div><div>便や嘔吐物を処理しましょう。</div><div><br /></div><div>また トイレのドアノブなどは塩素系の</div><div>ハイターや漂白剤を薄めて殺菌しましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div><br /></div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-30880970862663710082022-12-17T08:34:00.002+09:002022-12-17T08:52:00.877+09:00子供が痙攣してるっ!? 乳幼児期に多い熱性痙攣とは… こんにちは! ケーニッチです♪ <div><br /></div><div> 数ある健康ブログの中から </div><div><br /></div><div> 【<b>健康 美容 長寿の秘訣を考える</b>】 </div><div><br /></div><div> へ お越しいただきありがとうございます。 </div><div><br /></div><div><br /></div><div>めっきり寒くなり朝は布団から出るのが</div><div>辛くなってきた今日この頃ですが、</div><div>いかがお過ごしでしょうか?</div><div><br /></div><div>さて、日本の冬は空気が乾燥し、</div><div>インフルエンザや風邪など</div><div>感染症にかかりやすくなります。</div><div><br /></div><div>大人同様 子供も同じです。</div><div><br /></div><div>最近は落ち着きましたがケーニッチのお子は</div><div><b>熱性痙攣</b>を起こす子で、一番最初に見たときは</div><div>びっくりして救急車を呼んだくらいです(-_-;)</div><div><br /></div><div>今日はその<b>熱性痙攣(けいれん)</b>についてお話したいと思います。</div><div><br /></div><div>興味のある方はぜひ最後までお付き合いください♪</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQYO96_WMNJfESxuDPk83W_BYhLtCBkET_5bk_r0txGyz71Z1ftBueXitKK37L_oQ2ZUmOKTpsG-Hddw2hPBpXGAtjFaaxR4AMyJzbzm135hwLEdScQNKPyeUIBAxPxWjGCPAWg2zpgpYfS0NU63O79TFEvQ2olp3d9aewk-mV2XVhjx1WTFzBg30tg/s6240/giovanni-ilardi-IxMo_GMlBDA-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="6240" data-original-width="4160" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPQYO96_WMNJfESxuDPk83W_BYhLtCBkET_5bk_r0txGyz71Z1ftBueXitKK37L_oQ2ZUmOKTpsG-Hddw2hPBpXGAtjFaaxR4AMyJzbzm135hwLEdScQNKPyeUIBAxPxWjGCPAWg2zpgpYfS0NU63O79TFEvQ2olp3d9aewk-mV2XVhjx1WTFzBg30tg/s320/giovanni-ilardi-IxMo_GMlBDA-unsplash.jpg" width="213" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">熱性痙攣ってなに?</h2><div><br /></div><div><span style="font-size: large;">読んで字のごとく熱によって</span></div><div><span style="font-size: large;">引き起こされる</span><span style="font-size: x-large;">痙攣のことです。</span></div><div><br /></div><div><br /></div><div>ちょっと簡単すぎましたね(笑)</div><div><br /></div><div>では もう少し詳しく…</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">熱性痙攣とは</h3><div><br /></div><div>主に乳幼児期のお子様が高熱を</div><div>出した時に見られる症状で、</div><div><b>「ひきつけ」</b>とも言われます。</div><div><br /></div><div>熱性痙攣を起こすほとんどのお子様は</div><div>白目をむいて全身が突っ張ったり、</div><div>手足をガクンガクンと振るわせ、</div><div>意識はありません。</div><div><br /></div><div>熱性痙攣は5歳くらいまでで</div><div>長いお子様でも7歳までには</div><div>起こさなくなります。</div><div><br /></div><div>うちの子は39~40度の熱を上げたときに</div><div>熱性痙攣を起こし、</div><div><br /></div><div>「あ″ーーーっ!」</div><div><br /></div><div>と叫び声が聞こえ、見に行くと</div><div>白目をむいて痙攣していました(-_-;)</div><div><br /></div><div>自分たちも初めての経験だったので、</div><div>パニックになり、救急車を呼ぼうと</div><div>スマホを出したのですが機種変更したばかりで</div><div>ロックの解除ができずアタフタした</div><div>記憶があります(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">熱性痙攣の原因</h2><div><br /></div><div>これは病院へ行って直接お医者さん</div><div>から伺った話ですが、</div><div><br /></div><div>乳幼児のお子様は脳がまだ未熟で</div><div>高熱を出すと対処できないため、</div><div><br /></div><div>痙攣やひきつけを起こしてしまうそうです。</div><div><br /></div><div>また、一般的な熱性痙攣を</div><div><br /></div><div>【<b>単純型熱性痙攣</b>】</div><div><br /></div><div>と言い、基本的に脳障害や知能低下、</div><div>後遺症などは起こさないのがほとんどです。</div><div><br /></div><div>熱性痙攣の発熱の原因は、</div><div>風邪などの感染症がほとんどですが、</div><div><br /></div><div>うちの子供の場合は乳幼児に多い</div><div><b>ヒトメタニューモウイルス</b>でした。</div><div><br /></div><div>余談ですが、</div><div><b>ヒトメタニューモウイルス</b>は</div><div>生後6か月から2歳までに約半数 </div><div>遅くても10歳までには</div><div>ほぼ全員感染する感染症で、</div><div><br /></div><div>症状は風邪によく似ていて、</div><div>大体一週間程度でよくなります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">熱性痙攣を起こした時は</h2><div><br /></div><div>お子様がいきなり意識をなくし</div><div>白目を向いて痙攣している姿を見ると</div><div>びっくりしてパニックに陥ってしまいます。</div><div><br /></div><div>そういう時こそ落ち着いて</div><div>冷静に対処しましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">冷静に観察する</h3><div><br /></div><div>お子様が熱性けいれんを起こした時は、</div><div>まず落ち着きましょう。</div><div><br /></div><div>そしてお子様の状態を見ます。</div><div><br /></div><div>痙攣を起こしているときの</div><div>手足の様子を確認します。</div><div><br /></div><div>左右対称に動いている場合は</div><div>単純型熱性痙攣なので特に</div><div>心配することはありませんが、</div><div><br /></div><div>左右非対称の場合は重篤な疾患</div><div>がある可能性があるのですぐに</div><div>救急車を呼んでください。</div><div><br /></div><div><div>ケーニッチはそんな知識は全くなかったので</div><div>慌てふためいてパニックに</div><div>なってしまいましたが(-_-;)</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">横向きに寝かせる</h3><div><br /></div><div>熱性痙攣を起こしているとき、</div><div>まれに嘔吐してしまうことがあります。</div><div><br /></div><div>仰向けに寝せていると吐いたものが</div><div>気道をふさいでしまい窒息してしまう</div><div>おそれがあります。</div><div><br /></div><div>気道をふさがないためにも</div><div>横向きに寝かせてあげましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">時間を計る</h3><div><br /></div><div>痙攣がどれくらい続いているか</div><div>時間を計ります。</div><div><br /></div><div>大体は5分ほどで治まって</div><div>意識がはっきりしてきます。</div><div><br /></div><div>もし5分以上続く場合 または、</div><div>痙攣が治まっても意識が戻らない場合や、</div><div>痙攣を繰り返してしまう場合は</div><div>すぐに救急車を呼び医療機関を</div><div>受診してください。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><h3>医療機関を受診する</h3></div><div><br /></div><div>痙攣が治まったら小児科などの</div><div>医療機関を受診しましょう。</div><div><br /></div><div>ケーニッチのように驚いて</div><div>いきなり救急車を呼ぶと</div><div><br /></div><div>「救急車は呼ばなくても大丈夫ですよ」</div><div><br /></div><div>なんて言われちゃったりします。</div><div><br /></div><div>大体は感染症の発熱が原因なので、</div><div>解熱剤と症状を抑える薬を</div><div>処方していただけます。</div><div><br /></div><div>40度近く発熱している場合</div><div>解熱剤が効きにくい場合もあるので</div><div>その時は座薬も処方するよう</div><div>お願いすると安心です。</div><div><br /></div><div>ちなみにケーニッチのお子は</div><div>解熱剤がなかなか効かず</div><div>座薬をもらってお尻に突っ込みました(-_-;)</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">やっちゃダメなこと</h2><div><br /></div><div>痙攣しているときにやっちゃダメなことは</div><div>舌を嚙まないようにと<u>無理やり口の中に</u></div><div><u>物を突っ込んだり</u>、</div><div><br /></div><div>顔色が悪いからと<u>人工呼吸する</u>のは</div><div>やめましょう。</div><div><br /></div><div>口の中に入れた物で窒息したり</div><div>人工呼吸により吐いた物が</div><div>気道に入り込んでしまい窒息し</div><div><b>命を落としてしまう</b>こともあります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さていかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>熱性けいれんは38度以上の高熱で</div><div>起こす痙攣のことで、熱性痙攣を</div><div>起こすお子様は意外と多いようです。</div><div><br /></div><div>よくある熱性痙攣は、</div><div>単純型熱性痙攣と言われ知能低下や</div><div>脳障害を起こすことはありません。</div><div><br /></div><div>特徴は5分から10分程度の痙攣で </div><div>24時間以内に1回程度。</div><div><br /></div><div>痙攣時の手足の動きは左右対称です。</div><div><br /></div><div>痙攣を起こしてしまったら、</div><div>まずは慌てずにお子様の様子を見ましょう。</div><div><br /></div><div>痙攣しているときの時間の長さ、 </div><div>手足の動きが左右対称か確認します。</div><div><br /></div><div>口の中に物を入れたり、</div><div>いきなり人工呼吸をするのは</div><div>絶対にやめてください。</div><div><br /></div><div>痙攣が治まっても呼びかけに反応しないとき</div><div>痙攣を繰り返してしまう時は</div><div>すぐに医療機関を受診しましょう。</div><div><br /></div><div>ケーニッチのお子は2歳の時に</div><div>初めて熱性痙攣を起こし最初は</div><div>本当にびっくりして救急車を</div><div>呼んでしまいました。</div><div><br /></div><div>2度目の時は痙攣しているときの</div><div>長さ 手足の動きなどを見て</div><div>治まってから医療機関を受診して</div><div>解熱剤を少し多めにもらってくることが</div><div>多かったです。</div><div><br /></div><div>今5歳になりますが、2度目の熱性痙攣から</div><div>一度も起こしたことがないので、</div><div>安心しています♪</div><div><br /></div><div>このブログを読んで将来、</div><div>お父さん お母さんに</div><div>なられる方の参考になれば幸いです♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div><br /></div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div><br /></div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-13557008718807829212022-12-02T18:59:00.003+09:002022-12-03T16:17:24.639+09:00俳優の渡辺徹さん死去 原因となった敗血症とはどんな病気なのか ケーニッチが調べてみました こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div> 数ある健康ブログの中から </div><div><br /></div><div> 【<b>健康 美容 長寿の秘訣を考える</b>】 </div><div><br /></div><div> へお越しいただきありがとうございます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>俳優・歌手の渡辺徹さんが11月28日に</div><div><b>敗血症</b>のため 61歳という若さで亡くなりました。 </div><div><br /></div><div><a href="https://news.yahoo.co.jp/pickup/6446510">https://news.yahoo.co.jp/pickup/6446510</a></div><div><br /></div><div>ヤフーニュースより</div><div><br /></div><div><br /></div><div>心より</div><div>ご冥福をお祈りいたします。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>渡辺徹さんの命を奪った</div><div><br /></div><div>「<b>敗血症</b>」とは</div><div> </div><div>いったいどんな病気なのでしょうか?</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">敗血症とは?</h2><div><br /></div><div><b>敗血症</b>とは、</div><div><br /></div><div>簡単に説明すると…</div><div><br /></div><div>血液中に細菌または細菌が出す毒素が</div><div>入り込んでしまう<b>全身感染症</b>。</div><div><br /></div><div>何らかの感染症を起こしている細菌などが</div><div>増殖し炎症が全身に広がってしまい、</div><div>結果的に<b>重大な臓器障害</b>が起き</div><div>重篤になっている状態で、</div><div><br /></div><div>感染症をきっかけとした二次的な</div><div>症状のことをいいます。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2OwwpQPIQ0oVdL7x2g0rzeVYwIQDagJw4OBCgOj_LNWCruLLhuv8hqxmvh7dCo3-EyiiM_1qqk06cYpbxNH1pTTFxfSUVfx7IU_E_Q-wGA16Ocp0c252rBplB7x6FEzUGcAto06WrGqjnbLTn-RYDet1VVJMwIsCrKj4Tk9h6SzpKJBpIRyIjEw__uw/s1920/woman-gccd9cd6d8_1920.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1281" data-original-width="1920" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2OwwpQPIQ0oVdL7x2g0rzeVYwIQDagJw4OBCgOj_LNWCruLLhuv8hqxmvh7dCo3-EyiiM_1qqk06cYpbxNH1pTTFxfSUVfx7IU_E_Q-wGA16Ocp0c252rBplB7x6FEzUGcAto06WrGqjnbLTn-RYDet1VVJMwIsCrKj4Tk9h6SzpKJBpIRyIjEw__uw/s320/woman-gccd9cd6d8_1920.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">敗血症の症状</h2><div><br /></div><div>典型的な敗血症の症状としては</div><div><br /></div><div><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li><b>脱力感</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>発熱(高熱になることが多い)</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>発汗</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>心拍数の増加</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>呼吸数の増加</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>白血球の増加</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>血圧低下</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>排尿困難</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>意識障害</b></li></ul><p></p><p></p><p></p><p></p><p style="text-align: left;"></p><p></p><p></p></div><div><br /></div><div>などが見られます。</div><div><br /></div><div>重症化すると <b>腎不全</b>や<b>肝不全</b></div><div>といった<b>臓器不全</b>、<b>敗血症ショック</b>を</div><div>引き起こし<u><b>命にかかわってしまいます</b></u>。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">敗血症の原因</h2><div>敗血症の原因はもととなる感染症で、</div><div><br /></div><div><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li><b>連鎖球菌</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>ブドウ球菌</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>大腸菌</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>緑膿菌</b></li></ul><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li><b>インフルエンザ</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>カビ</b></li></ul><ul style="text-align: left;"><li><b>寄生虫による感染症</b></li></ul><br /><p></p><p></p></div><div>これらの細菌やウイルスに感染すると皮膚の化膿、</div><div>呼吸器感染症による肺炎、</div><div>肝臓 腎臓 腸の感染症を引き起こし、</div><div>免疫力が弱いと敗血症が起きやすくなります。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">敗血症の予防</h2><div><br /></div><div>敗血症の一番の予防は、</div><div>感染症を予防することが一番の</div><div>予防になります。</div><div><br /></div><div>特に 乳幼児・高齢者・慢性疾患</div><div>ガンなど病気の治療で免疫機能が低い方は</div><div>敗血症になるリスクが高いので、</div><div><br /></div><div>十分に注意したほうが良いでしょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>今日のまとめとしては</div><div><br /></div><div>ケーニッチ自身 渡辺徹さんが亡くなるまで</div><div>「敗血症」という病気は知りませんでした。</div><div><br /></div><div>敗血症は感染症の2次的な症状であり</div><div>発見が遅れれば死亡リスクも高くなります。</div><div><br /></div><div>症状は風邪に似た症状から</div><div>命の危険を知らせるサインである</div><div><br /></div><div>「心拍数や呼吸の増加」や「血圧の低下」</div><div><br /></div><div>そして「意識障害」。</div><div><br /></div><div>特に免疫力の低い 乳幼児や高齢者、</div><div>慢性疾患を治療中の方々は注意が必要。</div><div><br /></div><div>感染症の基本的な予防は</div><div><br /></div><div>石鹸をつけてしっかり</div><div>「手洗い」「うがい」をすること。</div><div><br /></div><div>そして自分が感染症になった場合は</div><div>ほかの人に移さないためにもマスクを</div><div>正しい方法でつけましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>ケーニッチも持病があるので気を付けなければ</div><div>いけないと思いました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>最後に</div><div><br /></div><div>渡辺 徹さん</div><div><br /></div><div>安らかにお眠りください。</div><div><br /></div><div>心よりご冥福をお祈りしております。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div><br /></div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div><br /></div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div><div><br /></div><div><br /></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-83814398332966996792022-10-31T17:54:00.006+09:002022-12-08T16:37:57.459+09:00その膝の痛みは変形性膝関節症では! 変形性膝関節症の原因と予防について こんにちは ケーニッチです♪<div><br /><div> 数ある健康ブログの中から </div><div><br /></div><div> 【<b>健康 美容 長寿の秘訣を考える</b>】 </div><div><br /></div><div> へお越しいただき</div><div>ありがとうございます。 </div><div><br /></div><div><br /></div><div>さて 今日は、妻の美容室のお客様の</div><div>お話を伺い、膝の痛みに関する記事を</div><div>書きたいと思います。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEDbQxwoWgNmJz9yqzn3hZkjLSIOMTp_N9i46tDHZ7McU2uEO8rDkdm7edK5O9Ui56HbZw7X5M1Lb_gWj9uU3iROcRlp385p5Clng6kuImAaH9vvqjEZgtkWE_bSVFUFdEanPhSycxHxzq0ZxhQ8Ig7Rrrjjhvu7aGPT44ET8Av2lMdYPCRr8ZveqVHw/s390/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-10-31%20174920.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="255" data-original-width="390" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEDbQxwoWgNmJz9yqzn3hZkjLSIOMTp_N9i46tDHZ7McU2uEO8rDkdm7edK5O9Ui56HbZw7X5M1Lb_gWj9uU3iROcRlp385p5Clng6kuImAaH9vvqjEZgtkWE_bSVFUFdEanPhSycxHxzq0ZxhQ8Ig7Rrrjjhvu7aGPT44ET8Av2lMdYPCRr8ZveqVHw/w363-h220/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-10-31%20174920.png" width="363" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">加齢と共に膝が痛くなる</h2><div><br /></div><div>歩いたり階段の上り下り、しゃがんだりすると</div><div>膝関節が痛くなる。</div><div><br /></div><div>その原因は<b>関節軟骨の老化が原因</b>となります。</div><div><br /></div><div>関節軟骨は、関節の骨と骨が摩擦しないように</div><div>関節面を覆っている組織で、</div><div>スムーズ 強靭 弾力性抜群なものです。</div><div><br /></div><div>その関節軟骨が老化すると摩擦ですり減ってしまい</div><div><br /></div><div><b> 変形性膝関節症</b></div><div><b><br /></b></div><div>という病気になり膝に痛みを感じます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">変形性膝関節症の症状は</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>変形性膝関節症の発症は 40代~50代で</div><div>自覚する方が多いそうです。</div><div><br /></div><div>では 変形性膝関節症の症状は</div><div>どういったものがあるのでしょうか。</div><div><br /></div><div><p></p><ul style="text-align: left;"><li>階段の上り下りで膝が痛む。</li></ul><p></p><ul style="text-align: left;"><li>立ち上がる または1歩踏み出したときなど</li></ul> 動作の最初に膝が痛む。</div><div><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>膝関節にこわばりがある。</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>膝関節が腫れて痛む。</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>膝に水がたまる。 </li></ul><p></p></div><div><br /></div><div><br /></div><div>変形性膝関節症の初期は </div><div>痛みが出ても少し休めば治ることが</div><div>多いらしいのですが、</div><div>症状が進行するにつれ階段の上り下りが</div><div>難しくなり正座もつらくなるとのことです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">変形性膝関節症の主な原因は</h2><div><br /></div><div>変形性膝関節症の主な原因は、</div><div>内側の軟骨がすり減る場合と</div><div>外側の軟骨がすり減る場合とでは</div><div>原因が異なってきます。</div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>遺伝</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>肥満</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>関節軟骨の老化</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>半月板の靱帯の損傷または骨折</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>可能性関節炎といった感染症の後遺症</li></ul><p></p><br /></div><div style="text-align: left;">この中で最も多いのが関節軟骨の老化で、</div><div style="text-align: left;">使いすぎたり酷使したりすると、弾力性が</div><div style="text-align: left;">なくなってしまったりすり減ってしまい</div><div style="text-align: left;">スムーズに動かなくなってしまいます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">内側がすり減る場合は 主に加齢やO脚</div><div style="text-align: left;">肥満の場合が多いと言われ、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">外側がすり減るのはけがや病気が多いと</div><div style="text-align: left;">考えられています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">変形性膝関節症の予防</h2><div><br /></div><div>ここでは日常生活でできる</div><div>変形性膝関節症の予防方法を</div><div>書きたいと思います。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">膝の曲げ伸ばしは有効</h3><div>関節は動かさなければ固くなってしまい、</div><div>うまく機能しなくなります。</div><div><br /></div><div>ゆっくりと膝をほぐすように屈伸運動をして</div><div>膝関節を柔らかくしましょう。</div><div><br /></div><div>特に長時間座っている方は 固くなりやすく</div><div>なるため積極的に屈伸運動をしましょう。</div><div><br /></div><div>また、</div><div><br /></div><div><p></p><ol style="text-align: left;"><li>O脚を改善する</li></ol><p></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>背筋を伸ばし正しい姿勢で歩く</li></ol><p></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>自分の足に合った靴を履く</li></ol><p></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li>膝を温める</li></ol><p></p><br /></div><div>なども有効です。</div><div><br /></div><div>上記の方法でも改善されない場合は</div><div>サプリメントなどを飲んでも</div><div>良いかもしれません。</div><div><br /></div><div><div>----- PR ---</div><div><br /></div><div>薬剤師さんが開発した関節痛改善法</div><div><br /></div><div><b>7日間モニター</b></div><div><br /></div><div>ヒアルロン酸は年齢と共に体内から</div><div>減少していきます。</div><div><br /></div><div>間違いだらけのヒアルロン酸選びを</div><div>していませんか?</div><div><br /></div><div>今なら初回限定<b>85%OFF</b></div><div><br /></div><div>通常価格<span style="font-size: medium;"><span style="color: red;">3.564</span>円</span>を</div><div><span style="color: red; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="color: red; font-size: large;"><b>500円</b></span>でお試しできます。</div><div><br /></div><div>もちろん<b>送料無料</b>!</div><div><br /></div><div>気になったらこちらから</div><div><br /></div><div><b>ヒアルロン酸&コラーゲン楽潤</b><br /><img alt="" border="0" height="1" src="https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZUXRL" width="1" /></div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZUXRL" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="60" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=221022112654&wid=001&eno=01&mid=s00000001344006023000&mc=1" width="395" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div>いろいろなサプリメントを試したが</div><div>効果がない…。</div><div><br /></div><div>諦めないでください。</div><div>とにかく7日間体験してください!</div><div><br /></div><div>楽潤は薬剤師さんが改良に改良を重ね</div><div>世界の特許を取得している自信作です。</div><div><br /></div><div>老化は足からと言われるように、</div><div>歩けなくなると老化は一気に進みます。</div><div><br /></div><div>楽潤でつらかった階段の上り下りから</div><div>解放されます。</div><div><br /></div><div>85%OFFはこちらからだけとなっています。</div><div><br /></div><div>気になったらこちらから</div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZXICX" rel="nofollow">
<img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=221022112654&wid=001&eno=01&mid=s00000001344006035000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZXICX" alt=""></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">膝を傷めないためには</h2><div><br />
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZZFSX" width="1" /></div><div>膝を傷めないためには、</div><div>膝関節に負担をかけないことを</div><div>心がけます。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">日常動作で膝関節に負担をかける行動</h3><div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"></p><ul style="text-align: left;"><li>正座</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>無理なウォーキング</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>無理なランニング</li></ul><ul style="text-align: left;"><li>ハードトレーニング</li></ul><div><br /></div><div>このような行動は変形性膝関節症に</div><div>追い打ちをかけさらに関節軟骨を</div><div>すり減らしてします原因となるので</div><div>控えましょう。</div><p></p><p></p></div><div><div><br /></div></div><div><br /></div><div>間違いだらけのヒアルロン酸</div><div>選びでは関節痛は治りません。</div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZVSMP" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="60" src="https://www29.a8.net/svt/bgt?aid=221022112654&wid=001&eno=01&mid=s00000001344006027000&mc=1" width="234" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NL9R4+ATDIEQ+ADC+ZVSMP" width="1" /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか。</div><div><br /></div><div>歩いたり階段を上り下りしたときに</div><div>痛くなる変形性膝関節症…</div><div><br /></div><div>原因は膝の関節軟骨が加齢や肥満</div><div>O脚 または感染症やケガですり減ってしまい</div><div>関節軟骨が変形してしまうこと。</div><div><br /></div><div>それによって 骨と骨が摩擦してしまい</div><div>痛みを感じてしまう。</div><div><br /></div><div>無理にウォーキングしたりランニングを</div><div>したりハードなトレーニングをすると</div><div>症状は悪化してしまう。</div><div><br /></div><div>変形性膝関節症を予防するには、</div><div>ゆっくりと屈伸をして、</div><div>膝を温め、姿勢を正して歩くこと。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>ケーニッチも膝を傷めてしまうと</div><div>大好きなアイススケートが</div><div>できなくなってしまうので、</div><div><br /></div><div>変形性膝関節症にならないように</div><div>膝と相談しながら運動しようと思いました♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-32647258352106387602022-10-26T17:07:00.000+09:002022-10-26T17:07:10.623+09:00血管の音が聞こえる? 血管性耳鳴り ってなに? 放置していると命に係わる危険性も! こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>数ある健康ブログの中から</div><div><br /></div><div>【<b>健康と美容 長寿の秘訣を考える</b>】へ</div><div><br /></div><div>お越しいただき 有難うございます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>さて 今日は美容師の妻のお客様が</div><div><br /></div><div>「<b>夜、寝ているときに血管の音が聞こえる</b>」</div><div><br /></div><div>という相談を受けた事より始まります。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQjzt8Md7M9UYlsYceqL9BwJLgRkeJGGbLZwpqNUdVtyp8PV6CfKfWVnbU1wJpc4vyn5GurE6CDbIsV7AqEA8do5InqxPAdueGQ0aR5PvbFqvSLqpDJwFo1qeu6rAfV1iVxJX_-vbkqeABXXL0QT_lKPqX6DSBf0ZUokEWWD1uJYP6LcU21QdolIglQ/s6000/AdobeStock_283651686.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQjzt8Md7M9UYlsYceqL9BwJLgRkeJGGbLZwpqNUdVtyp8PV6CfKfWVnbU1wJpc4vyn5GurE6CDbIsV7AqEA8do5InqxPAdueGQ0aR5PvbFqvSLqpDJwFo1qeu6rAfV1iVxJX_-vbkqeABXXL0QT_lKPqX6DSBf0ZUokEWWD1uJYP6LcU21QdolIglQ/s320/AdobeStock_283651686.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">血管の音が聞こえる</h2><div><br /></div><div>血管の音が聞こえるのは、</div><div><br /></div><div>【<b>血管性耳鳴り</b>】</div><div><br /></div><div>と言われ、血管を流れる血流の音が</div><div>耳鳴りのような雑音で聞こえる病気です。</div><div><br /></div><div>その場合、耳の近くにある血管が</div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><b>◦何らかの原因で狭くなっている。</b></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><b>◦血流が早くなっている。</b></div><div><br /></div><div>といった異常事態が発生しています。</div><div><br /></div><div>特に吐き気やめまいなどの症状も</div><div>併せてでているようなら</div><div><br /></div><div><b>脳梗塞</b>や<b>脳出血</b>を起こしていると</div><div>いうことも考えられるのですぐに</div><div>病院で診ていただいたほうが良いでしょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red; font-size: medium;">放置していると命に係ることもあり、</span></u></b></div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red; font-size: medium;">後遺症が残ってしまう可能性もあります。</span></u></b></div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div><h2 style="text-align: left;">耳鳴りの種類と症状</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>耳鳴りにもいろいろと種類があり、</div><div>特に問題ない耳鳴りや 先に書いた通り</div><div>緊急を要する耳鳴りもあります。</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦心因性の耳鳴り</h4><div><br /></div><div>「キーン」という金属音のような高い音の</div><div>耳鳴りは心因性の耳鳴りでストレスや、</div><div>気象病などの自律神経からきているものが</div><div>多いようです。</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦血管性耳鳴り</h4><div><br /></div><div>「トックン、トックン」または「ザーザー」と</div><div>いった流れる音や、鼓動を打つような音が</div><div>特徴です。</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦緊急性の耳鳴り</h4><div><br /></div><div>上記の血管性耳鳴りに加え、</div><div><u>頭痛やめまい</u> <u>吐き気を伴っている場合</u>、</div><div><b><u>脳梗塞</u>、<u>脳腫瘍</u>、<u>突発性難聴</u></b><u>の可能性が</u></div><div><u>非常に高いのですぐに病院で診察を受けたほうが</u></div><div><u>いいでしょう</u>。</div><div style="text-align: left;"><b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">血管性耳鳴りの原因は</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>血管性耳鳴りの原因は</div><div>血液の流れ方や血管に異常がある場合に</div><div>耳鳴りとして症状が現れる病気です。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>動脈硬化</b></li><li><b>動脈瘤</b></li></ul><br /></div><div>が主な原因と言われています。</div><div><br /></div><div>内耳動脈や脳動脈が耳に一番近い動脈と</div><div>言われ、そこに問題が生じることで</div><div>耳鳴りが起こります。</div><div><br /></div><div>動脈硬化を起こしている血管は細くなり、</div><div>動脈瘤は血管の中にこぶができ血流を</div><div>妨げてしまいます。</div><div><br /></div><div>脳梗塞や脳内出血は 最悪の場合血管が</div><div>破裂してしまいます。</div><div><br /></div><div><b>脳梗塞</b>や<b>脳出血</b>の<u>初期症状として</u></div><div><u>血管性耳鳴りが起きている場合が</u></div><div><u>あるので、そのような症状に</u></div><div><u>心当たりがあればすぐに検査をしてください</u>。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>今日のまとめは、</div><div>血管性耳鳴りを放置していると</div><div>命に係わる危険性があるということです。</div><div><br /></div><div>もしも「トックン トックン」とか</div><div>「ザー ザー」といった耳鳴りが聞こえるのであれば</div><div>すぐ検査していただいたほうが良いでしょう。</div><div><br /></div><div>ケーニッチは交通事故にあってからは、</div><div>気圧の変化でよく耳鳴りがしますが、</div><div>大体は ジェットエンジンのような</div><div>「キーーーーーーーーン」といった耳鳴り</div><div>なので 心因性か自律神経からきている</div><div>ものかもですね(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。</div><div> </div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-16185908296745310832022-10-16T11:52:00.004+09:002022-10-22T10:15:36.760+09:00血行不良になると様々な病気を引き起こす!? 血行不良を起こさないためには! こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>数ある健康ブログの中で</div><div><br /></div><div>「<b>健康と美容 長寿の秘訣を考える</b>」へ</div><div><br /></div><div>来ていただき 有難うございます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><div>さて</div><div>少し前にスケート仲間から</div><div>こんなことを聞いたので記事にしてみようと</div><div>思いました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">身体の不調は血行不良から</h2><div><br /></div><div>なぜこんなことを</div><div>突然言い出したかというと…</div><div><br /></div><div>そのスケート仲間のお父様が</div><div>ガンで他界したとの事で…</div><div><br /></div><div>「なぜガン細胞ができるの?」と</div><div>調べていた結果行き着いたそうです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>「今の西洋医学とは逆行するけどな」</div><div><br /></div><div><br /></div><div>と本人は笑いながら語っていましたが、</div><div><br /></div><div>聞いているうちに</div><div><br /></div><div>「確かにその通りだ。」</div><div><br /></div><div>と納得できる内容だったので、</div><div>その内容プラスケーニッチも独自に</div><div>調べたこと 感じたことを付け足して</div><div>お話しできたらと思います。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdHIrDTqtVtdZjaGhJRlxxIqkK_zYgmOrDeEyN-FAd0STFOP8tP_QkttFR_UCIboMb0NqxdvneJ8U0z5bmFI5wbd8xlO_q_VU-MwKhvQd-hqIaFpkchmhbUMevv5PA_R_KXYDl-Bf925FS_3mTczzw_S7Rgt51KGvuD53KhZivwHnqjU4pjeeqFo9o4Q/s5025/klara-kulikova-TcUfF24fUMY-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="5025" data-original-width="3350" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdHIrDTqtVtdZjaGhJRlxxIqkK_zYgmOrDeEyN-FAd0STFOP8tP_QkttFR_UCIboMb0NqxdvneJ8U0z5bmFI5wbd8xlO_q_VU-MwKhvQd-hqIaFpkchmhbUMevv5PA_R_KXYDl-Bf925FS_3mTczzw_S7Rgt51KGvuD53KhZivwHnqjU4pjeeqFo9o4Q/s320/klara-kulikova-TcUfF24fUMY-unsplash.jpg" width="213" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">血行不良のメカニズム</h2><div><br /></div><div>さて よく聞く血行不良ですが、</div><div>多分 一番最初に思いつくのは</div><div><b><br /></b></div><div><b>肩こり</b></div><div><br /></div><div>だと思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>肩こり つらいですよね…</div><div>ひどいと肩が上がらなくなったり</div><div><br /></div><div>腰のコリなど歩くのもつらかったり</div><div>座っているだけでも苦痛だったり…</div><div><br /></div><div>この 血行不良はどういったメカニズムで</div><div>起きるのか…</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>運動不足</b></li><li><b>姿勢が悪い</b></li><li><b>食生活の乱れ</b></li><li><b>ストレス</b></li></ul> </div><div>などが大きい要因だとされています。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>かみ砕いて説明していきます。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;"><b><u>◦運動不足</u></b></h3><div><br /></div><div>運動し筋肉を動かすことにより</div><div>毛細血管まで血液を送っています。</div><div>早い話が筋肉を動かさないと</div><div>身体の隅々まで血液を送ることが</div><div>できないんですね。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;"><u>◦姿勢が悪い</u></h3><div><br /></div><div>姿勢が悪いと筋肉が縮んだまま固まってしまい</div><div>血行が悪くなってしまいます。</div><div><br /></div><div>特に同じ姿勢で何時間も過ごすと、</div><div>血管が圧迫され血流が滞り血行不良を</div><div>起こしてしまいます。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;"><b><u>◦食生活の乱れ</u></b></h3><div><br /></div><div>言うまでもなくマーガリンや</div><div>動物性の脂肪を取り続けていると</div><div>血液中に、コレステロールが増え、</div><div>ヘドロ化し血管の内側にこびりつき</div><div>血液の流れを阻害します。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;"><b><u>◦ストレス</u></b></h3><div><br /></div><div>ストレスにより自律神経が</div><div>乱れてしまい血液の循環機能が</div><div>正常に働かなくなってしまいます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTMPCUYlenrQbswVAmY8ivY1zHNSZw03xmOP8OiHS8ot5Gye63WVpH6byotGqKDFDZzRbCkmtdiI2q2K7ej_7OYFUULKXpu2cDDDJ8UQk_bAeWFqkihtlztEVMFHBDfKg2dwFBm-YmKgcYYhKvW2U1HwUhyN7d8JuzuFXyNaiQyY_4wNUphhN-R61zyg/s1920/woman-gccd9cd6d8_1920.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1281" data-original-width="1920" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTMPCUYlenrQbswVAmY8ivY1zHNSZw03xmOP8OiHS8ot5Gye63WVpH6byotGqKDFDZzRbCkmtdiI2q2K7ej_7OYFUULKXpu2cDDDJ8UQk_bAeWFqkihtlztEVMFHBDfKg2dwFBm-YmKgcYYhKvW2U1HwUhyN7d8JuzuFXyNaiQyY_4wNUphhN-R61zyg/w339-h214/woman-gccd9cd6d8_1920.jpg" width="339" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">血行不良になるとなぜ不調になるのか</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>血液の役目というのは、</div><div>身体の隅々まで酸素と栄養を</div><div>運ぶ役割があるのはご存じだと思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>しかしそれだけではなく、</div><div>老廃物や毒素も運んで体の外へ</div><div>出す役割もあります。</div><div><br /></div><div>血行不良になると、細胞に酸素や栄養が</div><div>行かなくなるだけではなく、</div><div>老廃物も溜まってしまうことになるんですね。</div><div><br /></div><div>この老廃物が肩こりなどの痛みの原因になります。</div><div><br /></div><div>が…</div><div><br /></div><div>これはあくまでも</div><div>筋肉で起きた場合に限りです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>もしもこれが内臓で起きた場合…</div><div><br /></div><div>様々な病気を引き起こすことになります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>血液の中にはナチュラルキラー細胞も</div><div>運ばれているので、</div><div><br /></div><div>血流が滞ってしまうとどうなるか…</div><div><br /></div><div><b>バイ菌やウイルス がん細胞</b>など</div><div><u>人の</u><u>身体に害をなす異物や細胞があって</u><u>も</u></div><div><u>それを排除出来なくなってしまいます</u>。</div><div><br /></div><div>結果、ナチュラルキラー細胞が運ばれなくなると、</div><div>ガン細胞や体に害をなす生物への</div><div>攻撃ができなくなり、病気に侵されてしまいます。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">血行を良くするには</h2><div><br /></div><div>では 血行を良くするためには</div><div>どうしたら良いか…。</div><div><br /></div><div>それは、血行を悪くする真逆のことを</div><div>すればよいのですが、</div><div><br /></div><div>まず基本的なことから、</div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><b>身体を温める または冷やさない。</b></div><div><br /></div><div>です。</div><div><br /></div><div>身体を冷やしてしまうと血管が細くなり</div><div>血行不良になりやすくなります。</div><div><br /></div><div>また 冷えた血液は、</div><div>足元などの下にたまり暖かい血液だけが</div><div>循環します。</div><div><br /></div><div>それが浮腫みや冷え性の原因につながり、</div><div>ひどい場合はエコノミークラス症候群など</div><div>を引き起こし、<b>心筋梗塞</b>や<b>脳梗塞</b>など</div><div>命に係わる病気になってしまいます。</div><div><br /></div><div>そうならないためにも身体の深部温度を</div><div>下げないように心がけます。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">◦運動</h3><div>次に大事なのは運動です。</div><div>運動 と言っても走ったりなどの</div><div>激しい運動ではなく、まったりダラダラ</div><div>15分程度のお散歩でよいと思います。</div><div><br /></div><div>が、歩くときは太ももをしっかりあげて、</div><div>つま先で地面を蹴るイメージで歩くと</div><div>ふくらはぎの筋肉が刺激され 足元に</div><div>溜まった血液が流れやすくなります。</div><div><br /></div><div>それでも足が浮腫んじゃうよ と</div><div>いう方は昔流行ったルーズソックスの</div><div>ような(笑)レッグウォーマーを</div><div>着けてみるとよいでしょう♪</div><div><br /></div><div>くるぶしには結構太い静脈があり、</div><div>そこを冷やしてしまうとふくらはぎの</div><div>筋肉が冷えて縮んでしまいます。</div><div>(先日 ケーニッチが整体の先生に</div><div>言われてきました(笑))</div><div><br /></div><div>それが血行不良の原因になってしまうので、</div><div>なるべく足首を温めてあげたほうがいいでしょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">◦食事</h3><div>食事は、なるべく最初に野菜から食べることを</div><div>お勧めします。</div><div><br /></div><div>また 食べると体が温まる食材などを一緒に</div><div>食べることにより身体の深部温度をあげると</div><div>いいでしょう。</div><div><br /></div><div>体温を上げる食材は</div><div><br /></div><div>根菜類</div><div>(人参 ごぼう 山芋 蓮根 生姜 ニンニク)</div><div>唐辛子 ふき ニラ かぼちゃ 長ネギ 玉ねぎ</div><div><br /></div><div>などです。</div><div><br /></div><div>参考までに 身体を冷やしてしまう野菜は</div><div><br /></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">白菜 レタス キャベツ ほうれん草 小松菜</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">きゅうり トマト なす ゴーヤ セロリ もやし</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">オクラ 大根</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">があります。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ここで捕捉ですが、生姜に関しては調理方法で</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">温める効果と冷やす効果が異なってきます。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">身体を温める場合は加熱調理</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">身体を冷やす場合は生のまま</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">です。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">そして血流を良くする野菜は</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ニンニク 玉ねぎ 生姜</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">また血管を広げる作用がある食べ物は</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ニンニク 唐辛子などです。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ここでも参考までに…</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">あまり食べないほうが良い食材は、</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><ul style="text-align: left;"><li><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><b>マーガリン</b></span></span></li><li><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><b>牛肉の脂肪</b></span></span></li><li><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><b>ラム</b></span></span></li><li><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><b>マトン</b></span></span></li></ul></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">などはコレステロールが高く血管を</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">狭くしてしまう原因となります。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">またマーガリンは前ほどではありませんが</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">トランス脂肪酸が含まれているので</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">出来れば食べてほしくないです。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><h3 style="text-align: left;"><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">◦ストレス</span></span></h3><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ストレスはなるべく溜めず発散しましょう(笑)</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ストレス解消法は人それぞれ違いますが、</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">ケーニッチはアイススケートを趣味にしているので、</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">スケートでストレスを発散しています。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">最近は、早朝の神社さんなどへ出かけ、</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">参拝がてら散歩をしたりしてます。</span></span></div><div><span face="Segoe UI, Verdana, 游ゴシック, YuGothic, Hiragino Kaku Gothic ProN, Meiryo, sans-serif" style="color: #282828;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>今日のまとめとしては</div><div><br /></div><div><b>血行不良になると様々な病気を引き起こす</b></div><div><b><br /></b></div><div>ということで、</div><div><br /></div><div>血行不良を起こさないためにはどうしたら良いか。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><ol style="text-align: left;"><li>身体を冷やさない、温める。</li><li>適度な運動をする。</li><li>血管が詰まるような食材を食べない。</li><li>ストレスをため込まない</li></ol><br /></div><div>です。</div><div><br /></div><div>ケーニッチは末端冷え性で寒い季節になると</div><div>手足が氷のように冷たくなってしまうので、</div><div>これからの季節は特に身体を温めなければ</div><div>とブログを書きながら思いました(笑)</div><div><br /></div><div>ラジオ体操でもやろうかな…?</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-9629122413220991512022-10-15T16:58:00.007+09:002022-10-16T09:35:36.549+09:00新型コロナウイルスに感染したケーニッチが疲労感を吹き飛ばしたサプリメントとは。 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>だいぶ期間が開いてしまいました(-_-;)</div><div><br /></div><div>さて 先日ついにケーニッチも</div><div><b>新型コロナウイルス</b>に感染してしまいました。</div><div><br /></div><div>常日頃から職場でも外出から帰ってきても</div><div>手洗いは欠かさずにしていたにも関わらず…</div><div><br /></div><div>です。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4n22Wob0funOvqjihlhtg-ULSWNWgFPBZ9kdRkQC5-UuT7IsSvNF2uiLfAYeyWWClM4tDRkYPRmKsk2G2uGWkB-p2LSj1dbx4rj2UAd8syAttsdDodfeUDhPZdjwZP9jMtMwUYcLu1VhMOz_uUkEN4UKKvJJ1FV8LdGp1YOqNLBVfVoqi1xEvQ9i1HA/s4032/kristine-wook-bZL9bLAZa5I-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4n22Wob0funOvqjihlhtg-ULSWNWgFPBZ9kdRkQC5-UuT7IsSvNF2uiLfAYeyWWClM4tDRkYPRmKsk2G2uGWkB-p2LSj1dbx4rj2UAd8syAttsdDodfeUDhPZdjwZP9jMtMwUYcLu1VhMOz_uUkEN4UKKvJJ1FV8LdGp1YOqNLBVfVoqi1xEvQ9i1HA/w281-h320/kristine-wook-bZL9bLAZa5I-unsplash.jpg" width="281" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">新型コロナウイルスの感染経路</h2><div><br /></div><div>感染経路は家族だったので、</div><div>まぁ 感染しますよね(笑)</div><div><br /></div><div>妻からの感染だったのですが、</div><div>妻は不幸中の幸いで症状も軽く、</div><div>のどの痛みと咳、軽い発熱程度で終わり、</div><div><br /></div><div>子供は陰性でした。</div><div><br /></div><div>その妻はどこからもらってきたの?</div><div><br /></div><div>ということになりますが、</div><div><br /></div><div>どうやら職場でゴホゴホやってる奴が</div><div>居たそうです…。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">新型コロナウイルスの症状</h2><div><br /></div><div>症状がではじめたのが、</div><div>9月15日くらいで</div><div><br /></div><div>最初は喉が少し痛い程度だったのですが</div><div>17日に発熱し、PCR検査で陽性と言われ、</div><div><br /></div><div>ケーニッチは心疾患を持病に持っているので、</div><div>重症化リスクも高いため保健所からもすぐに</div><div>連絡がきたました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">三日三晩の高熱はキツイ</h2><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilITWBoSgJ9HCkIDqg-F0smQ9zlvGFR8RA3yzSKpdgoF22OPAPyWPTZ0aIpMvjr0N4QGvnkVRXM220JOoZ8BVQ5TJa8Owf5Hpt1dKalIOZPsDCRDS_Wh6WiJTOtzQYP8rMy9ROpfDKG06bJeKCY0qWNFErl0E2mWXxZyKe8LMAvTRJtAInWwobMViv4Q/s1920/fever-g5c32624a3_1920.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1176" data-original-width="1920" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilITWBoSgJ9HCkIDqg-F0smQ9zlvGFR8RA3yzSKpdgoF22OPAPyWPTZ0aIpMvjr0N4QGvnkVRXM220JOoZ8BVQ5TJa8Owf5Hpt1dKalIOZPsDCRDS_Wh6WiJTOtzQYP8rMy9ROpfDKG06bJeKCY0qWNFErl0E2mWXxZyKe8LMAvTRJtAInWwobMViv4Q/s320/fever-g5c32624a3_1920.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><br /><div><br /></div><div>その後 3日3晩40℃の高熱にうなされ…</div><div>暑いのと寒いのが交互に来るという忙しさ(笑)</div><div><br /></div><div>妻に</div><div>「暑いの? 寒いの?」</div><div><br /></div><div>と聞かれましたが返答に困り…</div><div><br /></div><div>「両方です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨」</div><div><br /></div><div>と 答えるしか無かったケーニッチです。</div><div><br /></div><div>面白いもので 発熱中は物凄く食欲が</div><div>あったのですが、</div><div>熱が引いた途端に食欲も無くなり…</div><div><br /></div><div>お腹が急激に緩くなって</div><div>トイレと友達に(-_-;)</div><div><br /></div><div>そして咳、鼻水 鼻詰まりの三拍子に</div><div>悩まされることになるのですが、</div><div><br /></div><div>その結果 ※<b>副鼻腔炎</b> になってしまい、</div><div><br /></div><div>今度は副鼻腔炎が原因で微熱が下がらない</div><div>という なんとも皮肉な結果になったのでした(笑)</div><div><br /></div><div>※ 少し前までは<b>蓄膿症(ちくのうしょう)</b>と言われていました。</div><div>鼻腔周囲の顔の骨には副鼻腔という空洞があり、</div><div>鼻腔と交通しています。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">倦怠感と疲労感を克服した方法とは</h2><div><br /></div><div>さてさて、</div><div><br /></div><div>新型コロナウイルスになると</div><div>倦怠感と疲労感が抜けないとよく聞きます。</div><div><br /></div><div>この疲労感ですが、</div><div>ケーニッチが調べてみたところ</div><div><br /></div><div>「<b>慢性疲労症候群</b>」</div><div><br /></div><div>だそうです。</div><div><br /></div><div>この <b>慢性疲労症候群</b>…</div><div><br /></div><div>原因不明で 肉体的な疲労なのか</div><div>精神的なものからきているのか</div><div>未だ解明されていないそうです。</div><div><br /></div><div>たぶん 栄養剤や普通のサプリメントだけでは</div><div>回復しきれない と思います。</div><div><br /></div><div>だいたい 疲労には 血液をサラサラにした方が</div><div>血流が良くなって疲れが取れやすいとか</div><div>ニンニクを食べると疲れにくい</div><div><br /></div><div>とか 色々とありますが、<b>慢性疲労症候群</b>の</div><div>場合は回復系アミノ酸が有効なのでは?</div><div><br /></div><div>と 思い、 実際<b>オルニチン</b>を摂取してみました。</div><div><br /></div><div>そして質の良い睡眠♪</div><div><br /></div><div>3日程摂取したところ 疲労感は</div><div>きれいに無くなりました。</div><div><br /></div><div>もしも 疲労感が抜けなくて、</div><div>キューピーコーワやアリナミンを</div><div>飲んでるけど効果が見られないと言う方は</div><div>是非試してみてください♪</div><div><br /><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NL4AA+2G46B6+D6Q+3H3LMP" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="250" src="https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=221015026148&wid=001&eno=01&mid=s00000001709021012000&mc=1" width="300" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3NL4AA+2G46B6+D6Q+3H3LMP" width="1" /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">追伸:</h2><div><br /></div><div>身体がしっかり回復せずに体を使う</div><div>仕事で、体を酷使した場合…</div><div><br /></div><div><u><b>疲労感、倦怠感</b>はまた出てきます</u>。</div><div><br /></div><div>そして <b>オルニチン</b>を摂取しても</div><div>疲労感はなかなか消えにくくなります。</div><div><br /></div><div>ケーニッチはキューピーコーワが</div><div>相性がいいみたいなので、</div><div>オルニチンとキューピーコーワを</div><div>飲んでいますが、</div><div><br /></div><div>それでも疲れやすさは</div><div>コロナ前に比べると格段に</div><div><br /></div><div>「疲れた…😫」</div><div><br /></div><div>と なります。</div><div><br /></div><div>もしも 新型コロナウイルスに感染し、</div><div>7日間の療養が終わっても</div><div>身体は発熱や対ウイルス戦で</div><div>疲れ切っている状態かと思います。</div><div><br /></div><div>このブログを読まれた方で、</div><div>新型コロナウイルスに感染しちゃった~</div><div><br /></div><div>となった場合は 療養期間が終わっても</div><div>体力が回復するまではどうか無理をせず、</div><div>安静にしてください。</div><div><br /></div><div>もちろん 感染しないのであれば、</div><div>そちらのほうがいいです。</div><div><br /></div><div>これからはインフルエンザの流行も</div><div>控えているので、感染予防は引き続き</div><div>しっかりしていきましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>
</div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-29744738542876088132022-06-26T15:13:00.011+09:002022-12-03T17:41:10.056+09:00腸活でもう二度と失敗しないために おなか革命で腸活してみた♪ こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div><br /><div>いよいよ暑さも増してきて、</div><div>日差しがきつい季節がやってきました。</div><div><br /></div><div>「梅雨はいったいどこへ?」</div><div><br /></div><div>と 言った感じですね(笑)</div><div><br /></div><div>さてさて</div><div>最近職場でケーニッチに相談してくれる</div><div>方が増えてきた今日この頃ですが、</div><div>(このブログの影響が大きいです(笑))</div><div><br /></div><div>その中でも特に印象に残っているのが、</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>好き嫌いが多く野菜が不足している</b></li><li><b>便秘しがち</b></li><li><b>乳酸菌やビフィズス菌はいつ食べればいい?</b></li><li><b>そんなに食べている訳じゃないけど太った</b></li></ul><br /></div><div>こんな話題が多いです。</div><div><br /></div><div>このような食生活を続けるとどうなるかと</div><div>いうと… </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj895MF0em0BnUjSZuxgZXHJFPrPLsCuc_yPHAi0C5fj0FM35yWy6estfTCO16U2CWQEnhaooh2PprfETgxKZmDVEk2Ixx6BU32EW4YiMf6eFWmi1bgx0lYN1ZnjsflnygjEYxV-Ihdfl2gpvNHam3yyZqrQTsUc8oMLSDAgT5jtoDC0Uui5tcQK-gQkw/s1920/New%20file.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj895MF0em0BnUjSZuxgZXHJFPrPLsCuc_yPHAi0C5fj0FM35yWy6estfTCO16U2CWQEnhaooh2PprfETgxKZmDVEk2Ixx6BU32EW4YiMf6eFWmi1bgx0lYN1ZnjsflnygjEYxV-Ihdfl2gpvNHam3yyZqrQTsUc8oMLSDAgT5jtoDC0Uui5tcQK-gQkw/s320/New%20file.png" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">腸内では大腸菌が増える</h2><div><br /></div><div>大腸菌が増えるとこのような症状や</div><div>病気になってしまします。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>便秘</b></li><li><b>下痢</b></li><li><b>アレルギー</b></li><li><b>アトピー</b></li><li><b>肥満</b></li><li><b>自律神経失調症</b></li><li><b>糖尿病</b></li><li><b>糖化</b></li><li><b>風邪などの感染症</b></li></ul> </div><div>また、肌荒れや老化の原因にも</div><div>繋がってきます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>では 腸内環境を整えるためには</div><div>どうしたら良いのでしょうか?</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">腸内の善玉菌を増やす</h2><div><br /></div><div>腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を</div><div>減らします。</div><div><br /></div><div>と 漠然に言いましたが、</div><div>腸内の善玉菌はどういったものが</div><div>あるかというと、</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>乳酸菌</b></li><li><b>ビフィズス菌</b></li><li><b>麹菌</b></li><li><b>納豆菌</b></li><li><b>日和見菌</b></li></ul><br /></div><div>乳酸菌を小分けするとさらに種類が</div><div>増えるのでここでは割愛させていただきますが、</div><div><br /></div><div>では このような善玉菌はどのような</div><div>食品に含まれているのでしょうか。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">善玉菌が含まれている食べ物</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>善玉菌は主に発酵食品に</div><div>多く含まれています。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>ヨーグルト</b></li><li><b>お漬物</b></li><li><b>お味噌や醤油</b></li><li><b>お酢やワインビネガー</b></li><li><b>チーズ</b></li><li><b>納豆</b></li><li><b>ウーロン茶や紅茶</b></li><li><b>ソーセージやハム</b></li></ul></div><div><br /></div><div>また、善玉菌を取り入れても腸の中で</div><div>増やさなければ意味がありません。</div><div><br /></div><div>では どうやって増やすのか…</div><div><br /></div><div>それは善玉菌が好む餌を与えることです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">善玉菌の餌とは</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>善玉菌が好む餌はオリゴ糖です。</div><div><br /></div><div>オリゴ糖は食物繊維が腸で</div><div>分解されたときにできるもので、</div><div><br /></div><div>繊維の多い野菜を食べることにより</div><div>善玉菌を増やすことができます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>キャベツ</b></li><li><b>ごぼう</b></li><li><b>玉ねぎ</b></li><li><b>とうもろこし</b></li></ul><div><br /></div>は野菜の中でも特にオリゴ糖が</div><div>多いものと言われています。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>腸内で善玉菌が増えると</div><div>腸内フローラができます。</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">腸内フローラ</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>腸内フローラとは</div><div><br /></div><div>ものすごく簡単に言うと、</div><div>腸内細菌たちの縄張りです。</div><div><br /></div><div>善玉菌と悪玉菌は腸の中で</div><div>常に縄張り争いをしています。</div><div><br /></div><div>善玉菌が劣勢になると悪玉菌が増えて</div><div>腸内環境が悪くなり、</div><div>善玉菌が優勢になると悪玉菌が減り</div><div>腸内環境が良くなります。</div><div><br /></div><div>ちなみに日和見菌は優勢になった</div><div>菌の味方をするので、</div><div>善玉菌が優勢になると善玉菌の味方に、</div><div>悪玉菌が優勢になると悪玉菌の味方を</div><div>します。</div><div><br /></div><div>腸内フローラの所以は、</div><div>腸の中に咲くお花畑のように見えるので</div><div>腸内フローラと呼ぶようです。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">善玉菌の寿命は短い</h2><div><br /></div><div>善玉菌と言われる腸内細菌の</div><div>平均寿命は3日と言われています。</div><div><br /></div><div>腸内に入り3日すると便と一緒に</div><div>体外に排出されてしまいます。</div><div><br /></div><div>なので、腸内環境を良く保つためには、</div><div>常に善玉菌とオリゴ糖を摂取し続けなければ</div><div>なりません。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">もしも腸内環境に良いサプリがあったら</h2><div><br /></div><div>そんな都合の良いものがあるわけないよ…</div><div><br /></div><div>実はあるんです。</div><div><br /></div><div><b>医学団体 成人病予防協会推薦</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>@COSME第1位獲得</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>インスタグラムでも話題沸騰中</b></div><div><br /></div><div><b>口コミ№1</b></div><div><br /></div><div><b><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BWVTE" rel="nofollow">8つの厳選成分で内側から身体環境を整える【 おなか革命 】</a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BWVTE" width="1" /></b></div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu9CuSr3zqCfTd0xJ54PkcacxRdAW909FnJsGciRPDGwvjpkcYQ6by2l3Mo7EOO4IF_nS69CHv-N5PmW5Udnjs857taEExE4i5huZwkrE_rTpDZO4dXKflTMeH43E1DeER72rPsgUZWVv22qXNGsOdfU11SEq9OaAzTtanOlYB94AMi6SdDCXXqgpCCQ/s312/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-06-25%20170235%20%E3%81%8A%E8%85%B9%E9%9D%A9%E5%91%BD.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="312" data-original-width="310" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu9CuSr3zqCfTd0xJ54PkcacxRdAW909FnJsGciRPDGwvjpkcYQ6by2l3Mo7EOO4IF_nS69CHv-N5PmW5Udnjs857taEExE4i5huZwkrE_rTpDZO4dXKflTMeH43E1DeER72rPsgUZWVv22qXNGsOdfU11SEq9OaAzTtanOlYB94AMi6SdDCXXqgpCCQ/w310-h312/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202022-06-25%20170235%20%E3%81%8A%E8%85%B9%E9%9D%A9%E5%91%BD.png" width="310" /></a></div><br /><b><br /></b></div><div><b><br /></b></div><div><br /></div><div><a href="https://onakakakumei.com/a/?utm_source=a8&utm_medium=cpc&utm_campaign=a8" target="_blank"><b>おなか革命</b></a>は一粒に</div><div><u>腸内環境に良いとされる8つの</u></div><div><u>成分を1粒に詰め込んでいます</u>。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>難消化性デキストリン</b></li><li><b>ダイジェザイム</b></li><li><b>亜鉛含有酵母</b></li><li><b>ナノ型乳酸菌nef</b></li><li><b>有胞子性乳酸菌</b></li><li><b>乳酸菌生産物質</b></li><li><b>ビートオリゴ糖</b></li><li><b>大豆イソフラボン</b></li></ul><br /></div><div>と 本当に腸内に必要な成分凝縮しています。</div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ8OY" rel="nofollow">1粒で内側から身体環境に革命を起こす</a></div><div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ8OY" rel="nofollow">8つの成分を凝縮!</a></div><div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ8OY" rel="nofollow">おなか革命/公式【お得キャンペーン実施中!</a></div><div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ8OY" rel="nofollow">ずっと20%0FF!送料無料】</a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ8OY" width="1" /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>もしもこんな症状に心当たりがあるなら</div><div><ul><li><b>便秘</b></li><li><b>下痢</b></li><li><b>アレルギー</b></li><li><b>アトピー</b></li><li><b>肥満</b></li><li><b>自律神経失調症</b></li><li><b>糖尿病</b></li><li><b>糖化</b></li><li><b>風邪などをひきやすい</b></li></ul><div><br /></div></div><div>飲む価値は十分あると思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BX3J6" rel="nofollow">@COSME1位の話題のサプリ【 おなか革命 】</a> <img alt="" border="0" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BX3J6" width="1" /></div><div><br /><img alt="" border="0" height="1" src="https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ0Z6" width="1" /></div><div><br /></div><div><b><span style="color: red;">今ならキャンペーン中につき</span></b></div><div><span style="color: red;"><br /></span></div><div><b><span style="color: red;">全国どこでも送料無料!</span></b></div><div><span style="color: red;"><br /></span></div><div><b><span style="color: red;">お得定期便でずっと20%OFF!</span></b></div><div><b><span style="color: red;"><br /></span></b></div><div><b><span style="color: red;">初回2倍プレゼント!</span></b></div><div><span style="color: red;"><br /></span></div><div><b><span style="color: red;">クレジットカード支払いで</span></b></div><div><b><span style="color: red;">QUOカード</span></b><b><span style="color: red;">500円プレゼント!</span></b></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>【公式サイトはこちらから!】</b></div><div><b><br /></b></div><div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ0Z6" rel="nofollow">キャンペーン実施中/ずっと20%0FF!</a></div><div><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BZ0Z6" rel="nofollow">送料無料【おなか革命/公式】</a> <br /></div><div><br /></div><div><u><br /></u></div><div><u>気になったら今すぐ公式ページへ!</u></div><div><br /></div><div><br /></div><div>腸内環境が良いか悪いかで気分も</div><div>変わってきます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>「<b>腸内環境改善によりお通じが良くなった</b>」</div><div><br /></div><div><br /></div><div>「<b>不調が少なくなった。</b>」</div><div><br /></div><div>などなど続々とよせられています。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>1日 1~3粒を目安に飲むだけ。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>腸内フローラ生成に必要な14442種類の</div><div>菌が一粒に凝縮されているのは</div><div><br /></div><div><span style="font-size: medium;">【<b><u>おなか革命</u></b>】</span>だけ!</div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>排出×補給×育成の効果で腸内環境改善</b>!</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div><b>医学団体 成人病予防協会推薦</b></div><div><b><br /></b></div><div><b>@COSME第1位獲得</b></div></div><div><b><br /></b></div><div><b>【おなか革命】</b></div><div><b><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BY641" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="500" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=220614261710&wid=001&eno=01&mid=s00000018316002007000&mc=1" width="600" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BY641" width="1" /></b></div><div><br /></div><div><b><br /></b></div><div>毎日笑顔で生活するためにも</div><div>腸内環境を整えましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき </div><div><br /></div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div><br /></div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div><div><br /></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-33899361572809774132022-06-14T12:12:00.002+09:002022-06-20T16:08:43.883+09:00「腸は第二の脳」と言われる所以をケーニッチが調べてみた。 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>今回の記事は、ケーニッチが</div><div>前々から気になっていたものですが、</div><div><br /></div><div>リクエストもあり調べてみることに</div><div>しましたが、正直調べてよかったと</div><div>思えるほどの内容だったので、</div><div>ぜひ最後まで読んでほしいです。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBrNqVH6dp6OPu9KnreCPnl7aoD8CJ6NAdxAytkG-B1ruWzrydFO-y-9KZ_oJ30-j-X0p6ES4s_dfPxl-j_Ub8nbIywW4DFfuIjl2eZAzNGNrkg4Tw3C5xDAMKq2rbmjX9HFeQdY012bla3Bri73NEXTo8DYOm7ocUXxzOf-Lr-XNEJGEfkJ5NLcU_nw/s1920/2822178_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1455" data-original-width="1920" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBrNqVH6dp6OPu9KnreCPnl7aoD8CJ6NAdxAytkG-B1ruWzrydFO-y-9KZ_oJ30-j-X0p6ES4s_dfPxl-j_Ub8nbIywW4DFfuIjl2eZAzNGNrkg4Tw3C5xDAMKq2rbmjX9HFeQdY012bla3Bri73NEXTo8DYOm7ocUXxzOf-Lr-XNEJGEfkJ5NLcU_nw/s320/2822178_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">腸は第二の脳である</h2><div><br /></div><div>腸が第二の脳?</div><div><br /></div><div>腸って食べたものを消化吸収する器官でしょう?</div><div><br /></div><div>確かにその通りですが、</div><div>最近の研究でいろいろとわかってきました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">・腸の神経は独立している。</h3><div><div>脳には約150億ほどの神経細胞があると言われていますが、</div><div>腸は脳に次いで1億ほどあると言われています。</div><div><br /></div><div>また腸の神経細胞は独立して機能していて、</div><div>脳からの命令がなくとも消化吸収排泄が行えます。</div><div><br /></div><div>このため新生児のように脳が発達していなくとも</div><div>問題なく腸が活動します。</div><div><br /></div><div>そして腸の神経が独立しているために</div><div>自律神経と呼ばれる所以でもあります。</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">感情を支配しているのは腸?</h2><div><div><div><br /></div><div>経験したことがある方も多いと思いますが、</div><div><br /></div><div>人前で発表したり試験前に</div><div>腹痛に襲われたり、下痢しちゃった…</div><div> </div><div>とか</div><div><br /></div><div>旅行に行ったら便秘に</div><div>なっちゃった。</div><div><br /></div><div>などなど…</div><div><br /></div><div><br /></div><div>また </div><div><br /></div><div>自律神経失調症になってしまい</div><div>頭痛や不眠に悩まされ、</div><div>過敏性腸症候群になっちゃった。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>じつはこれらは腸が支配していたんです。</div></div><div><br /></div></div><div><br /></div><div>ここでは、なぜ腸が第二の脳と言われるか</div><div>その所以を書きたいと思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">・感情や性格は腸で決められている</h3><div><br /></div><div style="text-align: left;">次にあげる脳内分泌ホルモンは</div><div style="text-align: left;">何となく聞いたことがあると思います。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>ドーパミン (快楽ホルモン)</li><li><span style="font-weight: 400;">ノルアドレナリン (ストレスホルモン)</span></li><li><span style="font-weight: 400;">セロトニン(幸福ホルモン)</span></li></ul><span style="font-weight: normal;"><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>この3つのホルモン</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">感情を支配する代表的な脳内神経伝達物質と</span></div><div><span style="font-weight: normal;">言われていますが、</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">実はこの3つのホルモンは</span></div><div>腸内で作られていた<span style="font-weight: normal;">んです。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">これらのホルモンは、</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span><b>※迷走神経</b></span><span style="font-weight: normal;"> によって</span></div><div><span style="font-weight: normal;">腸から脳へと伝達されています。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">この中でもセロトニンは腸と腸内細菌との</span></div><div><span style="font-weight: 400;">共同作業で作られるそうで、</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">体内のセロトニンの</span><span style="font-weight: 400;">90%は腸にあり、</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><a href="https://kotobank.jp/word/%E8%A0%95%E5%8B%95%E9%81%8B%E5%8B%95-1354088#:~:text=%E8%A0%95%E5%8B%95%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%9C%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%86%E3%82%93%E3%81%A9%E3%81%86,%E6%80%A7%E3%81%AE%E5%8F%8E%E7%B8%AE%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%82" target="_blank">蠕動運動</a>(ぜんどううんどう)</span></div><div><span style="font-weight: 400;">にも関わっています。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">またセロトニンは、ドーパミンや</span></div><div><span style="font-weight: 400;">ノルアドレナリンの暴走を抑制する</span></div><div><span style="font-weight: 400;">働きがあります。</span></div><div><br /></div><div><span style="font-weight: 400;">ちなみに脳にあるセロトニンは</span></div><div><span style="font-weight: 400;">わずか2%ほどだそうです。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">またセロトニンが多いと下痢気味になり、</span></div><div><span style="font-weight: 400;">少なくなると便秘気味になるそうです。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">うつになりやすい人はセロトニンが</span></div><div><span style="font-weight: 400;">少なめと</span><span style="font-weight: 400;">言われているそうですが、</span></div><div><span style="font-weight: 400;">セロトニンが増えれば</span><span style="font-weight: 400;">幸せな気持ちになります。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">このセロトニンですが</span><span style="font-weight: 400;">腸内環境を整えて</span></div><div><span style="font-weight: 400;">セロトニンを作るために</span><span style="font-weight: 400;">必要な腸内細菌を</span></div><div><span style="font-weight: 400;">増やすとセロトニンも増えてきます。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">つまり腸を整えると</span></div><div><span style="font-weight: 400;">心も整えられるかも</span><span style="font-weight: 400;">。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><br /></div><div><span style="font-weight: 400;">※</span><span><b>迷走神経</b></span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">迷走神経とは、感覚神経・運動神経の1つで</span></div><div><span style="font-weight: 400;">脳神経ですが体内で枝分かれしていて特に</span></div><div><span style="font-weight: 400;">内臓に分布されています。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">この迷走神経ですが腸には太くて大きな</span></div><div><span style="font-weight: 400;">迷走神経があり、迷走神経のうち90%</span></div><div><span style="font-weight: 400;">が腸から脳へ運ばれていると言われています。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BXYE9" width="1" /></div><h3 style="text-align: left;">・病気の予防に関わっている</h3><div><br /></div><div><span style="font-weight: normal;">腸には腸関連リンパ組織という</span></div><div><span style="font-weight: normal;">免疫細胞があります。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">腸にある免疫細胞は体内の</span></div><div><span style="font-weight: normal;">およそ70%で、体内に入ってきた</span></div><div><span style="font-weight: normal;">細菌や食事性の毒物を排除してくれます。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">かみ砕いていうと、細菌が付いた手や</span></div><div><span style="font-weight: 400;">指をなめたり、ちょっとカビが生えちゃった</span></div><div><span style="font-weight: 400;">ような食べ物を食べてしまったときや、</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">賞味期限が過ぎてたけど食べちゃった</span></div><div><span style="font-weight: 400;">とか食中毒を引き起こしそうな菌を</span></div><div><span style="font-weight: 400;">口に入れてしまった…</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;">そんな時に腸の神経細胞や免疫細胞が</span></div><div><span style="font-weight: 400;">それを判断し吐き出したり下痢を起こし</span></div><div><span style="font-weight: 400;">体外へ出して病気にならないように</span></div><div><span style="font-weight: 400;">働いています。</span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCJ1X+BQPSAA+3XBS+BXYE9" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="120" src="https://www25.a8.net/svt/bgt?aid=220614261710&wid=001&eno=01&mid=s00000018316002006000&mc=1" width="468" /></a></div><div><span style="font-weight: 400;"><br /></span></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div><span style="font-weight: normal;">さて いかがだったでしょうか。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">腸は第二の脳である所以とは</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">腸の神経細胞は独立していて</span></div><div><span style="font-weight: normal;">脳からの指令が無くても働いて</span></div><div><span style="font-weight: normal;">くれる。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">感情を支配しているのは腸で</span></div><div><span style="font-weight: normal;">脳内分泌ホルモンの</span></div><div><span style="font-weight: normal;">ドーパミン ノルアドレナリン </span></div><div><span style="font-weight: normal;">セロトニンは腸で作られている。</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">そして病気にならないために</span></div><div><span style="font-weight: normal;">悪い細菌や毒素から体を守っている</span></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">ということでした。</span></div><div><br /></div><div><span style="font-weight: normal;"><br /></span></div><div><span style="font-weight: normal;">「腹が立つ」とか「腹をくくる」とか</span></div><div><span style="font-weight: normal;">「腹を割って話す」「腹の虫が治まらん」</span></div><div>などなどの言葉を何となく使ってきましたが、</div><div><br /></div><div>実は腸で物事を考えているというのは</div><div>もしかしたら古くから何となく</div><div>わかっていたことなのかも</div><div><br /></div><div>と 思ってしまうケーニッチです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>
ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-40633610598850209612022-06-10T08:39:00.003+09:002022-06-10T09:25:32.780+09:00汗をかくと蕁麻疹が出るのはなぜ? こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div><br /></div><div>先日こんな相談を受けました。</div><div><br /></div><div>「お風呂上がりに蕁麻疹のようなものが</div><div>出るから調べて欲しい。」</div><div><br /></div><div>さて なぜお風呂に入ると蕁麻疹の</div><div>ようなものがでるのかケーニッチが</div><div>調べてみたので</div><div><br /></div><div>興味があったら最後まで</div><div>お付き合いいただけたら嬉しいです。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqo7SGv38dlgOrk2BZgGbKDCzHPtExWsAYbeoH_VLaQy5vUnZ2snPIcdpyVuuG0TDmB_7YhrFxyP3BHtdjhZ3_zk2o_JfxIatYCbbhV4xMwag73JVsi4FRoDo7LosKNH_RQhIZTO1yX52lmQ8rhio8hE_eyMSjum8hi7a_toKthpmSRgoR5LSGPMXs7A/s1920/23436700_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqo7SGv38dlgOrk2BZgGbKDCzHPtExWsAYbeoH_VLaQy5vUnZ2snPIcdpyVuuG0TDmB_7YhrFxyP3BHtdjhZ3_zk2o_JfxIatYCbbhV4xMwag73JVsi4FRoDo7LosKNH_RQhIZTO1yX52lmQ8rhio8hE_eyMSjum8hi7a_toKthpmSRgoR5LSGPMXs7A/s320/23436700_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">コリン性蕁麻疹</h2><div><br /></div><div>コリン性蕁麻疹とは、汗をかいたときに</div><div>分泌される「アセチルコリン」が原因で</div><div>起こる蕁麻疹です。</div><div><br /></div><div>3~5mmくらいの膨疹(皮膚の盛り上がり)</div><div>がたくさんできます。</div><div><br /></div><div>通常であれば、数分から2時間以内に</div><div>消えてしまいます。</div><div><br /></div><div>かゆみやピリピリした痛みが伴う場合も</div><div>あります。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">原因</h2><div>入浴や運動することにより体温が上がると、</div><div>脳が「汗を出して体温を下げなさい」と</div><div>命令します。</div><div><br /></div><div>脳の命令で自律神経が働き、全身に</div><div>汗腺を開くための神経伝達物質</div><div>「アセチルコリン」が大量に分泌されます。</div><div><br /></div><div>このアセチルコリンが原因で発症すると</div><div>考えられています。</div><div><br /></div><div>また コリン性蕁麻疹の発症は、</div><div>アレルギー・アトピー・乏汗症などが</div><div>かかわっているという報告もありますが、</div><div>まだわからないことのほうが多いようです。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">コリン性蕁麻疹の予防</h2><div>コリン性蕁麻疹は日常生活において、</div><div>あまり汗をかかない生活習慣が</div><div>きっかけで発症するケースが</div><div>報告されているそうです。</div><div><br /></div><div>予防するには普段から運動や、</div><div>入浴時に湯船につかるなどして</div><div>適度に汗をかくことが</div><div>予防につながるそうです。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">コリン性蕁麻疹になってしまったら</h2><div><br /></div><div>ほとんどは身体が慣れてくると</div><div>自然に治るそうです。</div><div><br /></div><div>が 何度も繰り返したり、悪化した場合は</div><div>迷わず皮膚科を受診しましょう。</div><div><br /></div><div>治療は抗ヒスタミン剤による</div><div>服薬治療になるそうです。</div><div><br /></div><div>またコリン性蕁麻疹は、稀に</div><div>無汗症(汗が出ない症状)やアナフィラキシー</div><div>などの重篤な病気に発展することも</div><div>あるそうなので、異常を感じたら</div><div>自己判断せずに皮膚科を受診してください。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div>さていかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>コリン性蕁麻疹とは</div><div>発汗時の神経伝達物質</div><div><br /></div><div>「アセチルコリン」</div><div><br /></div><div>が原因で引き起こされるようですが、</div><div>そのメカニズムや全容はまだ</div><div>解明されていないようです。</div><div><br /></div><div>予防は日常的に運動や入浴で</div><div>適度な汗をかくこと。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>ケーニッチはてっきり乾燥による</div><div>発疹が原因かと思っていましたが、</div><div>実際に調べていると、</div><div>神経伝達物質が原因だったんですね(-_-;)</div><div><br /></div><div>今日もとても勉強になったケーニッチです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。</div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>
ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-43206982888448325202022-06-08T08:45:00.005+09:002022-06-14T12:38:06.891+09:00身体が糖化してしまうと大変なことに! 糖化ってなに? こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div><br /></div><div>今回は、前回のダイエットに少々</div><div>関連するお話になると思います。</div><div><br /></div><div>が…、前回に比べるとかなり深刻なお話に</div><div>なるかと思います。</div><div><br /></div><div>今日のお話は、</div><div><br /></div><div>「糖分をとりすぎると</div><div>体の中でどんなことが起こるか」</div><div><br /></div><div>題して</div><div><br /></div><h1 style="text-align: left;">糖分をとりすぎると体は糖化する</h1><div><br /></div><div>です。</div><div><br /></div><div>どうぞ最後までお付き合いください♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzKHl_3spJfJlNEpPOr-yniR46Wtwvu630P9mRxRIT8eS1SBgkWTPAohshtYRr7bK-HMvTgH6E4BKqU-Cm_aQtAt0WrDAVje4K3pwqN1gCdeGvsqVRLkD-F4qqc-TQlCJ2W0iwGv1Zy8BpaK1HVZeI0LVtfDxQ9S6q4aSP6JQGMha_oC2vjdCdbgtsg/s1920/4349198_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1920" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGzKHl_3spJfJlNEpPOr-yniR46Wtwvu630P9mRxRIT8eS1SBgkWTPAohshtYRr7bK-HMvTgH6E4BKqU-Cm_aQtAt0WrDAVje4K3pwqN1gCdeGvsqVRLkD-F4qqc-TQlCJ2W0iwGv1Zy8BpaK1HVZeI0LVtfDxQ9S6q4aSP6JQGMha_oC2vjdCdbgtsg/s320/4349198_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">糖化が原因で引き起こす病気や老化</h2><div><div><br /></div><div>さて糖化とは何かを説明する前に</div><div>まずはこちらをご覧ください。</div></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ 皮膚</h4><div><ul style="text-align: left;"><li>シミ</li><li>しわ</li><li>たるみ</li></ul><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ 血管</h4><div><ul style="text-align: left;"><li>動脈硬化</li><li>脳血管症</li><li>心筋梗塞</li></ul><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ 脳</h4><div><ul style="text-align: left;"><li>アルツハイマー病などの認知症</li></ul><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ 目</h4><div><ul style="text-align: left;"><li>白内障</li></ul><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ 骨</h4><div><ul style="text-align: left;"><li>骨粗鬆症</li></ul><h4 style="text-align: left;">◦ その他 </h4></div><div>ガンや変形関節症などの病気。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>糖化が原因で引き起こされる</div><div>病気や老化… </div><div><br /></div><div>放っておくと広範囲に</div><div>ありとあらゆる場所で深刻な病気の</div><div>発症につながります。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">糖化とはなにか</h2><div><br /></div><div>糖化とは 血中の余分な糖とタンパク質が</div><div>くっつくと </div><div><b>AGE</b>(Advanced Glycation End Productu)</div><div>という物質が作られます。</div><div><br /></div><div>AGEとは <b>終末糖化産物</b>といわれ、</div><div><u>強い毒性をもち老化元凶</u>として注目されています。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">糖化が起こる原因</h2><div><br /></div><div style="text-align: left;">ここまでくると原因は</div><div>何となくわかってきますよね?</div><div><br /></div><div>そう 甘いものを取りすぎたり、</div><div>糖質の多いものを取りすぎたり</div><div>することにより糖化は起こります。</div><div><br /></div><div>もっと詳しく説明すると、</div><div><br /></div><div>糖質は小腸で分解されます。</div><div><br /></div><div>分解された糖質はブドウ糖となり</div><div>膵臓で分泌されるホルモンの</div><div>インスリンによって細胞に取り込まれ</div><div>活動エネルギーになります。</div><div><br /></div><div>この時に分泌されるインスリンが少なかったり、</div><div>分泌されても効果が発揮されなかったとき、</div><div><br /></div><div>また分泌されたインスリン量では</div><div>対処できないほどの大量の糖質が</div><div>体内に入ったとき。</div><div><br /></div><div>このような状態になると、</div><div>血中にブドウ糖があふれてしまい</div><div>血糖値が上がってしまいます。</div><div><br /></div><div>血糖値が上がった状態が続くと、</div><div>あふれたブドウ糖がタンパク質に</div><div>こびりつき、AGEが作られ糖化が起きます。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">糖化を起こさないためには</h2><div><br /></div><div>では糖化を抑えるためにはどうするべきか?</div><div><br /></div><div>もう答えはわかりますよね?</div><div><br /></div><div>『必要以上に糖質を取らないこと』</div><div><br /></div><div><br /></div><div>また ブラックコーヒーや</div><div>ルイボスティーなどは糖化を</div><div>防ぐ効果があるといわれています。</div><div><br /></div><div>ブラックコーヒーは</div><div>カフェインが強いため、</div><div>飲みすぎないように注意してください。</div><div><br /></div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2BYFCN+ADAT2Q+2CG0+64RJ5" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="250" src="https://www23.a8.net/svt/bgt?aid=141014327627&wid=001&eno=01&mid=s00000010944001030000&mc=1" width="300" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2BYFCN+ADAT2Q+2CG0+64RJ5" width="1" /></div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">糖質が多い食品</h3><div>糖質がおおい食品で</div><div>一番最初に思い浮かべるものは</div><div>何ですか?</div><div><br /></div><div>やはりケーキやお菓子 ジュースなどの</div><div>甘いものですよね…。</div><div><br /></div><div>ですが、砂糖や糖類のほかにも</div><div>白米やパン、イモ類といった<b>炭水化物</b></div><div>にも糖質が多く含まれています。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さていかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>身体の糖化…</div><div><br /></div><div>糖質の過剰摂取で作られてしまう</div><div>AGE(終末糖化産物)</div><div><br /></div><div>AGEは身体のあちこちで悪さを</div><div>働くたんぱく質の劣化体</div><div><br /></div><div>特に老化の促進や深刻な病気を</div><div>引き起こしてしまう。</div><div><br /></div><div>まさに百害あって一利なしですね(-_-;)</div><div><br /></div><div>ということで、</div><div><br /></div><div>「夏を控え、ボディーラインも気になってきたよ」</div><div><br /></div><div>とか、</div><div><br /></div><div>「最近小じわやたるみが気になるよ」</div><div><br /></div><div>または</div><div><br /></div><div>「深刻な病気は怖い」</div><div><br /></div><div>などなど思うことはいろいろ</div><div>ありますが</div><div><br /></div><div>この機会に糖質を控え、</div><div>健康的な食生活を心がけてみては</div><div>いかがでしょうか?</div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-9767521318511805452022-06-04T18:21:00.009+09:002022-06-05T07:57:40.655+09:00夏がくるその前に 楽してダイエット! こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>梅雨前なのに気温は</div><div>真夏日という暑い毎日ですが </div><div>いかがお過ごしでしょうか。</div><div><br /></div><div>さて これからの季節、</div><div>肌の露出も増えボディーラインが</div><div>気になり始める季節がやってきました。</div><div><br /></div><div>ケーニッチは男性ですが、</div><div>薄着をするとポッコリお腹が目立つように</div><div>なりダイエットを考えるようになりました(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><div>しかしダイエットをするにあたり</div><div>ケーニッチには1つ問題があります。</div><div><br /></div><div>持病の狭心症です(-_-;)</div><div><br /></div><div>こやつのせいで激しい運動ができないため</div><div>運動によるダイエットがちょっと難しい</div><div>ようです。</div><div><br /></div><div>そこで今日は激しい運動をせずに</div><div>ダイエットをしてみようという企画を</div><div>立ててみました♪</div><div><br /></div><div>題して </div><div><br /></div><h1 style="text-align: left;">楽してダイエット</h1><div><br /></div><div><div>「楽してダイエットできるの?」</div><div><br /></div><div>「そんな方法があったらとっくに試してるよ!」</div><div><br /></div><div>なんて声が聞こえてきそうですが…(笑)</div><div><br /></div><div>実際その通りなんですけどね。</div><div><br /></div><div>まずはケーニッチのお話を聞いていただいて</div><div>そのうえで出来そうならぜひやってみてください。</div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjejkqTnODIY2xB8166K-k8xJYWCR0fW9YHXBN70EBuFLSxRKn9j4a1qOWUmU0dF0oH5Oy-PdGe_T_Yw7xs2C3Csg4xTBzYQRGwI6sIbms9Wz6O9nMJr4-GmcGXV8Y3_CCqNUEkRtubq0Tsj8RreQ-VNU2vnhGFyWlSA90BiUSPLGZpkD4ymyUNYPPuFg/s1280/24149893_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjejkqTnODIY2xB8166K-k8xJYWCR0fW9YHXBN70EBuFLSxRKn9j4a1qOWUmU0dF0oH5Oy-PdGe_T_Yw7xs2C3Csg4xTBzYQRGwI6sIbms9Wz6O9nMJr4-GmcGXV8Y3_CCqNUEkRtubq0Tsj8RreQ-VNU2vnhGFyWlSA90BiUSPLGZpkD4ymyUNYPPuFg/s320/24149893_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">ダイエットの定義</h2><div><br /></div><div>まずはダイエットとは</div><div>どういったものなのか、</div><div><br /></div><div>少しだけ説明させていただきます。</div><div><br /></div><div>ダイエットとは、</div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><div>「<b>『体を細くしたい』『体重を減らしたい』</b></div><div><b>という目的や医学に基づき</b></div><div><b>食事の内容を制限する『食事療法』を</b></div><div><b>意味する言葉である。</b>」</div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div><a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" target="_blank">ウィキペディア</a></div><div><br /></div><div>とあります。</div><div><br /></div><div>ウィキペディアがさしている</div><div>ダイエットとは体調を維持するための</div><div>食事療法という意味合いで、</div><div><br /></div><div>自分たちが思っているダイエットとは</div><div>少し違うようです。</div><div><br /></div><div>ケーニッチも書いていて </div><div><br /></div><div>「ん?」</div><div><br /></div><div>と思ってしまいました(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">楽してダイエットとは</h2><div><br /></div><div>お待たせしました♪</div><div><br /></div><div>ここからは 楽してダイエットを</div><div>説明していきたいと思います。</div><div><br /></div><div>この記事が気になって読まれている</div><div>方はきっと以前にもダイエットを</div><div>経験なさっていると思います。</div><div><br /></div><div>ダイエットしようと思い始めてみたものの</div><div>長続きしなかったのではないでしょうか?</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>運動量が激しく疲れる</li><li>好きなものが食べられない</li><li>何をやっても長続きしない</li><li>きついダイエットならやりたくない</li></ul><br /></div><div>このような理由で諦めてしまった方も</div><div>多いかと思います。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">ダイエットを長続きさせるには</h3><div><br /></div><div>ダイエットを長続きさせるコツは</div><div><u><b>きついと感じたらやめちゃう</b></u>ことです。</div><div><br /></div><div>そんなことでダイエットになるの?</div><div><br /></div><div>と思われるかもしれませんが、</div><div>ダイエットを始めたものの</div><div>挫折してしまう根本的な理由は</div><div>キツさにあります。</div><div><br /></div><div>そこで、普段の生活にプラスアルファの</div><div>要素を取り入れてきついものは</div><div>排除していきます。</div><div><br /></div><div>そして長く続くことはそのまま継続して</div><div>取り組んでいきましょう♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">楽してダイエット ステップ1</h2><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">食生活の改善</h3><div><br /></div><div><br /></div><div>とりあえず食生活を見直してみましょう。</div><div><br /></div><div>朝食・昼食・夕食・夜食・おやつ</div><div><br /></div><div>食べたもの、飲んだものを箇条書きで</div><div>いいので紙に書き込みましょう。</div><div><br /></div><div>その中でやばそうなものはないか?</div><div><br /></div><div>また 足りないものはないか?</div><div><br /></div><div>太りそうなものは控え、カロリーが</div><div>少ないものは増やしていきましょう。</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">食事に取り入れたいもの</h3><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>野菜</b></h4><div><br /></div><div>食事に野菜を取り入れ</div><div>食事の一番最初に食べるようにします。</div><div><br /></div><div>最初に食べる事により</div><div>胃の中で食べ物がゆっくり消化されるので、</div><div>太りにくくなります。</div><div><br /></div><div>また血糖値の急激な上昇も抑えられるので</div><div>糖尿病の予防にもつながります。</div><div><br /></div><div>また キノコ類や海藻類は腸に働きかけ</div><div>痩せ菌を増やしてくれるとも言われているので</div><div>積極的に取り入れてみてはいかがでしょう♪</div><div><br /></div><div><h4>○ <b>生姜湯</b></h4><div><br /></div><div>生姜湯はぜひ試してほしいです。</div><div><br /></div><div>生姜は調理方法により効果が異なる</div><div>食品と言われています。</div><div><br /></div><div>生のまま使うと体を冷やす効果。</div><div><br /></div><div>そして加熱調理をすると体を温める</div><div>効果があります。</div><div><br /></div><div>生姜湯は加熱調理にあたるので</div><div>体を温める効果があります。</div><div><br /></div><div>体の中から温めることにより、</div><div><u><b>体内脂肪の燃焼効果が期待できます</b></u>。</div><div><br /></div><div>そして体を温めることにより、</div><div>免疫効果も期待できます。</div><div><br /></div><div>生姜湯は朝飲むことをお勧めします。</div><div><br /></div><div>就寝前に飲むと体がほてってしまい</div><div>眠れなくなってしまうので、<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div>控えたほうがいいでしょう。</div></div><br /><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">できれば控えたいもの</h3><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>間食・おやつ</b></h4><div><br /></div><div>本当であれば空腹感こそ</div><div>しっかり感じてほしいです。</div><div><br /></div><div>というのは空腹感を感じると</div><div><u><b>細胞が飢餓状態になり細胞が</b></u></div><div><u><b>活性化する</b></u>からです。</div><div><br /></div><div>しかし空腹感を抑えられないのも</div><div>十分わかります。</div><div><br /></div><div>どうしても食べたい時は</div><div>ヨーグルトや野菜ジュースなどを</div><div>おやつの代わりに食べましょう。</div><div><br /></div><div><div>特に糖分が高いもの また塩っぱい</div><div>ものは 体に脂肪がつきやすいので</div><div>控えましょう。</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>インスタントラーメン</b>など</h4><div><br /></div><div>インスタントラーメン…</div><div>美味しいですよね♪</div><div><br /></div><div>これは絶対に食べてはダメという訳</div><div>ではなく、ルールを守って食べます。</div><div><br /></div><div>ルールとは…</div><div><br /></div><div>【<b>スープは飲まない</b>】</div><div><br /></div><div>これを守れば食べても大丈夫です。</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>飲料水</b></h4><div><br /></div><div>普段はどういったものを水分補給に</div><div>飲まれていますか?</div><div><ul style="text-align: left;"><li>清涼飲料水</li><li>お茶</li><li>天然水</li><li>コーヒー</li><li>エナジードリンク</li><li>炭酸飲料</li><li>スポーツドリンク</li></ul><br /></div><div>この中で特に控えてほしいものは</div><div>清涼飲料水・スポーツドリンク・</div><div>エナジードリンク・炭酸飲料です。</div><div><br /></div><div>というのも、甘い清涼飲料水、炭酸飲料、</div><div>エナジードリンクは</div><div><br /></div><div><b>容量の約3分の1~半分ほどの砂糖</b></div><div><br /></div><div>が使われています。</div><div><br /></div><div>これを毎日続けていると太るばかりか</div><div>糖尿病になってしまう危険性もあります。</div><div><br /></div><div>水分補給はお茶やミネラルウォーター</div><div>など無糖の飲み物をお勧めします。</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>アルコール</b></h4><div><b><br /></b></div><div>最初に書いておきます。</div><div><br /></div><div>アルコールは水分ではないので</div><div>水分補給と称してがぶがぶ飲むのは</div><div>やめましょう(笑)</div><div><br /></div><div>アルコールの中でも特にビールは</div><div>プリン体が多く含まれているのは</div><div>ご存じの方も多いと思われます。</div><div><br /></div><div>飲みすぎると太るだけでは</div><div>済まなくなるので控えめにしましょう。</div><div><br /></div><div>これは 常にケーニッチ自身にも</div><div>言い聞かせています(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">楽してダイエット ステップ2</h2><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">軽い運動</h3><div>さて1番長続きしない運動ですが(笑)</div><div><br /></div><div>運動こそが一番つらい…(;^_^A</div><div><br /></div><div>ならばつらくない運動は?</div><div><br /></div><div>ということで、</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>のんびりお散歩</b></h4><div><br /></div><div>のんびりお散歩をしてみましょう。</div><div><br /></div><div>15分程でいいので、</div><div>ぷらぷらとお散歩をすると </div><div>いい気分転換にもなります♪</div><div><br /></div><div>今の季節は紫陽花が蕾から花に</div><div>咲き始める時期なのでとても</div><div>きれいです♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>ダラダラスクワット</b></h4><div><br /></div><div>文字通りダラダラやるスクワットです。</div><div><br /></div><div>少し膝を曲げるだけの本当に軽い運動なので、</div><div>とりあえず1日10回ほどやってみましょう♪</div><div><br /></div><div>「その程度なら、</div><div>まだできるから回数を増やそう」</div><div><br /></div><div>は <u><span style="color: red;">絶対にやめてください。</span></u>(笑)</div><div><br /></div><div>回数を増やしその時はできても、</div><div>後々つらくなり、やらなくなってしまうと</div><div>本末転倒になってしまいます。</div><div><br /></div><div>1日10回程度でいいので</div><div>毎日継続的に続けてみましょう♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>エアギター</b></h4><div><b><br /></b></div><div>好きな曲に合わせて思いっきり</div><div>エアギターを演奏しまくりましょう♪</div><div><br /></div><div>ただし…</div><div><br /></div><div>いきなり激しい曲調の音楽で</div><div>やってしまうとつらくなってしまうので</div><div>出来そうな曲で始めてみましょう♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>ストレッチ</b></h4><div><br /></div><div>ストレッチは筋肉を伸ばし</div><div>疲れをとるだけではなく、</div><div>効果的にカロリーを消費する</div><div>作用もあります。</div><div><br /></div><div>特にお風呂上りにやると効果的です。</div><div><br /></div><div>無理のない程度に試してみましょう♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">毎日の生活にプラスアルファ</h3><div><br /></div><div>「毎日の生活に</div><div>なんか取り入れることあるの?」</div><div><br /></div><div>とか思ってるでしょ~(笑)</div><div><br /></div><div>まぁ そういわずに試してみてください♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ 床の拭き掃除</h4><div><br /></div><div>毎日掃除機はかけてるけど床までは</div><div>なかなか拭かないよ~</div><div><br /></div><div>という方は多いと思います。</div><div><br /></div><div>実際うちもそうです(笑)</div><div><br /></div><div>でも 床の拭き掃除って意外と</div><div>カロリー消費するんですよね♪</div><div><br /></div><div>そしてなんといっても水拭きした後の</div><div>裸足の心地よさったら最高です♪</div><div><br /></div><div>うちは畳だから…</div><div><br /></div><div>なんて言わずに畳も水拭きしてみてください♪</div><div><br /></div><div>素晴らしく気持ちいいです♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ <b>全身を使って窓ふき</b></h4><div><br /></div><div>全身を使って ってなんだ?</div><div>腹でも使って窓でも拭くんか?</div><div><br /></div><div>なんて突っ込まれたいケーニッチです(笑)</div><div><br /></div><div>実際お腹で拭くわけではないんですけれど</div><div>お腹で拭くつもりで体をくねくねさせながら</div><div>窓を拭いてみてください♪</div><div><br /></div><div>これもカロリー消費率がいいです。</div><div>特にお腹周りのシェイプアップになるので</div><div>お腹周りが気になったらぜひ♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ スマホやテレビを見るときの姿勢</h4><div><br /></div><div>寝転んだり猫背になって見てませんか?</div><div><br /></div><div>背中を伸ばし姿勢を正す。</div><div><br /></div><div>実はたったこれだけで背筋を使います。</div><div><br /></div><div>背筋は結構大きな筋肉なので、</div><div>カロリーの消費量もそれなりに大きいです♪</div><div><br /></div><div>座っているだけで、ダイエットになる</div><div>優れモノなので試してみる価値は</div><div>じゅうぶんにあると思います♪</div><div><br /></div><div><br /><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NCC02+DWPLAY+3N7C+HZPWH" rel="nofollow">
<img alt="" border="0" height="314" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=220605122841&wid=002&eno=01&mid=s00000017004003022000&mc=1" width="600" /></a>
<img alt="" border="0" height="1" src="https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3NCC02+DWPLAY+3N7C+HZPWH" width="1" /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">楽してダイエット ステップ3</h2><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">実践してみよう</h3><div><br /></div><div>読むだけ読んで実行に移さなければ</div><div>読んだ意味がなくなってしまいます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>読んで満足するのではなく</div><div>行動に移してこそのダイエットなので</div><div>しっかり実践してみましょう。</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ ステップ1・2をやってみよう</h4><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ステップ1、ステップ2で紹介したものを</div><div>とりあえず1つずつやってみましょう♪</div><div><br /></div><div>もし「きつくて無理だ!」</div><div><br /></div><div>と思ったらやめていただいて</div><div>かまいません♪</div><div><br /></div><div>その代わりにほかのことを</div><div>試してみましょう♪</div><div><br /></div><div>継続できそうなものが見つかったら</div><div>まずは1週間やってみて</div><div>体重計に乗ってみてください。</div><div><br /></div><div>必ず変化があると思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ 継続してみよう</h4><div><br /></div><div>1週間できれば1か月続けることが</div><div>できます♪</div><div><br /></div><div>1か月続けられれば、3か月。</div><div><br /></div><div>3か月続いたのなら1年は余裕で</div><div>できます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>もしも全部試したけど</div><div>全部きつかったよ~</div><div><br /></div><div>という方はぜひケーニッチ宛に</div><div>メッセージをください♪</div><div><br /></div><div>一緒にできることを考えましょう♪</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">楽してダイエット ステップ4</h2><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ 意識改革</h4><div><br /></div><div>ここでは少々キツイことを</div><div>書かなければいけません。</div><div><br /></div><div>これはどんなことにも共通して</div><div>言えることですが、</div><div><br /></div><div>きっと本人が一番</div><div>自覚していることだと思います。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>それは </div><div><br /></div><div><b><u><span style="color: red;">始める前から諦めてしまうこと</span></u></b></div><div><b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div><div><br /></div><div><span><br /></span></div><div><span><br /></span></div><div>人は変化を嫌い安定を求める</div><div>という心理があります。</div><div><br /></div><div>そのためなかなか新しいことを始めるのは</div><div>難しいと思います。</div><div><br /></div><div>しかしやらなければ欲しい結果は</div><div>得られません。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">○ できる人とできない人の違い</h4><div><br /></div><div>先ほど始める前から諦めてしまうと</div><div>書きましたが、</div><div><br /></div><div>諦めてしまう人の特徴は</div><div><br /></div><div>「<b><u>理由をつけてやらない。</u></b>」</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>時間がない</li><li>暇がない</li><li>忙しい</li><li>めんどくさい</li><li>やってもどうせ長続きしない</li><li>etc...</li></ul><br /></div><div>などなど最初から理由をつけて</div><div>やらない人は現状を維持してしまい</div><div><br /></div><div><br /></div><div>「あの時やっておけば…」</div><div><br /></div><div>と 後悔してしまいます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>そしてできる人の特徴は</div><div><br /></div><div>「<b>とりあえずやってみるか。</b>」</div><div><br /></div><div>とすぐに行動に移せる人です。</div><div><br /></div><div>ここで意識の差が出て、</div><div>結果も伴ってきます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>「とりあえずやってみるか」</div><div><br /></div><div>と行動に移せる人は始めると</div><div>長続きする人です。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><u>やらずに後悔するよりも</u></div><div><u>とりあえず出来そうなことから</u></div><div><u>始めてみましょう</u>♪</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>楽してダイエット…</div><div><br /></div><div>きついと感じたらやめちゃいましょう♪</div><div>その代わり他を試すこと。</div><div><br /></div><div>食事は食べたものを書き込み</div><div>とるべき食べ物と控える食べ物を</div><div>理解すること。</div><div><br /></div><div>そのうえで食べるもの控えるものを</div><div>考えていきましょう♪</div><div><br /></div><div>飲料水は清涼飲料水などの甘いものは</div><div>控えお茶や天然水、炭酸水に</div><div>替えていきましょう♪</div><div><br /></div><div>運動はダラダラでいいので</div><div>少しづつ毎日続けましょう♪</div><div><br /></div><div>毎日の生活にプラスアルファで</div><div>カロリーを消費しましょう♪</div><div><br /></div><div>そしてやる前からあきらめないこと♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>できそうですか?</div><div><br /></div><div>やらなければ期待通りの</div><div>効果は得られないので、</div><div><br /></div><div>ぜひ試してほしいです♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>ちなみに今回紹介した方法は、</div><div>ケーニッチのように狭心症などを</div><div>持病に持っていて、</div><div>激しい運動ができないような方にも</div><div>できるような内容になっています。</div><div><br /></div><div>1週間後、1か月後の</div><div>理想の自分の身体を想像しながら </div><div><br /></div><div>頑張らずにだらだらやってみてください♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
<div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-38873480568574795112022-06-01T15:19:00.004+09:002022-06-01T15:44:53.146+09:00めまいの原因が耳石? そもそも耳石って…なに? こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>今日は職場の同僚に</div><div><br /></div><div>「耳の中の石がずれるとめまいがするの?」</div><div><br /></div><div>とリクエストを頂いたので書きたいと思います。</div><div><br /></div><div><div>興味があったら最後まで</div><div>お付き合いいただけたら嬉しいです♪</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvZieXjno6qotKnVqo9W748g3SWYOY94tnUdO8gfEF1J--I3UUVbarbieeGrlpobqNYpN9fgn6Hsvf4ONl32xBSpqQy__f4MFC3FSmOJuyo4gaz86UBl3N7xDNkWSm5Z4ttVD0RiTxVlxqiU-N3V6PeU44a7dxwexLc2JI8AMaonf45YAN0gUpW3guA/s640/450218_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvZieXjno6qotKnVqo9W748g3SWYOY94tnUdO8gfEF1J--I3UUVbarbieeGrlpobqNYpN9fgn6Hsvf4ONl32xBSpqQy__f4MFC3FSmOJuyo4gaz86UBl3N7xDNkWSm5Z4ttVD0RiTxVlxqiU-N3V6PeU44a7dxwexLc2JI8AMaonf45YAN0gUpW3guA/s320/450218_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">めまいの主な症状</h2><div><br /></div><div>事の発端は、職場の方でめまいを起こしてしまい</div><div>仕事に出てこれなくなったのが始まりでした。</div><div><br /></div><div>その方は今も自宅療養中でお会いしていないので、</div><div>詳しい原因などは不明なのですが、</div><div><br /></div><div>ケーニッチが調べた結果 </div><div>こんな症例が見つかりました。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>ある位置に頭が傾いた時にめまいがする。</li><li>回転するようなめまいに襲われる。</li><li>ふわふわしためまいがする。</li><li>1日に何度も繰り返す。</li></ul></div><div><br /></div><div>このような症状が出た場合は</div><div><b><br /></b></div><div><b>良性発作性頭位めまい症</b></div><div><br /></div><div>の可能性があります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><h2>良性発作性頭位めまい症とは</h2></div><div><br /></div><div><br /></div><div>良性発作性頭位めまい症を詳しく説明すると…</div><div><br /></div><div>耳の中… もっと詳しくいうと</div><div><br /></div><div>耳の外側から 外耳 中耳 内耳に</div><div>分けられているのですがその中でも</div><div>一番奥にあたる内耳には、</div><div><br /></div><div><b>聴覚</b>と<b>平衡感覚</b>を<b>電気信号に変えて</b></div><div><b>脳に送る器官</b>があります。</div><div><br /></div><div>その器官に体を動かしていないのに</div><div>動いているという誤信号が送られた時に</div><div>めまいが生じる症状をいいます。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">メカニズム</h3><div><br /></div><div>内耳には炭酸カルシウムでできている</div><div>耳石という石があります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>耳の奥には回転を感知する器官</div><div>【<b>半規管</b>】という器官が3本あり </div><div>その間に、体の方向、重力、</div><div>直進時の加速どなどを</div><div>感知する耳石器という器官があります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>耳石器は感覚細胞といわれるゼラチン質の</div><div>上に耳石がたくさんついていて、</div><div>頭を動かすことにより感覚細胞が刺激され、</div><div>方向を感知する仕組みらしいです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>耳石は常に代謝を繰り返しており</div><div>古くなった欠片などが半規管などに</div><div>入り込むと めまいの症状が</div><div>引き起こされます。</div><div><br /></div><div>また耳石自体が剥がれ落ち</div><div>半規管に入り込むことも</div><div>あるらしいのですが、</div><div><br /></div><div><br /></div><div>原因はよくわかっていないそうです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>余談ですが、半規管は3本あるので【<b>三半規管</b>】</div><div>と言われているそうです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKeyMGMc2Bqlg6Q12bO38SrJ2PNqTItJ_0HDUBHso3UPhr5kyWR94TlvPXQkwCC4mmErk6rVLiiOlmYHTTy2fnsk8xUhkcbjfqwiRKJe-9bUZFDAoG5dUK2XJNUaxwzmy1EieAP3oK2iBtLXl5FPzVYgBRD4NmW2p9YvjaImbxafx1Ob7dSOKdLfl-XQ/s1600/22537749.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKeyMGMc2Bqlg6Q12bO38SrJ2PNqTItJ_0HDUBHso3UPhr5kyWR94TlvPXQkwCC4mmErk6rVLiiOlmYHTTy2fnsk8xUhkcbjfqwiRKJe-9bUZFDAoG5dUK2XJNUaxwzmy1EieAP3oK2iBtLXl5FPzVYgBRD4NmW2p9YvjaImbxafx1Ob7dSOKdLfl-XQ/s320/22537749.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">起こりやすい状況とは</h2><div><br /></div><div>では 良性発作性頭位めまい症は</div><div>どんな時に起こりやすいのか…</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li>長時間寝たきりになったとき</li><li>長時間同じ姿勢で頭が動かないとき</li><li>朝 起床し起き上がったとき</li><li>閉経後</li><li>交通事故などで頭に強い衝撃があったとき</li><li>突発性難聴の後遺障害</li></ul><br /></div><div>などが報告されているようです。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">良性発作性頭位めまい症になったら</h2><div><br /></div><div><br /></div><div>ほとんどの場合は数日で勝手に治るらしいので、</div><div>落ち着くまで安静にして様子をみたほうが</div><div>いいとのことです。 が…</div><div><br /></div><div>以下のような症状が出た場合は速やかに</div><div>耳鼻咽喉科を受診しましょう。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>吐き気がするほど症状が強い。</b></li><li><b>頭痛、しびれ</b></li><li><b>ろれつが回らない。</b></li></ul><br /></div><div>このような症状は脳に原因がある</div><div>可能性が高いので他の病気を</div><div>疑ったほうがいいようです。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>良性発作性頭位めまい症…</div><div><br /></div><div>耳石や三半規管が原因でめまいがおきる</div><div>といったことは何となく知っていましたが、</div><div><br /></div><div>今回はケーニッチも調べながらの</div><div>ブログだったのでとても勉強になりました。</div><div><br /></div><div>めまいが起きたら まずは慌てずに安静にし</div><div>様子をみて、症状がひどい場合や長引いたときは</div><div>耳鼻咽喉科を受診しましょう </div><div><br /></div><div>ということですね。</div><div><br /></div><div>また、<u><span style="color: red;">め</span><span style="color: red;">まいの原因は良性発作性頭位めまい症</span></u></div><div><u><span style="color: red;">だけではないので、自己診断せずに早めに</span></u></div><div><u><span style="color: red;">受診することを強くお勧めします</span></u>。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>余談ですが、ケーニッチの職場の</div><div>同僚はどうなったのか?</div><div><br /></div><div>とても気になるところですが、原因不明との事で…</div><div><br /></div><div>重大な病気ではないことを祈っております。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が </div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
</div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-90390923781450269542022-05-24T17:15:00.009+09:002022-05-25T09:49:26.581+09:00むち打ち症になったケーニッチがむち打ち症を詳しく解説してみた。 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>だいぶひさしぶりの投稿になってしまいましたが</div><div>いかがお過ごしでしょうか?</div><div><br /></div><div>今日は、最近特に印象に残ったことを</div><div>書きたいと思います。</div><div><br /></div><div>今から3か月ほど前に相手の信号無視による</div><div>交通事故にあってしまい、</div><div>むち打ち症になってしまいました。</div><div><br /></div><div>実は人生でむち打ちになったのは2度目です(;^_^A</div><div><br /></div><div>幸い両方とももらい事故だったのですが、</div><div>今回はこのむち打ち症とはどんな怪我なのか</div><div>できるだけわかりやすく書きたいと思います。</div><div><br /></div><div>興味があったら最後までお付き合いしていただけると</div><div>嬉しいです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">むちうち症とは</h2><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzTjj3efKWKDqIc3hTvlD4mkJZSqUHNMbvnZvgKOep8xrogE5zt4mqsoGvi4DoIC7ytaet3kFJucptTDNIY7scSTsKa2Uz6bIOXJHKv5B7nOSJxVQU68Bz-BHtIVkQJxTIE8neb8zDd9XciPHDTtcICv1DRaKU9OCF07vbvwlnjKgli05fOYbhK8L--A/s1920/4523361_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1920" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzTjj3efKWKDqIc3hTvlD4mkJZSqUHNMbvnZvgKOep8xrogE5zt4mqsoGvi4DoIC7ytaet3kFJucptTDNIY7scSTsKa2Uz6bIOXJHKv5B7nOSJxVQU68Bz-BHtIVkQJxTIE8neb8zDd9XciPHDTtcICv1DRaKU9OCF07vbvwlnjKgli05fOYbhK8L--A/s320/4523361_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div>正式名称は、<b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">【外傷性頸部症候群】</b><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124; font-size: 16px;">といいます。</span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124; font-size: 16px;"><br /></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">医師によっては<b>頸椎捻挫</b>とも言います。</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">概要ではこのように書かれています。</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124;"><br /></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124;"></span></div><blockquote><div><span face="arial, sans-serif" style="background-color: #fff2cc; color: #202124;">むち打ちとは、自動車が衝突した際に、</span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><p><span style="background-color: #fff2cc;">首が鞭のようにしなることによって起きる症状を</span></p><p><span style="background-color: #fff2cc;">総称したものです。</span></p><p><span style="background-color: #fff2cc;">むち打ちは発生した日には自覚症状はなく、</span></p><p><span style="background-color: #fff2cc;">しばらくたった2,3日後に痛みとして</span></p><p><span style="background-color: #fff2cc;">現れることが多く、</span></p><p><span style="background-color: #fff2cc;">関連性がわからず放置してしまう可能性が高い。 </span></p></span></div></blockquote><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><p></p></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"> </span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">では、衝撃を受け首が鞭のようにしなると、</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">首の筋肉はどういう状態になるかというと…</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">筋肉が激しく引っ張られたり、あるいは縮んだり</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">普段の生活では起こりえない力が筋肉に加わってしまい、</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">筋肉が力に耐えられなく捻挫をしてしまいます。</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><h3 style="text-align: left;"><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></h3><h2 style="text-align: left;"><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;">むち打ち症の症状</span></span></h2><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div><div>むち打ち症の症状は十人十色、千差万別と </div><div>その時の衝撃の強さや、</div><div>首の筋肉の神経がある場所によって</div><div>症状が変わってきます。</div><div><br /></div><div>その中でも特に代表的な症状を紹介します。</div><div><br /></div><div><ul style="text-align: left;"><li><b>痛み (首周辺、頭、頸椎、腕、背中など)</b></li><li><b>麻痺 (首周辺、頭、腕、指先など)</b></li><li><b>しびれ (首周辺、頭、頸椎、腕など)</b></li><li><b>凝り・動かない (首、肩、背中など)</b></li><li><b>耳鳴り</b></li><li><b>めまい・目のかすみ・眼精疲労</b></li><li><b>疲労感・倦怠感</b></li><li><b>吐き気</b></li><li><b>うつ症状(睡眠障害、憂鬱など)</b></li></ul><br /></div><div>ちなみにケーニッチが特にひどく感じるのは、</div><div><br /></div><div><b>痛み、凝り、耳鳴り</b>です。</div><div><br /></div><div><div>また、むち打ち症は<u><span style="color: red;">天気によっても</span></u></div><div><u><span style="color: red;">左右され、気圧の変化などで過敏に</span></u></div><div><u><span style="color: red;">症状が出てくる</span></u>ことがあります。</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">むち打ち症の治療方法</h2><div><br /></div><div>むち打ち症の治療方法は長期にわたることが</div><div>多いですが、主に投薬治療と</div><div>リハビリテーションがメインになると思います。</div><div><br /></div><div>しかし、むち打ち症になって間もないときは</div><div>筋肉を動かすと逆効果になり悪化してしまう</div><div>可能性もあります。</div><div><br /></div><div>むち打ち症になって3日ほどは痛み止めと</div><div>冷湿布などでアイシングしてなるべく安静に</div><div>したほうが良いとの事でした。</div><div><br /></div><div>リハビリテーションは頸椎の牽引や</div><div>電気による筋肉のもみほぐしなどを</div><div>します。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">整骨院 接骨院での施術</h2><div><br /></div><div>整形外科ではなかなか治りにくい</div><div>耳鳴りや頭痛、鬱などは</div><div>整骨院や接骨院での頸椎マッサージが</div><div>効果的です。</div><div><br /></div><div>これはケーニッチが前回むち打ち症に</div><div>なったとき頭痛耳鳴りに悩まされていた時に</div><div>施術していただき実感しました。</div><div><br /></div><div>症状が長引くときは是非お勧めしたいです。</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて</div><div><br /></div><div>いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>むち打ち症とは頸椎の捻挫である。</div><div><br /></div><div>症状は痛みやしびれ、麻痺など</div><div>その時の衝撃の強さや、</div><div>神経の場所によって異なる。</div><div><br /></div><div>治療は投薬治療とリハビリテーション。</div><div><br /></div><div>ということでしたが、</div><div><br /></div><div>ケーニッチ的には、整形外科、脳神経内科</div><div>などを受診して骨や脳などに異常がないので</div><div>あれば接骨院や整体院へ行くのをお勧めします。</div><div><br /></div><div>整形外科などでは主に骨が専門のところが</div><div>多いので骨に異常がないのであれば</div><div>筋肉が専門の接骨院や整体院のほうが</div><div>早く治ると思います。</div><div><br /></div><div>また 耳鳴りや頭痛なども、整形外科では</div><div>治らなかった症状が接骨院や整体院では</div><div>簡単に治ります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>参考までに…</div><div><br /></div><div><a href="https://clinic.jiko24.jp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=%E4%BA%A4%E9%80%9A%E4%BA%8B%E6%95%85%20%E7%97%85%E9%99%A2&utm_campaign=202003&gclid=Cj0KCQjwhLKUBhDiARIsAMaTLnG38J9nRuqnn5c6NweHeidpdY1r9ePBaGiZBKWbOAM4RwsyTqHfhaQaAvfIEALw_wcB" target="_blank">交通事故病院</a></div><div><br /></div><div>で お近くの病院や整形外科、接骨院</div><div>などを探すことができます。</div><div><br /></div><div>ちなみにケーニッチは今も耳が</div><div><br /></div><div>「<b>キーンッ‼</b>」</div><div><br /></div><div>と けたたましく鳴っております(;^_^A</div><div><br /></div><div>ぼちぼち整形外科から乗り換えなければ</div><div>と思っている今日この頃です。</div><div><br /></div><div>余談ですが</div><div><br /></div><div>「むち打ち症は日本人特有の症例です。」</div><div><br /></div><div>と 前に整体の先生に言われたことがあります。</div><div><br /></div><div>なぜ日本人特有かというと…</div><div><br /></div><div>「むち打ちになった」と思い込んでしまい</div><div>脳が頸椎の筋肉の治癒を遅らせてしまうらしい</div><div>です。</div><div><br /></div><div><br /></div><div>なので海外では「むち打ち症」という概念は</div><div>ないそうです。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div> 今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が
健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪
</div><div><br /></div><div><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-43403452851569650532021-09-16T14:36:00.007+09:002021-09-18T11:02:50.730+09:00前立腺炎になったボクが経験した通院記 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>今日も前回に引き続き</div><div>前立腺炎のお話をしようと思います♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;"> なんか違和感が…</h2><div><br /></div><div style="text-align: left;">と感じるところから始まったんですが、<br />何となく残尿感があったり… </div><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;">とか</div><div style="text-align: left;"><br />おしっこする時に何となく勢いがないな…</div><div style="text-align: left;"><br />とか </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">何となく違和感があるところから<br />この病気は始まっていたのかもしれません。</div><div style="text-align: left;"><br />気が付いたときにはすでに痛みへと変わっていました。</div><p style="text-align: left;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-uNl5xEBCxvZGgc16xjXNTCS3vQLGPeusOilIJi0favXTc-zVyD151H2ykkUN-fGeNvMS30kp4SQQwU4l1YWwL5GvkDtD3BM4j-CLA8T6LvKcIc_yc26jm4aYxthQ1o4gaRCDdY-5oEuw/s1920/4973406_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1281" data-original-width="1920" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-uNl5xEBCxvZGgc16xjXNTCS3vQLGPeusOilIJi0favXTc-zVyD151H2ykkUN-fGeNvMS30kp4SQQwU4l1YWwL5GvkDtD3BM4j-CLA8T6LvKcIc_yc26jm4aYxthQ1o4gaRCDdY-5oEuw/s320/4973406_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: left;"><br /></p><h2 style="text-align: left;"> なんでこんなところが痛いんだろう?</h2><div><br /></div><div style="text-align: left;">最初はただの腹痛かと思っていました。</div><div style="text-align: left;"><br />ですが</div><div style="text-align: left;">胃や腸の痛みではなく膀胱付近の痛み…</div><div style="text-align: left;">(膀胱がどこかわかってないけど(笑))</div><div style="text-align: left;"><br />そして押すとかなりの激痛(涙)</div><div style="text-align: left;"><br />ですが</div><div style="text-align: left;">立っている時や歩いている時は、</div><div style="text-align: left;">特に痛みを感じないというか痛くないんです。</div><div style="text-align: left;"><br />痛いときは主に座っている時なんです。<br />(ケーニッチの普段の仕事は主に自動車の運転)</div><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: left;">しかもお腹の痛みに加えて睾丸…それも右側(汗)</p><p style="text-align: left;"> </p><div style="text-align: left;">いよいよおかしいと思い、<br />調べてみる事に…</div><div style="text-align: left;"><br /> 「前立腺炎…?」</div><div style="text-align: left;"><br />ぬぅ… 泌尿器科か…</div><div style="text-align: left;"><br />偏見を持っている訳ではないけど<br /></div><div style="text-align: left;">なんか行くのが恥ずかしい…</div><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;">内科で何とかならんかな?</div><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;">とか</div><div style="text-align: left;"> </div><div style="text-align: left;">大きい病院で診てもらおうかな?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">とか </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">いろいろ考えてるうちに</div><div style="text-align: left;">どんどん痛みが強くなってきたので、</div><div style="text-align: left;">とりあえず総合病院へ行くことに…</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"> </div><h2 style="text-align: left;"> 特に異常は見当たりません</h2><div><br /></div><div>家から車で10~15分くらいのところにある</div><div>医大へ行くことにしたのですが、</div><div> </div><div>どうしても休みが取れず、半休をもらい</div><div>午後からの診察で診てもらうことにしました。</div><div><br /></div><div>病院に着き受付へ行くと綺麗なお姉さんが…</div><div> </div><div>「どうされました?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「ちょっと下腹部に痛みが…。」</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「下腹部のどのあたりですか?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「右の太ももの付け根からもう少し上の辺りかな?」</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「他にはどこか痛むところはありませんか?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「右側の睾丸のあたりというか… その辺が」</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「では泌尿器科ですね(ニコニコ♪)」</div><div><br /></div><div> ボクの心声</div><div> (は 恥ずかしい///)</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「では担当の医師に連絡を取るので</div><div>少々お待ちください。」</div><div><br /></div><div>受付のお姉さんは奥の方へ行ったのですが、</div><div>しばらくしてから戻ってきて</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「ケーニッチさん </div><div>お待たせしてすいません。 </div><div>今 泌尿器科の先生が不在でして…」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「えっ…?」</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「ですので今日は総合内科の</div><div>先生に診ていただくことになります。」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「そうですか… わかりました。」</div><div><br /></div><div>と 言う事で、総合内科の待合室で待っていると</div><div>いかにも研修中です と いった若めの先生が</div><div> </div><div>「……ッチさん…」</div><div><br /></div><div><br /></div><div>ん…? 何か聞こえたような</div><div><br /></div><div> </div><div> 先生</div><div>「ケーニッチさん?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「はいっ!」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「中へお入りください。」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「下腹部が痛いとのことですが…」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「押すと痛い感じですか? </div><div>盛り上がってる感じとかありますか?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「押すと痛いですけど</div><div>盛り上がっているかどうかは</div><div>自分では判断できないですね。」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「ではベッドへ『あおむけ』で横になってください。」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「どのあたりですか?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「この辺ですね…」</div><div> </div><div>と指でなぞるように先生に教えると</div><div><br /></div><div>ぎゅーーーっ!! と押され</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「‥‥っ!! 痛っ!!!」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「脱腸じゃなさそうですね…」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div> 悶絶中…</div><div><br /></div><div> 先生 </div><div>「一応CTスキャンしてみようか。</div><div>そこの廊下曲がってまっすぐ行くとあるから</div><div>前で待っててください。」</div><div><br /></div><div>あの先生は手加減というものを知らんのか!</div><div><br /></div><div>とか思いながらCTの部屋の前へ行くと</div><div>ほとんど待たされることもなく、</div><div>無事終り診察室へ行くことに…</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「特に異常は見当たりませんね。」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「えっ?」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「脱腸もないし、悪性の腫瘍もありませんので、</div><div>そんなに心配することは無いと思います。」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「そ そうですか…」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「痛みが残っているのであれば</div><div>痛み止め出しますので」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「はい いいですよ~♪」</div><div><br /></div><div>やはり餅は餅屋…</div><div>科が違うと診るところも違うんだな…</div><div><b>睾丸</b>も痛いって言ってたはずなのに</div><div>そっちの方には一言も触れなかったし(涙)</div><div><br /></div><div>結局その日は痛み止めだけもらって帰ることに…</div><div><br /></div><div>しかしその痛み止めは</div><div>全くと言っていいほど効かない…</div><div><br /></div><div>うん… 押されたところが前にもまして痛い(涙)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSo6-BafWh1dH8uubboAxrZ0979ieqphDGyHht5Cfe5VNvGDw3GOdg2_6uEo69BOvNx4h8whG4ZopfnfvcDDxUTRKWL1XJvIKReH4tuUzTGrZP1klbVc8bRygf7kHZwFymcM63B3mwQXWN/s1920/5086947_m.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSo6-BafWh1dH8uubboAxrZ0979ieqphDGyHht5Cfe5VNvGDw3GOdg2_6uEo69BOvNx4h8whG4ZopfnfvcDDxUTRKWL1XJvIKReH4tuUzTGrZP1klbVc8bRygf7kHZwFymcM63B3mwQXWN/s320/5086947_m.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"> 泌尿器科を紹介してください</h2><div> </div><div>3日ほどしてから、狭心症の診察日だったので</div><div>思い切って主治医に聞いてみる事に。</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「先生…</div><div>心臓はなんともないんですけど </div><div>下腹部が痛いですよ。」</div><div><br /></div><div> 主治医</div><div>「どこが痛む? ちょっと診せて?」</div><div><br /></div><div> ボク </div><div>「ここです ここ!」</div><div><br /></div><div>痛むところを指さすと</div><div> </div><div> 主治医</div><div>「うーん これは泌尿器科だな。」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「ですよね~ </div><div>どっか知ってる病院あったら紹介してくださいよ」</div><div><br /></div><div> 主治医</div><div>「ここの近くに最近開業した病院があるから</div><div>そこに行ってみろ」</div><div><br /></div><div>看護師さんにコピーを出させ(笑)</div><div> </div><div> 主治医</div><div>「できたばっかりだからちょっと見てきて?」</div><div><br /></div><div> 主治医</div><div>「あとでどうだったか教えて?(ニヤニヤ)」</div><div><br /></div><div>それ偵察って言わないか…?</div><div><br /></div><div>とか思いながら </div><div>せっかく調べて教えてくれたし、</div><div>次の日が土曜日だったのですぐ行くことに♪</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"> はじめての泌尿器科</h2><div><br /></div><div>教えていただいた病院へ行ってみると</div><div>さすが出来たばっかりで とても綺麗でした♪</div><div><br /></div><div>受付へ行くと… </div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「内科ですか? 泌尿器科ですか?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「泌尿器科でお願いします。」</div><div><br /></div><div> 受付のお姉さん</div><div>「こちらの病院は初診ですね♪ </div><div>問診票に記入をお願いします。」</div><div><br /></div><div>問診票と紙コップを渡されて</div><div><br /></div><div>「あと検尿するので尿を取ってください。」</div><div><br /></div><div>トイレの場所と取った後の事を丁寧に</div><div>説明していただき…</div><div><br /></div><div>問診票や採尿もおわり</div><div>いざ診察へ…</div><div><br /></div><div> ドキドキ……</div><div><br /></div><div> 看護師さん</div><div>「ケーニッチさん 中へどうぞ~」</div><div><br /></div><div>診察室へ入ると施錠…</div><div>これは何かあっても逃げられん</div><div>とか何とか考えていると</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「ケーニッチさん こんにちは。</div><div>早速なんですけど、検尿の結果なんですが</div><div>血が混じってますね。」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「えーっ!?」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「ちょっとベッドに横になってお腹出して?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「…はい」</div><div><br /></div><div>ベッドに横になるとズボンとパンツを</div><div>申し訳ない程度に下げて待っていると</div><div>先生がカーテンを閉め</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「はい ちょっとごめんね~」</div><div><br /></div><div>お腹にゼリーを塗り、</div><div>超音波で膀胱や腎臓、その付近を入念に調べて</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「結石とかは特に問題なさそうだね♪</div><div>うん とても綺麗ですよ~♪」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「はい次は身体の向きを変えて </div><div>こっちに頭を向けて寝てください。」</div><div> </div><div>とても優しそうな先生だし</div><div>これなら安心して任せられる♪</div><div> </div><div>と思い、向きを変えて横になると</div><div>先生がいきなりズボンとパンツをつかみ </div><div>ひざ下まで一気に降ろし… </div><div> </div><div>ケーニッチの</div><div>大事なところ(玉)を指でつまみ</div><div>くねくねと</div><div>触りだしたんですが…</div><div> </div><div>突然玉に激痛が!!</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「…っ!? 痛っ」</div><div><br /></div><div>思わず先生の顔面を膝蹴りしちゃうかと</div><div>思いました(汗)</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「はい いいですよ~」</div><div><br /></div><div>パンツとズボンをあげて椅子に座ると</div><div>前立腺の絵を指さしながら丁寧に説明してくれました。</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「玉と前立腺の付け根で炎症を起こしてるね~」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「おしっこに血が混じってるから</div><div>細菌性の前立腺炎ですね~。なんか心当たりある?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「いや 特に思い当たる節は…</div><div>ただ 職場では結構座っている時間が長いかもです。」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「他に何か気になる事とかある?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「下腹部にも痛みがあるんですが」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「下腹部の痛みは、玉の炎症の延長だね</div><div>繋がっているから痛みがこっちまで来ているんだね。」</div><div><br /></div><div> 先生</div><div>「じゃあ 抗生物質と痛み止め出しとくから、</div><div>一週間飲んでみて、また一週間後に診せて?」</div><div><br /></div><div> ボク</div><div>「はい ありがとうございました。」</div><div><br /></div><div>循環器内科に続き泌尿器科の通院生活も</div><div>始まったのでした…(涙)</div><div><br /></div><div> ※ちなみに泌尿器科の先生は</div><div> 男の先生です♪</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS1bOEcJtATSExS6fxYplatAWNaGUOTCcfcD0xNV-CuHPs-hQ-2Mi-qpTYP8NQSq2vKE1dq23CLOc06Ik6niVEmNbYZQ1TZtmOciIjtQId4ysXq6qCR2-_PXSOKfmQN7HjqyMDZKa9Mi7u/s640/3830161_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS1bOEcJtATSExS6fxYplatAWNaGUOTCcfcD0xNV-CuHPs-hQ-2Mi-qpTYP8NQSq2vKE1dq23CLOc06Ik6niVEmNbYZQ1TZtmOciIjtQId4ysXq6qCR2-_PXSOKfmQN7HjqyMDZKa9Mi7u/s320/3830161_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;"> その後</h2><div><br /></div><div>こんな感じで、前立腺炎の治療が始まり</div><div>1か月ほど経ちます。</div><div><br /></div><div>その後また泌尿器科へ行き</div><div>検尿していただきましたが</div><div>出血は止まっていて経過も順調です。</div><div><br /></div><div>ですが痛みは微妙に残っていて</div><div> </div><div>今は抗炎症剤を飲んで様子をみています。</div><div><br /></div><div>2回目の泌尿器科の診察が終わったころに、</div><div>循環器内科の診察があったので、</div><div>主治医に結果を報告したのですが</div><div><br /></div><div> 主治医</div><div>「お前それ運動不足で血行が悪くなって免疫が</div><div>落ちているんだぞ!」</div><div><br /></div><div>と説教された挙句、</div><div> </div><div>「体力がつく漢方薬出しておくから1週間飲んで」</div><div> </div><div>漢方薬まで出していただきました(笑)</div><div><br /></div><div>ちなみに運動不足というのは間違いではなく、</div><div>泌尿器科の先生にも なるべく座りっぱなしは</div><div>良くないから身体動かしなさい。</div><div> </div><div>と言われています(笑)</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"> まとめ</h2><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div> </div><div>男性にしかない臓器なので、</div><div>男性にしか発症しない病気ですが…</div><div><br /></div><div>その後 少しだけ調べてみると</div><div>30~50代に発症する人が多く、</div><div> </div><div><ul style="text-align: left;"><li>デスクワーク</li><li>タクシードライバー</li><li>トラックの長距離運転手</li></ul> </div><div>など座っている時間が長い職業の</div><div>方が発症しやすい傾向にあるようです。</div><div><br /></div><div>なるべく歩いたり体操など体を動かして</div><div>前立腺炎にならないように気を付けましょうね(汗)</div><div><br /></div><div> </div><div>今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が
健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div><div><br />
<div><div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a>
</div></div></div></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-53894662058423019992021-09-15T16:29:00.004+09:002021-09-15T21:34:05.427+09:00前立腺炎になったボクが前立腺炎を解説 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>残暑というには暑すぎる今日この頃ですが</div><div>いかがお過ごしでしょうか?</div><div><br /></div><div>さて、【前立腺炎】という病気をご存知でしょうか?</div><div>今日はその前立腺炎になってしまったケーニッチが</div><div>前立腺炎について詳しく解説したいと思います。</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRv8BOMGpoGFDhX0xPNSuLSQnhiF6B2SyQe92VRROiU0fJTWfEX8IBk10p6Zq2OOAosOjAgBZMW0xsmOyuIl3FYgdBsJDb5NAbeOhbfXf3MhsCu9pOtLPc88dm2kQDFxsK3ZbtOHXvGcp7/s800/OZP85_yabeeonakaitai_TP_V4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRv8BOMGpoGFDhX0xPNSuLSQnhiF6B2SyQe92VRROiU0fJTWfEX8IBk10p6Zq2OOAosOjAgBZMW0xsmOyuIl3FYgdBsJDb5NAbeOhbfXf3MhsCu9pOtLPc88dm2kQDFxsK3ZbtOHXvGcp7/s320/OZP85_yabeeonakaitai_TP_V4.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h1 style="text-align: left;">前立腺炎とは</h1><div><br /></div><div><br /></div><div>前立腺は男性にしかついていない臓器で</div><div>平たく言ってしまえば、</div><div>睾丸と尿道をつないでいる生殖器です。</div><div><br /></div><div>前立腺の役目は、前立腺液という精液の一部を作ったり、</div><div>精子に栄養をあげたり、守ったりするといったことです。</div><div><br /></div><div>という事で、この病気は男性しか発症しない訳でして、</div><div>ケーニッチも立派な男性でした(笑)</div><div><br /></div><div>さて本題の前立腺炎とはどんな病気なのか?</div><div><br /></div><div>ぶっちゃけて言うと</div><div><br /></div><div>「前立腺が何らかの原因で炎症を起こしちゃってます。」</div><div> </div><div>という事なんですが、前立腺炎にも大きく分けると、</div><div>2タイプあります。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">前立腺炎の種類</h2><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">◦細菌性前立腺炎</h3><div> </div><div> 細菌が引き起こすもので急性と慢性があります。</div><div> 原因は、大腸菌などの腸内細菌や性感染症などで</div><div> 問題になっているクラミジアという細菌と言われています。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">◦非細菌性前立腺炎</h3><div><br /></div><div> 炎症性と非炎症性のものがあり、炎症性は<b>※自己免疫疾患</b></div><div><b> </b>の一部で発症しているようです。</div><div> ※(自分の正常な細胞に対して誤って抗体を作ってしまい、</div><div> 攻撃されちゃう病気)</div><div><br /></div><div> 非炎症性に関しては、まだまだ分からないことが多く</div><div> これだ! というのが無いらしいのですが、</div><div> 排尿を調節する筋肉や神経の協調運動が不十分で前立腺へ</div><div> 尿が逆流してしまい発症してしまうもの。</div><div><br /></div><div> または、骨盤内に前立腺の感覚を支配する神経があるのですが、</div><div> その神経が敏感になりすぎて慢性的に痛みを感じるといった</div><div> ものがあります。</div><div><br /></div><div> </div><div> ちなみにケーニッチは細菌性でした。</div><div> なんの細菌かまでは特定できませんでしたが、</div><div> 細菌性か非細菌性かは尿検査で簡単に調べる事が</div><div> できます。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"> 前立腺炎の症状</h2><div> ケーニッチの場合は特に陰嚢と陰茎の右上のお腹の</div><div> あたりに鈍痛がありましたが、常に痛いという訳ではなく</div><div> 車の運転をしていると痛み出していました。</div><div><br /></div><div> が やはり症状は十人十色、千差万別、多種多様…</div><div> と原因や発症の違いで症状も違ってきます。</div><div><br /></div><div> 多くは、膀胱付近や骨盤、会陰部(陰嚢と肛門の間)の</div><div> 筋肉の痙攣、またはその周辺や腰、陰茎、清掃や腰の痛み</div><div> など…</div><div><br /></div><div> また、排尿の回数が増えて急にトイレに行きたくなったり、</div><div> 排尿すると焼けるような痛みがあったり便秘になったり、</div><div> さらには勃起や射精困難や勃起、射精時に痛みを感じたりします。</div><div><br /></div><div> 急性細菌前立腺炎の場合、炎症の症状が全身に現れて、</div><div> 高熱や震え、だるさなどの症状が出る事もあるようです。</div><div><br /></div><div> 前立腺炎をほうっておくと、症状は悪化してしまい、</div><div> 前立腺に膿が溜まってしまったり、精巣上体炎になる事も</div><div> あるそうです。</div><div><br /></div><div> 少しでも症状がある場合は泌尿器科で診察していただいた方が</div><div> いいでしょう。</div><div><br /></div><div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqIVrgViZlc_yabcwKeRsp_0mQ-6RJsEFbrW-Gv8hbxEiDIcbqBweqZGaNX-IlWRXsHg6oplmwXgZe7Fyc9hh-lw8PEt7CZTNQuVcP2xU0q6ilOfT1cIr9XHB004dHXKiY6nM9T0-dUGR6/s2048/22260639_l.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1362" data-original-width="2048" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqIVrgViZlc_yabcwKeRsp_0mQ-6RJsEFbrW-Gv8hbxEiDIcbqBweqZGaNX-IlWRXsHg6oplmwXgZe7Fyc9hh-lw8PEt7CZTNQuVcP2xU0q6ilOfT1cIr9XHB004dHXKiY6nM9T0-dUGR6/s320/22260639_l.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"> 前立腺炎の治療と予防</h2><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;"> ◦前立腺炎の治療</h3><div><br /></div><div> 一言で治療と言っても、やはり原因と症状によって</div><div> 治療の仕方は違います。</div><div><br /></div><div> なので参考程度にケーニッチが受けた治療法を</div><div> お話しします。</div><div><br /></div><div> ズバリ 投薬治療です!!</div><div> </div><div> 一週間ほど抗生物質を飲み、その後</div><div> 一か月ほど抗炎症剤を飲みました♪</div><div><br /></div><div> それで完治したかと聞かれると…</div><div> うーん 多分慢性化していると思うので</div><div> そんな簡単には治らないですよね。</div><div><br /></div><div> まだ 地味に痛むことがあります。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;"> ◦前立腺炎の予防</h3><div><br /></div><div> 前立腺炎の予防ですが、これも</div><div> 細菌性と非細菌性では異なってきますが、</div><div> まとめてみました。</div><div><ul style="text-align: left;"><li>清潔にする</li><li>体を冷やさない</li><li>疲労をさける</li><li>長時間座らない</li><li>極度の飲酒や刺激物の摂取</li><li>水分補給</li><li>整腸</li><li>適度な運動</li><li>入浴</li><li>射精</li></ul> 簡単に説明します。</div><div> </div><div> 清潔、整腸、射精は大腸菌や悪玉の腸内細菌の</div><div> 侵入を防ぐ目的があります。</div><div> </div><div> 体を冷やさない、疲労を避ける、長時間座らない</div><div> この3つは、逆に言うと</div><div><br /></div><div> 【冷やす 疲れる 体を動かさない】 </div><div><br /></div><div> という事で、血行が悪くなってしまいます。</div><div> </div><div> 【適度な運動や入浴】もそうですが、</div><div> 血行血流を良くし免疫力を高めて細胞や神経に働きかけ、</div><div> 前立腺炎を予防しようということですね。</div><div><br /></div><div> </div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"> まとめ</h2><div><br /></div><div> さていかがだったでしょうか?</div><div> </div><div> 前立腺炎…</div><div> あまり聞きなれない病名かと思いますし</div><div> 前立腺と聞くと少し恥ずかしいと思うかも</div><div> しれませんが、</div><div><br /></div><div> その陰にはもっと重大な病気が潜んでいるかも</div><div> しれないので、少しでも症状が見られたり</div><div> おかしいと思ったら 受診されることを</div><div> お勧めします。</div><div><br /></div><div> 次回は、ケーニッチが症状を起こしてから、</div><div> どういう経緯で今受診している病院へ行きついたか</div><div> お話ししようと思います。</div><div><br /></div><div> </div><div> 今日も最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。 </div><div> このブログを読んだ全ての方が
健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div><div><br /><div><div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a>
</div></div></div></div></div><div><br /></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-69489590645178438422021-04-30T16:38:00.001+09:002021-04-30T20:20:01.032+09:00狭心症のボクが不整脈が出たので詳しく解説してみた。 こんにちは ケーニッチです♪ <div><br /></div><div>さて前回に引き続いて心臓のお話を</div><div>したいと思います♪</div><p style="text-align: left;">今朝も? 不整脈により目覚めた<br />ケーニッチですが…</p><p style="text-align: left;">不整脈 名前は聞いたことあるけど<br />なに? とか、不整脈になると<br />どうなるの?</p><p style="text-align: left;">なんていう疑問をわかりやすく<br />書いていきたいと思いますので<br />興味がございましたら最後まで<br />おつきあいください♪</p><p style="text-align: left;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkiRBUDt03Lk_mO908bkbkyGJ3lwzRv-OWNX8_Dgn-1jrUQSB4o-WvyJ9pF2rzWMbrOoF6O9quRX_6inhkDYxADkIbtglf9AMC3mIPXe9M-pAYaurQSTm42ZBqjBgUTmcXupLmQIvrEYQb/s640/3447314_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkiRBUDt03Lk_mO908bkbkyGJ3lwzRv-OWNX8_Dgn-1jrUQSB4o-WvyJ9pF2rzWMbrOoF6O9quRX_6inhkDYxADkIbtglf9AMC3mIPXe9M-pAYaurQSTm42ZBqjBgUTmcXupLmQIvrEYQb/s320/3447314_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: left;"><br /></p><h3 style="text-align: left;">そもそも脈って?</h3><div style="text-align: left;">脈とは、心臓から血液が押し出される時に</div><div style="text-align: left;">血管に伝わる拍動。 つまり 心臓の鼓動に</div><div style="text-align: left;">合わせて血管に伝わっている動きの事ですね。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">そもそも心臓という臓器は筋肉の塊でできていて</div><div style="text-align: left;">驚くほど柔らかいそうですが。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">その心臓は微かな電気信号で動いているんです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;">不整脈って なに?</h3><div style="text-align: left;">不整脈とは脈の打ち方が</div><div style="text-align: left;">おかしい事をいいます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">上でも書いている通り、心臓は電気信号で</div><div style="text-align: left;">動いている訳ですから、その信号に</div><div style="text-align: left;">何らかの異常がみられると不整脈に</div><div style="text-align: left;">なってしまうんですね……。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">中には心疾患で起きるものもありますが、</div><div style="text-align: left;">ほとんどの不整脈は電気信号の</div><div style="text-align: left;">異常なんです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">なので、大体は心疾患や心臓病とは</div><div style="text-align: left;">ほぼ無関係の病気です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQBrov6tuyWaGZMSVHJLY839DX74N6u33WGfaTCV7EiExvRE5IKxzmmJDdRqFhDBY2S2RSwa6lC3t-NPYZ4H-zlDbdyH-7qq-QLLzNWiNXcCm9wXrpohAZfZloQc9AgKfRXsBjyREajRdA/s640/2110891_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQBrov6tuyWaGZMSVHJLY839DX74N6u33WGfaTCV7EiExvRE5IKxzmmJDdRqFhDBY2S2RSwa6lC3t-NPYZ4H-zlDbdyH-7qq-QLLzNWiNXcCm9wXrpohAZfZloQc9AgKfRXsBjyREajRdA/s320/2110891_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;">不整脈の種類</h3><div>さて、一言で不整脈と言っても実は<br />不整脈という言葉の中にいくつかの<br />症状が凝縮しています。</div><div><br /></div><div>まずは不整脈の種類ですが、</div><div>一般的にはこのくらいの種類が</div><div>知られています。</div><div><br /></div><div><b>頻脈</b> (脈が異常に速い)</div><div><br /></div><div><b>徐脈</b> (脈が異常に遅い)</div><div><br /></div><div><b>期外収縮</b> (脈が飛んだり 不規則になる)</div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">頻脈</h4><div><br /></div><div style="text-align: left;">◦電気が異常に早く作られてしまう。</div><div style="text-align: left;"><br />◦電気の通り道が他にもできてしまい</div><div style="text-align: left;"> 空回りしてしまう。</div><div><br /></div><div><div>または、心房細動、発作性上室性頻拍、</div><div>心室頻拍、心室細動、WPW症候群</div><div>といった病状が原因で起こります。</div></div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">徐脈</h4><div><br /></div><div>◦心臓の中で電気が作られなくなる。</div><div><br /></div><div>◦途中でストップしてしまう。</div><div><br /></div><div>または、洞不全症候群、房室ブロックと</div><div>いった病状が原因で起こります。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">期外収縮</h4><div><br /></div><div><div>期外収縮は、もともと電気が出る</div><div>場所以外から早く刺激が出るために</div><div>起こります。</div></div><div><br /></div><div>◦心房性期外収縮</div><div> 刺激が心房から出ちゃう。</div><div><br /></div><div>◦心室性期外収縮</div><div> 刺激が心室から出ちゃう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">危険な不整脈</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJgoTErnwVQUIpyF-JHU-IoFkjj3_8ZPdzxHzkwFk5iSvIGbki0WwuRGIm5kiXmC2zPZ6cac-wh8gtxhPm4ZBZyKudKCyVg3rMIvbZQ-8zisxU2WJXV9ng8GBSdvPBo441v_TvzZUkaX8R/s640/830937_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJgoTErnwVQUIpyF-JHU-IoFkjj3_8ZPdzxHzkwFk5iSvIGbki0WwuRGIm5kiXmC2zPZ6cac-wh8gtxhPm4ZBZyKudKCyVg3rMIvbZQ-8zisxU2WJXV9ng8GBSdvPBo441v_TvzZUkaX8R/s320/830937_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div>不整脈の場合、本人も気づかない時が</div><div>ほとんどのようですが、</div><div><br /></div><div>中にはとても危険なものもあります。</div><div><br /></div><div><b>① 失神する、意識をなくす。</b></div><div><b>② 何にもしていないのにふわっとする。</b></div><div><b>③ 突然ドキドキする。</b></div><div><br /></div><div>①の症状が一番危険なタイプで、<b>一時的に</b></div><div><b> 心臓が止まっている</b>。または極端な頻脈を</div><div> 起こしている可能性があるので、</div><div> 早急に専門医に診てもらいましょう。</div><div><br /></div><div>②1分間の脈拍数が40以下で、</div><div> 体を動かしたりすると強い息切れを</div><div> 感じるときは<b>心不全を起こしている</b></div><div><b> 可能性</b>があります。</div><div> やはり早急に専門医に診てもらいましょう。</div><div><br /></div><div>③突然動悸が始まり、息苦しくなって冷汗が</div><div> 出てきます。</div><div> この時1分間の脈拍数が120を超えるような</div><div> 頻脈は病的な不整脈だと考えられます。</div><div> また、全く不規則に打つ脈も用注意です。</div><div><br /></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">不整脈が起きたら</h3><div><br /></div><div>まずは主治医か循環器内科を</div><div>受診して不整脈の原因を探りましょう。</div><div><br /></div><div>検査方法は主に心電図で調べるそうなので、</div><div>痛みを感じるような検査は無いそうです♪</div><div><br /></div><div>おかしいな? と思ったら早めに受診しましょう。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>不整脈があるからと言って</div><div>必ずしも心臓の病気とは限らないんですね~。</div><div><br /></div><div>ボクも勉強になりました♪</div><div><br /></div><div>そして危険な不整脈が出た時は、</div><div>すぐに専門医を受診することを</div><div>お勧めします。</div><div><br /></div><div>ちなみにボクの不整脈は薬の</div><div>副作用が強く出過ぎたらしいです(;´Д`)</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき </div><div>ありがとうございました。 </div><div><br /></div><div> このブログを読んだ全ての方が</div><div> 健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div> ケーニッチでした♪</div><div><br /><div><div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a>
</div></div></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-19125900072352354352021-04-26T12:25:00.004+09:002021-04-26T13:24:13.559+09:00発作から循環器内科を受診して5日 新しく処方してもらった薬の副作用は<p> こんにちは ケーニッチです♪</p><p>さて先日、循環器内科を受診してから<br />商法していただいた新しい薬の<br /><br /><b>ジルチアゼム塩酸塩徐放カプセル</b><br /><br />ですが、</p><p>飲み始めてから5日ほど経ちました。<br />その後の経過を書きたいと思います。<br /><br /><br /><br /><span style="font-size: medium;"><b><br /></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWGOiKH7uDZ9ndE4QlR9lr3U8nVZgJJDBc0y4OzjwAlNtz5wvUmkIjcftDdfM58M-c0XUZhg1fKQNomB9QYK6jpIvwJ9UdZI6mGJHFJYYBpCrR3t6WkwcKvGiMaghwxgcM8DyFpTbriLD_/s640/4426315_s+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWGOiKH7uDZ9ndE4QlR9lr3U8nVZgJJDBc0y4OzjwAlNtz5wvUmkIjcftDdfM58M-c0XUZhg1fKQNomB9QYK6jpIvwJ9UdZI6mGJHFJYYBpCrR3t6WkwcKvGiMaghwxgcM8DyFpTbriLD_/s320/4426315_s+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><br /><blockquote><span style="font-size: medium;"><b>ジルチアゼム塩酸塩Rカプセル100mg</b></span><br />血管や心筋の細胞内へのカルシウムイオンの<br />流入を阻害し、血管を広げ、<br />心臓の負担を軽減する薬。<br /><br /><span style="font-size: medium;"><b>効能・効果</b></span><br />◦狭心症<br />◦本態性高血圧症<軽症〜中等症><br />◦異型狭心症<br /><br /><span style="font-size: medium;"><b>注意すべき副作用</b></span><br />完全房室ブロック 、房室ブロック 、<br />高度徐脈 、徐脈 、眩暈 、ふらつき 、<br />うっ血性心不全 、皮膚粘膜眼症候群 、<br />Stevens−Johnson症候群 、<br />中毒性表皮壊死融解症<br /><br /><span style="font-size: medium;"><b>主な副作用</b></span><br />房室ブロック 、発疹 、顔面潮紅 、<br />洞停止 、血圧低下 、動悸 、胸痛 、<br />浮腫 、洞房ブロック 、倦怠感 、頭痛</blockquote><p></p><p><br /><br /></p><h2 style="text-align: left;">薬の副作用</h2><p></p><p style="text-align: left;">多分 ここが一番知りたいところだと<br />思うので初めに書いていきたいと思います。</p><p style="text-align: left;"><br /></p><h3 style="text-align: left;">めまい</h3><br />まず、一番最初に懸念されていためまい。<p></p><p style="text-align: left;">これについては飲んで1時間後くらいが<br />一番強く出るような気がします。<br /><br />飲み始めたころは車で酔ったことがない<br />ボクですがすごく気分が悪くなりました(;´Д`)<br /><br /></p><h3 style="text-align: left;">徐脈</h3><br />徐脈とは脈が遅くなる不整脈の症状ですが、<br />この症状が出ています。<br /><br />脈拍が1分間に60回を下回ると徐脈と診断されます。<br />そして徐脈になるとめまいや立ち眩みなどの<br />症状がでます。<br /><br /><h3 style="text-align: left;">動悸</h3><br />今の薬を飲む前はそれほどでなかった症状<br />ですが、飲み始めてから頻繁に出る様に<br />なってしまいました。<br /><br /><br /><h3 style="text-align: left;">発作</h3><br />はじめて飲んだ日の翌日の早朝に<br />1度起きたくらいですが、<br />その後は目立った症状は出ていないようです。<p></p><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: left;">と 物凄く簡単に経過を書きましたが、<br />1週間もするとこういった副作用も<br />落ち着いてくるかと思われます♪<br /><br />とりあえずは もう少し様子を見てみようかと<br />思っています♪</p><p style="text-align: left;"><br /></p><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><p style="text-align: left;"><br />さて いかがだったでしょうか?<br /><br />薬の効能と副作用…<br />天秤にかける必要はあるものの、<br /><br />あまりにも副作用が体に影響してくると<br />本当に大丈夫なのか?<br />と思ってしまいますよね。<br /><br />しかし 今現在、ボク自身の心臓を<br />コントロールするにはこの薬が<br />必要不可欠らしいので、<br /><br />とりああえずしばらく飲み続けてみたいと<br />思っています。<br /><br />が……<br /><br />あまりにも副作用が強く出るようであれば、<br />主治医に相談して他の薬に替えてもらう<br />つもりです。</p><p style="text-align: left;"><br /></p><div>今日も最後までお付き合いいただき</div><div>ありがとうございました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div><p><br /></p><p></p>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-86170254425462286902021-04-24T16:23:00.004+09:002021-04-27T11:42:52.274+09:00その蕁麻疹 寒暖差アレルギーかも?<p> こんにちは ケーニッチです♪</p><p><br /></p><div style="text-align: left;">暖かくなったり<br />寒くなったりと<br />忙しい毎日ですが<br />いかがお過ごしでしょうか。</div><p><br /></p><div style="text-align: left;">さて 今日はその寒暖差で<br />蕁麻疹が出てしまう<br />という話を聞いたので調べてみたので</div><div style="text-align: left;">どうぞ最後までお付き合い</div><div style="text-align: left;">よろしくお願いします♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY9gR9Eg-RcyuhKNXhaHiqWgxFm1AlDBtlyYWoDOFNP7EbfrTDVfAOGrIoEywKrSVLGOaBPOg2wIXs5jnilrgkOt1Ba2MzOhE2s9KLsPcSFLLr1Za-dpBuUdqTrt16tPL14inPttdw2RfQ/s640/3923238_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY9gR9Eg-RcyuhKNXhaHiqWgxFm1AlDBtlyYWoDOFNP7EbfrTDVfAOGrIoEywKrSVLGOaBPOg2wIXs5jnilrgkOt1Ba2MzOhE2s9KLsPcSFLLr1Za-dpBuUdqTrt16tPL14inPttdw2RfQ/s320/3923238_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h1 style="text-align: left;">寒暖差アレルギーの1種かも?</h1><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">寒暖差アレルギーというと</div><div style="text-align: left;">まっさきに浮かぶのはくしゃみだと</div><div style="text-align: left;">思いますが、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">じつは、皮膚にもアレルギー反応が</div><div style="text-align: left;">出てきたりします。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">本当に蕁麻疹が出てしまうのと</div><div style="text-align: left;">蕁麻疹のようなものが出るのと</div><div style="text-align: left;">ふた通りがありこのふたつは</div><div style="text-align: left;">似たような症状ですがまったく違うもので、</div><div style="text-align: left;"><div>寒暖差が大きく影響していました。</div><div><br /></div><div>また対処の仕方も異なります。</div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">これはケーニッチも調べてみて</div><div style="text-align: left;">びっくりでしたが。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_LPrIJdrtbOCp29YgV2XqpjtWTXKEY_nlpWdBnsfLubgB9ITo3loYux-9EHFw9MGwsgqbVx-0Std57sEbY_LspJAuFDNxtvXk9GyBwjFopXnDnIrKBU6xCRTlCxgCWBImixPlxtfpsnT1/s640/4583061_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_LPrIJdrtbOCp29YgV2XqpjtWTXKEY_nlpWdBnsfLubgB9ITo3loYux-9EHFw9MGwsgqbVx-0Std57sEbY_LspJAuFDNxtvXk9GyBwjFopXnDnIrKBU6xCRTlCxgCWBImixPlxtfpsnT1/s320/4583061_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">主な症状は</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">蕁麻疹も蕁麻疹のようなものも</div><div style="text-align: left;">症状は主に皮膚のかゆみです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">蕁麻疹は特に膨疹(ボウシン)が</div><div style="text-align: left;">体のあちこちに出るのが特徴です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また 蕁麻疹のようなものは、</div><div style="text-align: left;">「皮脂欠乏性湿疹」といい</div><div style="text-align: left;">肌の乾燥で引き起こされるものです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgil_pan5xXGb559bK7uDWfeAQ94ls9u0Ji0ZtnFZguXZ93sxAx1SfYj9hmwVtUIZnUabpr2nrajScFfg9Wr7fu-A08TtyDBS2HpBPlH1W3Tj1pE3smLm-ClrgVb2r6u6ssO1IC_hIyFEW7/s640/4466136_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgil_pan5xXGb559bK7uDWfeAQ94ls9u0Ji0ZtnFZguXZ93sxAx1SfYj9hmwVtUIZnUabpr2nrajScFfg9Wr7fu-A08TtyDBS2HpBPlH1W3Tj1pE3smLm-ClrgVb2r6u6ssO1IC_hIyFEW7/s320/4466136_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">効果的な予防</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">基本的な予防としては、</div><div style="text-align: left;">自律神経失調症と同じく</div><div style="text-align: left;">自律神経の乱れを整えてあげる事で</div><div style="text-align: left;">予防・緩和になります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>体を冷やさない。</li><li>リラックス</li><li>十分な睡眠</li><li>ストレッチなどをして筋肉をほぐす</li><li>基礎代謝をあげる</li><li>食生活の改善</li></ul><br /></div><div style="text-align: left;">など。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">自律神経に関わらず体を冷やさないと</div><div style="text-align: left;">いうのは根本的に病気にならない身体を</div><div style="text-align: left;">作るという意味でも基本なので、</div><div style="text-align: left;">特に首が着く箇所</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">【首、手首、足首】</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">を温めて血流を良くしてあげる事が</div><div style="text-align: left;">大事です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また 基礎代謝をあげると体温が上がるので</div><div style="text-align: left;">バランスの良い食事を心がけましょう♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">【生姜、にんにく、たんぱく質、ビタミンB群、根菜類】</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">などは身体を中から温めたり代謝を良くする効果がある</div><div style="text-align: left;">食材なので普段から取り入れていくと良いでしょう♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;">寒冷・日光・温熱などで起きるもの</h3><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">寒冷や日光、温熱の刺激でおきる場合は </div><div style="text-align: left;">対処法が異なり体を温めるとさらに</div><div style="text-align: left;">痒みや発心がひどくなる場合が</div><div style="text-align: left;">あります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">もし体を温めて悪化した場合は、</div><div style="text-align: left;">激しい運動などは控え、</div><div style="text-align: left;">なるべく体を休ませ速やかに皮膚科を</div><div style="text-align: left;">受診しましょう。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さていかがだったでしょうか?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">季節性のアレルギーは </div><div style="text-align: left;">くしゃみや鼻水だけではないという事。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">発心には蕁麻疹と</div><div style="text-align: left;">蕁麻疹のようなものがあるという事。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">そして対処は2つとも違うという事です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">なんか今日はうまくまとめる事が</div><div style="text-align: left;">出来なかったのがちょっと悔しいです(笑)</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ちなみに ボクの妻も季節の変わり目に</div><div style="text-align: left;">蕁麻疹のようなものができ毎年</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">「痒い~っ!!」</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">と 叫んでおります(笑)</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">対処法をしっかり教えてあげなければ♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>今日も最後までお付き合いいただき</div><div>ありがとうございました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪</div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><div><br /></div></div><p><br /></p>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-51115996060455269982021-04-24T13:51:00.016+09:002021-04-27T11:43:46.255+09:00微小血管狭心症ってどんな狭心症?<p> こんにちは ケーニッチです♪</p><p><br /></p><p>さて昨日に引き続いて<b>狭心症</b>の</p><p>お話をしたいと思います。</p><p><br /></p><p>その後また色々と調べてわかった事が</p><p>あったのでその報告をしたいと思います。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8CmDdQB1JvL3XokGUi86R79Cy9YQiSi_hYZy04zaCtWb8O6US2UsBy1usmffSRSA0phMbej_M_Q7UAzW0ys8dAqsKMn0ZE6ZbqAzx6XN4GfVZkKw2eyQtUvgST5X-qliSeMJlP9C7r3A/s640/1998270_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="545" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik8CmDdQB1JvL3XokGUi86R79Cy9YQiSi_hYZy04zaCtWb8O6US2UsBy1usmffSRSA0phMbej_M_Q7UAzW0ys8dAqsKMn0ZE6ZbqAzx6XN4GfVZkKw2eyQtUvgST5X-qliSeMJlP9C7r3A/w315-h320/1998270_s.jpg" width="315" /></a></div><br /><p><br /></p><h2 style="text-align: left;">微小血管狭心症</h2><div style="text-align: left;">あまり聞きなれない病名ですが、</div><div style="text-align: left;">ボク自信もはじめて聞いた病名です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>狭心症</b>と一言で言っても色々症状の</div><div style="text-align: left;">でかたなどで病名が少し異なってきます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">少し例をあげると……</div><div style="text-align: left;"><br /></div><h4 style="text-align: left;">ㅇ 労作性狭心症</h4><h4 style="text-align: left;">ㅇ 安定性狭心症</h4><h4 style="text-align: left;">ㅇ 冠攣縮性狭心症</h4><h4 style="text-align: left;">ㅇ 異型狭心症</h4><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">などです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">簡単に説明すると……</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibfpuMQU9HW41PXiFZAXgcMe9jxOPV2F_3Faltm_31BtTicoTLA7KygHY4xZ4UNkcjRSmvhvGqOxJ5I5h_B39GCXFstAnj3g1ZZXlUZZZk7rRJj8uEhTAhV8O8ecFdnEn27McaFUEbSCMU/s640/1665929_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibfpuMQU9HW41PXiFZAXgcMe9jxOPV2F_3Faltm_31BtTicoTLA7KygHY4xZ4UNkcjRSmvhvGqOxJ5I5h_B39GCXFstAnj3g1ZZXlUZZZk7rRJj8uEhTAhV8O8ecFdnEn27McaFUEbSCMU/s320/1665929_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: white;">労作性狭心症</span></h3><div style="text-align: left;">激しい運動や階段を登ったり瞬発力を</div><div style="text-align: left;">使う運動 動きをした時に発作が起きます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">主に、<b>動脈硬化</b>や<b>コレステロール</b>が</div><div style="text-align: left;">原因の<b>狭心症</b>。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: white;">安定性狭心症</span></h3><div style="text-align: left;">ある一定の<b>運動量に達した時</b>に発作を</div><div style="text-align: left;">起こします。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">これも<b>動脈硬化</b>や<b>コレステロール</b>が</div><div style="text-align: left;">原因と言われています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: white;">冠攣縮性狭心症</span></h3><div style="text-align: left;"><b>冠動脈</b>が<b>痙攣</b>して血管が細くなり</div><div style="text-align: left;">発作を起こします。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">カテーテル検査でも異常は見つからず、</div><div style="text-align: left;">安静にしている時に発作が起きます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">主に深夜から午前中にかけて発作が</div><div style="text-align: left;">起きやすい傾向にあります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: white;">異型狭心症</span></h3><div style="text-align: left;">こいつは少し厄介です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>不安定性狭心症</b>ともいわれ、</div><div style="text-align: left;">発作が数ヶ月起きなかったと思えば</div><div style="text-align: left;">いきなり1ヶ月単位で起きたり、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">酷い時は1週間単位で起きたりします。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">原因は※プラークが剥がれた時に</div><div style="text-align: left;">血管が破損したと勘違いし血小板が</div><div style="text-align: left;">固まってしまい血栓になってしまい</div><div style="text-align: left;">発作を起こす事が多いようです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>狭心症</b>の中では1番危険視されていて、</div><div style="text-align: left;"><b><span style="color: red;">心筋梗塞</span></b>に発展しやすいのも</div><div style="text-align: left;"><b>異型狭心症</b>と言われています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">※血管の内側にヘドロのようにこびりついた</div><div style="text-align: left;"> コレステロールや中性脂肪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: white;">微小血管狭心症!!</span></h3><div style="text-align: left;"><div>そして今日 1番書きたかった!!</div><div><br /></div></div><div style="text-align: left;">これは日本ではまだあまり知られていない</div><div style="text-align: left;">らしく、またとても見つけにくい<b>狭心症</b></div><div style="text-align: left;">らしいです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">発作は前途の<b>狭心症</b>に比べると</div><div style="text-align: left;">それほどきつくは無いらしいですが、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">散痛と言って 痛みが散らばって</div><div style="text-align: left;">出てくるのが特徴です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc;">微小血管狭心症の症状</span></h3><div><br /></div><div style="text-align: left;">主に 胃痛やみぞおちの辺りにどん痛を</div><div style="text-align: left;">感じたり、背中、胸 顎や奥歯 耳の後ろ……</div><div style="text-align: left;">などなど 多彩な症状が特徴です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><b>狭心症</b>が数分で発作が治まるのに対して</div><div style="text-align: left;"><b>微小血管狭心症</b>は数分から数時間……</div><div style="text-align: left;">長いときでは1日中鈍痛を感じる時があります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc;">微小血管狭心症の原因</span></h3><div><br /></div><div style="text-align: left;">そして 原因ですが<b>狭心症</b>は<b>冠動脈</b>や</div><div style="text-align: left;">その<b>支流の太いところ</b>で起こすのに対して</div><div style="text-align: left;"><b>微小血管狭心症</b>は<b>微小血管</b>で<b>痙攣</b>や</div><div style="text-align: left;">なにかしらの炎症があり発作を引き起こします。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">発作を起こしていても心電図で計測されにくく</div><div style="text-align: left;">カテーテル検査でも<b>微小血管</b>までは見ることが</div><div style="text-align: left;">出来ないため見つけにくいとされています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">判断はニトロペンを使って発作が治まるかどうか</div><div style="text-align: left;">というところでされるため、ニトロが</div><div style="text-align: left;">効かなかった場合は<b>微小血管狭心症</b>と診断</div><div style="text-align: left;">されにくいそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ちなみに<b>微小血管</b>とは<b>冠動脈</b>から枝分かれした</div><div style="text-align: left;">血管のさらに枝分かれした<b>毛細血管</b>で、</div><div style="text-align: left;">太さは髪の毛ほどしかないそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">そりゃ見つけにくいよね(・ω・`;)</div><div style="text-align: left;"><br /></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;"><span style="background-color: #fff2cc;">微小血管狭心症の発症率</span></h3><div><br /></div><div style="text-align: left;">発症率は特に30代半ばから60代前半の女性で</div><div style="text-align: left;">実に70%の割合で女性が占めています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">これは女性ホルモンに関係しているらしく、</div><div style="text-align: left;">もっとも多いのが40代後半から50代前半。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">この時期はホルモンバランスが崩れ、</div><div style="text-align: left;">エストロゲンが減少しはじめるとともに</div><div style="text-align: left;">発症しやすいとの事です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN079yjqe0XkZ-OxmyaGl2ie50MrNa07Cnqgc3Puzm8NMat2hX7-0vO3x3XLuesdleEUpHtlLUi53Cb7aP-0q5gNPgexIZDTw0kwC4qFnKipIMPtZkSYiaXibvL060cRKZl3nOZB7k-fc1/s640/4293311_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN079yjqe0XkZ-OxmyaGl2ie50MrNa07Cnqgc3Puzm8NMat2hX7-0vO3x3XLuesdleEUpHtlLUi53Cb7aP-0q5gNPgexIZDTw0kwC4qFnKipIMPtZkSYiaXibvL060cRKZl3nOZB7k-fc1/s320/4293311_s.jpg" width="320" /></a></div></h2><h2 style="text-align: left;"><br />まとめ</h2><p style="text-align: left;">さて いかがだったでしょうか?<br />ボクも症状からして…<br /><br />微小血管狭心症ではないか?</p><p style="text-align: left;">と 疑ってみたものの、</p><p style="text-align: left;">心電図にはっきりと虚血と出ているし、<br />でも症状はこんな感じなんですよね…。</p><p style="text-align: left;">でも今回処方された薬もカルシウム拮抗薬<br />っぽいし…</p><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: left;">(-ω-;)ウーン わからん!!</p><p style="text-align: left;"><br /></p><p style="text-align: left;">ってなわけで このブログを読んで<br />思い当たる症状があるようなら、<br />循環器内科などの専門医に診ていただくことを<br />お勧めします。</p><p style="text-align: left;"><br /></p><div>今日も最後までお付き合いいただき</div><div>ありがとうございました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div style="text-align: left;">ケーニッチでした♪</div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪</div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div><span></span><div><br /</div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-29693836283849436342021-04-23T15:25:00.009+09:002021-04-27T11:44:49.668+09:00ボクの持病でもある狭心症。 前兆? それとも発作?<p> こんにちは ケーニッチです♪</p><p>とても久しぶりの更新になってしまいましたが、</p><p>忘れていたわけではなく </p><p>本業の仕事がとてつもなく忙しかった</p><p>という言い訳をさせてください(笑)</p><p><br /></p><p>さて、今日はボクの持病でもある狭心症の発作に</p><p>変化があったので日記とまではいきませんが、</p><p>簡単にまとめてみたので興味がある方は</p><p>最後までお付き合いいただけると嬉しいです。</p><p><br /></p><blockquote><p><span style="background-color: white;"><b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;"></b></span></p><blockquote><p><span style="background-color: white;"><b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">狭心症</b><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124; font-size: 16px;">とは、心臓の筋肉(心筋)に供給される酸素が不足するために胸部に一時的な痛みや圧迫感が起きる病気です。 </span><b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">狭心症</b><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124; font-size: 16px;">の人では、胸骨の後ろの部分に不快感や圧迫感がみられます。 典型的には</span><b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">狭心症</b><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124; font-size: 16px;">は運動時に発生し、安静にしていると回復します。 </span><b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">狭心症</b><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124; font-size: 16px;">の診断は、</span><b style="color: #202124; font-family: arial, sans-serif; font-size: 16px;">症状</b><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124; font-size: 16px;">と心電図検査および画像検査の結果に基づいて下されます。 </span></span></p><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"><a href="https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/06-%E5%BF%83%E8%87%93%E3%81%A8%E8%A1%80%E7%AE%A1%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E5%86%A0%E5%8B%95%E8%84%88%E7%96%BE%E6%82%A3/%E7%8B%AD%E5%BF%83%E7%97%87#:~:text=%E7%8B%AD%E5%BF%83%E7%97%87%E3%81%A8%E3%81%AF,%E5%9F%BA%E3%81%A5%E3%81%84%E3%81%A6%E4%B8%8B%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82" style="background-color: white;">https://www.msdmanuals.com/ja-jp/</a> </span></blockquote><span face="arial, sans-serif" style="color: #202124;"></span><p><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124; font-size: 16px;"> </span></p></blockquote><h1 style="text-align: left;">発作なのか…?</h1><div><br /></div><div>狭心症の発作は、ボクの経験上、</div><div>左肩甲骨の辺りが痛重くなり</div><div>少しずつ背中全体に広がります。</div><div><br /></div><div>最終的には背中が締め付けられているような</div><div>苦しさと同時に胸も締め付けられ、</div><div>息は吸っているのに肺に入っていないのではないか</div><div>というような呼吸困難状態になります。</div><div><br /></div><div>しかし、今回のはそれと違い初期症状の</div><div>左肩甲骨の痛重いという症状がひたすら</div><div>続いていました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibV8N1CdslinjItw3Enr4BwyItLGxtTcy7RR01s2lfq8j2p-FKS6kGz7diUjH7Z_YBxFhInFqsCIlc2APG-iOVVzk12jKX62bcOQKzf_KmwZixUJIwAukS7nqqYSkeNrN9dKfRe7uVeQHn/s640/4090720_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="453" data-original-width="640" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibV8N1CdslinjItw3Enr4BwyItLGxtTcy7RR01s2lfq8j2p-FKS6kGz7diUjH7Z_YBxFhInFqsCIlc2APG-iOVVzk12jKX62bcOQKzf_KmwZixUJIwAukS7nqqYSkeNrN9dKfRe7uVeQHn/w421-h226/4090720_s.jpg" width="421" /></a></div></h2><h2 style="text-align: left;"><br /></h2>2021年04月19日…<div><br /></div><div>多分深夜だと思いますが。</div><div><br /></div><div>寝ている時に急に心臓がバクバクして目覚めました。</div><div><br /></div><div>しばらくすると治まったのでそのまま寝ました。</div><div><br /></div><div>が、朝目覚めると左肩甲骨の辺りに凝ったような</div><div>違和感があり…</div><div><br /></div><div>言葉に例えるなら痛重い感じというのでしょうか…。</div><div><br /></div><div>経験上これから発作が起こる前兆だと思い、</div><div>普段通り処方された薬を飲んだのですが、</div><div><br /></div><div>一向に改善はみられず痛重い症状は続いていたので</div><div>試しにニトロペンを舌下したところ数分で</div><div>症状が治まったので</div><div><br /></div><div>「やはり発作の前兆かな?」</div><div><br /></div><div>と思っていたのですが、数分後また症状が出始めました。</div><div><br /></div><div>この時点でおかしいとは思っていましたが</div><div>以前にもこの「前兆らしき症状」は何回かありました。</div><div><br /></div><div>大体はニトロペンを舌下すると症状は治まっていました。</div><div><br /></div><div>基本的に狭心症の発作は5分~10分、 </div><div>長くても15分と言われています。</div><div><br /></div><div>とりあえずこの日は仕事を休んで様子を見る事にしました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">2021年04月20日…</h2><div><br /></div><div>この日も朝から地味な発作の前兆的な症状があり、</div><div>ニトロペンも舌下しました。</div><div><br /></div><div>しかし最後の1錠だったため処方してもらいに</div><div>病院へ行こうと思っていたのですが、</div><div><br /></div><div>この日はかかりつけの病院が休診日だったため</div><div>しょうがなく信用度の低い病院へ(笑)</div><div><br /></div><div>「まぁニトロ処方してもらうだけだから…」</div><div><br /></div><div>と病院へ。</div><div><br /></div><div>しかし予想の範囲は超えていて</div><div>問診しておしまいでした(笑)</div><div><br /></div><div>以前にもニトロペンを処方してもらいに</div><div>伺った時は心電図までとってもらったのですが</div><div>今回はそれも無し(;´Д`)</div><div><br /></div><div>隣の薬局でニトロペンをもらい帰ってきて</div><div>とりあえず舌下して安静にしていました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje41WGOUClT7pr34XHOiW4Wyp6X8GAGSUB_mVAQDAPojXWzKTD9a988fv24hKkQO_LhxLbqOTidIzvuJk8gWNMnGAC9ss-dDiTR8Q7fWQ4SZZej8YwrpdkSM0_uNbN0z8U3nfiLkQsLPsr/s640/1665929_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje41WGOUClT7pr34XHOiW4Wyp6X8GAGSUB_mVAQDAPojXWzKTD9a988fv24hKkQO_LhxLbqOTidIzvuJk8gWNMnGAC9ss-dDiTR8Q7fWQ4SZZej8YwrpdkSM0_uNbN0z8U3nfiLkQsLPsr/s320/1665929_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">2021年04月21日…</h2><div><br /></div><div>「ここまで長引くものか?」</div><div><br /></div><div>と思いとりあえずネットで同じ症例がないか</div><div>調べてみたもののやはり書いていることは</div><div>どのサイトを見ても同じ…。</div><div><br /></div><div>そしていよいよ苦しくなり妻に病院まで</div><div>運んでもらいました。</div><div><br /></div><div>すぐ処置室で心電図をとるため診察室へ。</div><div><br /></div><div>主治医の顔がいつになく真剣で、</div><div>以前の心電図と見比べていました。</div><div><br /></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUufUmgNjKoAPROxAn5wa5rR8bGTSgsxxj9I2YdR1ykghyphenhyphen_Xc9nBrQbyPobn2EGp80sVOQtj8L0iu85XUfzjemiMhJXe-SmbUBmN0vAMyPtgssl0aV1tM5cBWDk7E9ppHvMtwrhBd1XosD/s2006/img20210423_15420765%25E5%25BF%2583%25E9%259B%25BB%25E5%259B%25B3up.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="2006" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUufUmgNjKoAPROxAn5wa5rR8bGTSgsxxj9I2YdR1ykghyphenhyphen_Xc9nBrQbyPobn2EGp80sVOQtj8L0iu85XUfzjemiMhJXe-SmbUBmN0vAMyPtgssl0aV1tM5cBWDk7E9ppHvMtwrhBd1XosD/w431-h179/img20210423_15420765%25E5%25BF%2583%25E9%259B%25BB%25E5%259B%25B3up.jpg" width="431" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">軽度ST-S異常 aVF V5 V6とありますが 調べた結果、<br />V5、V6は心臓の側壁 aVFは底壁となります。<br />つまり心臓の側壁と底壁が虚血している状態となります。<br /><br /></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「うーん…」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「ドキドキ…」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「いつから?」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「4月19日ころからです。」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「何かした? 激しい運動とか…」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「いや 特に…」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「あ、そう? 原因がなぁ… </div><div>わからないんだよな。安静時に起きた?」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「そうですね。」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「仕事中とか何かしている時じゃなくて?</div><div>何にもしてないとき?」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「そうですね…。」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「筋肉で圧迫されているのかな…。」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「以前にもあったんですけど その時は</div><div>先生ただの肩こりって言ったじゃないですか(笑)」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「そうだっけ?(笑)」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「まぁ心電図が虚血って出ているから</div><div>念のため 採血するか…。」</div><div><br /></div><div>と また処置室で採血してもらい</div><div>結果、心臓はなんともないとの事…。</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「心筋梗塞は起こしていないから大丈夫だね。」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「それでどうするかだな…。 今も症状あるの?」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「地味にありますね。」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「じゃぁ薬増やすかぁ(笑) </div><div>この薬めまい起こすからきをつけてね?」</div><div><br /></div><div><b>ボク</b></div><div>「<b>( ゜ ▽ ゜ ;)エッ!!</b>」</div><div><br /></div><div><b>主治医</b></div><div>「また1か月後診せて。 はい。いいよ~。」</div><div><br /></div><div>と言われ帰されたのですが…</div><div><br /></div><div>結局 原因はわからずじまい…。</div><div><br /></div><div>そういう症例が他にもあるのか</div><div>聞くの忘れたし…(笑)</div><div><br /></div><div>それよりも 心電図に異常が出たと</div><div>いうことが衝撃的だったので</div><div>それどころじゃなかったというのが</div><div>本音です(笑)</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx82GIMA6RBgA26Irjer8RJNQTFtOZ8XZ9R0U6rmqwR9gAVgfjKg2a9VzjSwATXHqxwpEqw6UMvY1cV4UeYZ5I8tHmdXh5PaYEwjJcByO3IRRGH6kSRm8B5-3iYqzzzWPweqsuFcbZAZX5/s640/4426315_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx82GIMA6RBgA26Irjer8RJNQTFtOZ8XZ9R0U6rmqwR9gAVgfjKg2a9VzjSwATXHqxwpEqw6UMvY1cV4UeYZ5I8tHmdXh5PaYEwjJcByO3IRRGH6kSRm8B5-3iYqzzzWPweqsuFcbZAZX5/s320/4426315_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">2021年04月22日…</h2><div><br /></div><div>この日も朝から症状があったので</div><div>とりあえずニトロペンを舌下し、</div><div><br /></div><div>落ち着いてから少し食事をして</div><div>処方された新しい薬を飲むことに。</div><div><br /></div><div>今まで処方されていた薬は…</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ <a href="https://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka_plain.cgi?n=38944" target="_blank">タケルダ配合錠</a></h4><div> 血液をサラサラにする薬。</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ <a href="https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/21/2189017F3033.html">ロスバスタチンOD錠2.5mg</a></h4><div> コレステロールを制御する薬。</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ <a href="https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/21/2171017F2156.html" target="_blank">ニコランジル錠5mg</a></h4><div> 冠血管(心臓の血管)を拡張する薬。</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">◦ <a href="https://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka_plain.cgi?n=10750" target="_blank">フランドルテープ40mg</a></h4><div> 虚血性心疾患 狭心症などの治療に</div><div> 用いられる。</div><div><br /></div><div>といった種類のものです。</div><div><br /></div><div>説明は簡略化させていただきました(笑)</div><div><br /></div><div>この薬たちにプラスされたのが</div><div><br /></div><div><a href="https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/21/2171006N1156.html" target="_blank"><b>ジルチアゼム塩酸塩徐放カプセル</b></a></div><div>という薬です。</div><div><br /></div><div>例のめまいがするよ~と言われている</div><div>やつです…。</div><div><br /></div><div>これも簡単に説明すると血圧を下げて</div><div>心臓の血管を広げますよ~</div><div><br /></div><div>と いう薬です。</div><div><br /></div><div>ネックは</div><div><b><br /></b></div><div><b>血圧を下げる</b></div><div><b><br /></b></div><div>というところです…。</div><div><br /></div><div>この効果のせいでめまいを起こしてしまう</div><div>ですね(;´Д`)</div><div><br /></div><div>これは昨日から飲み始めました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">物凄く頭がクラクラしますっ!!</span></b></div><div><br /></div><div>ですが、発作的な症状は</div><div>緩和されている気がします。</div><div><br /></div><div>と そんな感じで今はリアルタイムで</div><div>報告しながらブログを書いていました。</div><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div><br /></div><div>さて いかがだったでしょうか?</div><div><br /></div><div>自分の症状が症例にないと物凄く不安に</div><div>なりますよね?</div><div><br /></div><div>狭心症は結構メジャーな病気だと思うのですが、</div><div>サイトには代表的な症例しかなく、また</div><div>基本的な事しか書いていないのがほとんどです。</div><div><br /></div><div>同じ狭心症でも、痛む箇所が違ったり、症状も</div><div>多種多様、十人十色、千差万別…</div><div><br /></div><div>と 一概に1つ2つの症例だけがその病気の</div><div>本質ではないということですね(;´Д`)</div><div><br /></div><div>狭心症は特殊な病気ではなく誰にでも起こりえる</div><div>日本3大疾患の1つです。</div><div><br /></div><div>発症の違いはあれど、発症し発作を起こすと</div><div>それはそれは苦しいです。</div><div><br /></div><div>ぜひ皆様も狭心症にならぬよう予防に努めてください。</div><div><br /></div><div>また発症してしまった方は、発作を起こさない様</div><div>気を付けて生活していきましょう。</div><div><br /></div><div>水分補給と質の良い睡眠はしっかりと♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>今日も最後までお付き合いいただき</div><div>ありがとうございました。</div><div><br /></div><div><br /></div><div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div></div><div><br /></div><div><br /><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /></div><div style="text-align: left;"><br div="" /><span></span><div><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪<script async="" crossorigin="anonymous" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5558217490829187"></script></div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-6922875889238698622021-02-14T17:44:00.009+09:002021-04-27T11:53:18.863+09:00検診の結果 多血症の疑いが!? 多血症ってなに? <p> こんにちは ケーニッチです♪</p><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">突然ですが 多血症 って聞いた事ありますか?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">今朝方 仕事から帰って来た時に、<br />会社の同僚が健康診断の結果で</div><div style="text-align: left;"><br /></div><p>「ボク 多血症の疑いがあるかもって</p><p>書かれてたんですけど……」</p><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">と 言われたのをふと思い出したので<br />多血症について書こうと思ったわけです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU-71VizEYf9Nhq4hcvAIeYrnaFAd69drSXFWIcBvfcgDH3WB6VkpKsNJgty0vQ2M7QfPfCzKX7gMsX4_3SUqioy9ezxGnw-RMLJqp-tmWWY4HHIOdQondS5_gakclvQvGkMjxuByaFHOi/s2048/mehrpouya-h-dBl-tI7SBtE-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU-71VizEYf9Nhq4hcvAIeYrnaFAd69drSXFWIcBvfcgDH3WB6VkpKsNJgty0vQ2M7QfPfCzKX7gMsX4_3SUqioy9ezxGnw-RMLJqp-tmWWY4HHIOdQondS5_gakclvQvGkMjxuByaFHOi/s320/mehrpouya-h-dBl-tI7SBtE-unsplash.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><h1 style="text-align: left;">多血症ってどんな病気?</h1><div><br /></div><div>血が多い症状と書いて多血症といいますが、</div><div><br /></div><p style="text-align: left;">「あいつは血の気が多いからキレやすい」</p><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">とかではなく(笑)</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">多血症を簡単に説明すると…</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">血液の中の赤血球が何らかの原因で</div><div style="text-align: left;">増えてしまう病気のことです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">多血症になると循環器系の大きな病気に</div><div style="text-align: left;">発展する恐れがあるので注意が必要に</div><div style="text-align: left;">なります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">多血症の主な原因</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">多血症には、真性多血症と二次性多血症の</div><div style="text-align: left;">2種類がありますが、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">真性多血症の原因は血液中の遺伝子異常が</div><div style="text-align: left;">原因と言われています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">血液を作っている造血幹細胞の中にある</div><div style="text-align: left;">特定の遺伝子に異常が起こってしまい、</div><div style="text-align: left;">限りなく赤血球が作られてしまうと</div><div style="text-align: left;">いわれています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">二次性多血症は主に酸素が足りない状態で</div><div style="text-align: left;">起こりやすいと言われています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">例えば睡眠時無呼吸症候群や心疾患、</div><div style="text-align: left;">腎臓がん 脳腫瘍など。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また標高が高い地域での居住やトレーニングが</div><div style="text-align: left;">原因で起こると言われています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">最近はストレス性の多血症というのもありますが</div><div style="text-align: left;">真性、二次性と決定的に違うのは、血液中の</div><div style="text-align: left;">他の成分が少なくなってしまい結果的に</div><div style="text-align: left;">多血症になってしまいます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">多血症の症状</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">初期の段階ではほとんど症状がありません。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">進行すると顔が赤くなったり、目や口の粘膜が</div><div style="text-align: left;">充血したり、お風呂上りに体が痒くなったり</div><div style="text-align: left;">します。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さらに赤血球が増えると、血液がドロドロに</div><div style="text-align: left;">なってしまい、体の隅々まで血液が送られなくなります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">結果、体全身に十分な酸素や栄養を送り届ける事が</div><div style="text-align: left;">できなくなり、頭痛やめまい、耳鳴りといった</div><div style="text-align: left;">症状がおきます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzOSmHbw8y6G1l7yEDGBQ67jidei8inQlMrrzA5T77dJ-MhHXu3bD7PPid80SvpNH5pVl8CqY2EgFJAAYHnGGwlz9X181NJQq3eggL43mt9aXOd8Z2_PeFo9Z3-K4oRCvyDLbt6YMJCL8L/s640/910197_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="427" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzOSmHbw8y6G1l7yEDGBQ67jidei8inQlMrrzA5T77dJ-MhHXu3bD7PPid80SvpNH5pVl8CqY2EgFJAAYHnGGwlz9X181NJQq3eggL43mt9aXOd8Z2_PeFo9Z3-K4oRCvyDLbt6YMJCL8L/s320/910197_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">多血症の治療</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">真正多血症の場合は、</div><div style="text-align: left;">体内から血液を抜き取る瀉血(しゃけつ)</div><div style="text-align: left;">という治療をするそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">体内の血液を減らして赤血球の量を</div><div style="text-align: left;">コントロールするとか…</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また血液を作り出す造血幹細胞の働きを</div><div style="text-align: left;">抑えるための分子標的済や抗がん剤を</div><div style="text-align: left;">使うこともあるそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">二次性多血症では根本的な原因となる</div><div style="text-align: left;">睡眠時無呼吸症候群や心疾患、腫瘍の</div><div style="text-align: left;">治療や生活改善が必要となります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また この病気で一番怖いのは、</div><div style="text-align: left;">血栓症。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">脳梗塞や心筋梗塞は命に関わるので</div><div style="text-align: left;">原因となる血栓を防ぐために</div><div style="text-align: left;">血液をサラサラにする抗血栓薬の</div><div style="text-align: left;">服用もします。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQNwaNVtUfa5V7_Y0fqkTcIyoCGfFdGML55hE-fIVO1ugOKgU3N3NRJUKi5cBhRG4G-C1Tsv50fyeSB7xTGIK5tM9ES4wXbnJ5xW0ukjqxcl2UhqO7uo3ViCGVD1nV-uav3oilu6m99GUA/s640/4214538_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQNwaNVtUfa5V7_Y0fqkTcIyoCGfFdGML55hE-fIVO1ugOKgU3N3NRJUKi5cBhRG4G-C1Tsv50fyeSB7xTGIK5tM9ES4wXbnJ5xW0ukjqxcl2UhqO7uo3ViCGVD1nV-uav3oilu6m99GUA/s320/4214538_s.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">多血症の予防</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">適度な運動と食生活を心がける事が</div><div style="text-align: left;">一番の予防になります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さて いかがだったでしょうか?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">多血症… </div><div style="text-align: left;">初めて聞く方も多いと思いますが、</div><div style="text-align: left;">まとめると、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">血の気が多いわけではなく赤血球が多い。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">赤血球が多くなると血液がドロドロになり</div><div style="text-align: left;">酸素や栄養を全身に届ける事が出来なくなる。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">血栓症、あるいは血栓症の疑いがある人は</div><div style="text-align: left;">命に関わってくるので早急に治療すること。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">初期症状がないので、定期的に検診などで</div><div style="text-align: left;">血液検査をすることをお勧めしたいですが、</div><div style="text-align: left;">職場などで健康診断がないところでは、</div><div style="text-align: left;">献血などでも血液の成分を調べる事が出来ますし、</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">頭痛やめまい、耳鳴りを感じておかしいと</div><div style="text-align: left;">思ったら 病院で検査してもらうことを</div><div style="text-align: left;">お勧めします。</div><div style="text-align: left;"><br /><div>今日も最後までお読みいただき</div><div>ありがとうございます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪</div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-75982235184903070002021-02-14T15:04:00.008+09:002021-04-27T11:54:23.735+09:00寒くなると膀胱炎になりやすい?<p> こんにちは ケーニッチです♪</p><p><br /></p><div style="text-align: left;">まだまだ寒い日が続いてますが<br />いかがお過ごしでしょうか?</div><p><br /></p><div style="text-align: left;">さて 今日はボクの周りで流行っている?<br />膀胱炎についてお話しようと思います。</div><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrp8LlA4NkZd0a7dRhZLyVRG3w1su6_zdeSYsEtRbzT1j_9-38j6VtutAcJaQbebhXhWijaXWrWp7GY72CkV11R9NcuDtTHO_t5tkssF4FD1kxhL-_jw3DtY3r-UKDXVG6hlecdmAYXKxE/s800/OZP85_yabeeonakaitai_TP_V4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrp8LlA4NkZd0a7dRhZLyVRG3w1su6_zdeSYsEtRbzT1j_9-38j6VtutAcJaQbebhXhWijaXWrWp7GY72CkV11R9NcuDtTHO_t5tkssF4FD1kxhL-_jw3DtY3r-UKDXVG6hlecdmAYXKxE/s320/OZP85_yabeeonakaitai_TP_V4.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p><h1 style="text-align: left;">膀胱炎ってどんな病気?</h1><div><br /></div><div style="text-align: left;">膀胱炎……</div><div style="text-align: left;">よく聞くけどどんな病気なのか</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">簡単に言ってしまうと 膀胱の中に</div><div style="text-align: left;">細菌が入って炎症を起こしてしまう</div><div style="text-align: left;">病気です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">軽い膀胱炎なら放っておいても</div><div style="text-align: left;">すぐ治るらしいのですが</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">重症化すると痛みを伴った血尿が</div><div style="text-align: left;">出たりと かなり大変らしいです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">原因</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">ではどのような原因で</div><div style="text-align: left;">膀胱炎になってしまうのか解説します。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>細菌の感染</li><li>疲れ</li><li>ストレス</li><li>ダイエット</li><li>尿の長時間我慢</li></ul><br /></div><div style="text-align: left;">細菌の感染は肛門のまわりなどの</div><div style="text-align: left;">大腸菌が尿道から膀胱に侵入して</div><div style="text-align: left;">おきる事が多いようです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また、疲れやストレスなどで体の抵抗力が</div><div style="text-align: left;">落ちた時になりやすいとも言われています。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さらには長時間おしっこを我慢すると</div><div style="text-align: left;">尿の中にいる細菌が増え膀胱炎になる</div><div style="text-align: left;">リスクが高まります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">主な症状</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">膀胱炎の症状はいくつかあり、</div><div style="text-align: left;">短い間隔での尿意や、排尿の後の痛み、</div><div style="text-align: left;">尿意切迫感(我慢できないくらいおしっこがしたい感覚)、</div><div style="text-align: left;">はっきりとわかるほどの血尿や残尿感などなど。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また、おしっこが白く濁ったり、</div><div style="text-align: left;">においがきつくなったりすることもあり、</div><div style="text-align: left;">一回のおしっこの量が少ないのも特徴です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">治療方法</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">抗生物質などの飲み薬を</div><div style="text-align: left;">使用するそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">抗生剤を飲み始め 1週間ほどで膀胱炎の</div><div style="text-align: left;">症状は治まってくるそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">もし改善が見られない場合は抗生物質を</div><div style="text-align: left;">変えたり、漢方薬の処方などで対処してくれます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">膀胱炎の予防</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">予防ですが 過度のアルコールは控えます。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また、水分を十分に飲むことと、おしっこは</div><div style="text-align: left;">なるべく我慢しないこと!</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">また ダイエットや疲れ、他の病気などで</div><div style="text-align: left;">抵抗力が落ちていると膀胱炎になりやすいので</div><div style="text-align: left;">注意が必要です。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB1LffX5yW5d_IqZENqJHlwIYSAzFoc0ZjGmMfzf7V2Pcy2pHWh_K3DBfKGBxS2zDoMrVuBV75T6MzO1uOedt95ZBNMH3Pb1DbPGnA9qmrXnXj1HSpNO6UuOORB5V2qKKnBiTA3PXkfAbq/s800/YUKA160322230I9A4320_TP_V4+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB1LffX5yW5d_IqZENqJHlwIYSAzFoc0ZjGmMfzf7V2Pcy2pHWh_K3DBfKGBxS2zDoMrVuBV75T6MzO1uOedt95ZBNMH3Pb1DbPGnA9qmrXnXj1HSpNO6UuOORB5V2qKKnBiTA3PXkfAbq/s320/YUKA160322230I9A4320_TP_V4+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">まとめ</h2><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">さて いかがだったでしょうか?</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">今日のまとめは、</div><div style="text-align: left;">疲れやストレス、免疫力の低下で</div><div style="text-align: left;">膀胱炎になりやすいということ。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">症状は、頻尿や排尿時の痛みや血尿、</div><div style="text-align: left;">おしっこの色が濁ったり、においが</div><div style="text-align: left;">きつくなるということ。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">治療には主に投薬で抗生物質を</div><div style="text-align: left;">飲み 1週間前後で症状は治まる。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">予防はお酒の飲みすぎを控え</div><div style="text-align: left;">十分に水分を補給し、免疫力を</div><div style="text-align: left;">落とさない。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">と いったところでしょうか。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">寒くなるとトイレが近くなり、</div><div style="text-align: left;">日頃の疲れや、風邪などで抵抗力が</div><div style="text-align: left;">落ちやすくなります。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">みなさんも膀胱炎には十分気を付けましょうね。</div><div style="text-align: left;"><br /><div>今日も最後までお読みいただき</div><div>ありがとうございます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪</div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7844813167451969818.post-9249552460122136062021-02-13T15:45:00.008+09:002021-04-27T11:55:12.016+09:00アミノ酸で新型コロナを阻害⁉<p> こんにちは ケーニッチです♪</p><p><br /></p><div style="text-align: left;">先日 新型コロナウイルスを阻害するものを</div><div style="text-align: left;">長崎大学の研究チームが発見したと</div><div style="text-align: left;">ネットニュースで見ました。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">これが本当なら凄い発見ですよね(゚д゚)!</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">これで新型コロナウィルスに怯えない</div><div style="text-align: left;">日常が取り戻されることを願っています♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2q7nEbB5NbYAoNfiSNEheMXjK45Ae3FTX9T9A5zFnJTP1hzoI_Ivw4gKQcVFjcnvpQ5TXoE6zFh8O_QCE5dTgsCeZK1fa-mndInRwkf9ofiOJumScnV0zxwA3SaGG9qZXX_5gBtlpz6PE/s800/unific_DSC7542_TP_V4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="504" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2q7nEbB5NbYAoNfiSNEheMXjK45Ae3FTX9T9A5zFnJTP1hzoI_Ivw4gKQcVFjcnvpQ5TXoE6zFh8O_QCE5dTgsCeZK1fa-mndInRwkf9ofiOJumScnV0zxwA3SaGG9qZXX_5gBtlpz6PE/s320/unific_DSC7542_TP_V4.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><h1 style="text-align: left;">新型コロナを100%阻害するあるものとは</h1><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">実はすでにサプリメントとして市場に出回っている</div><div style="text-align: left;">ある物質が新型コロナウイルスの増殖を抑える</div><div style="text-align: left;">とのことですが そのあるものとは</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">赤ワインや納豆などの発酵食品に含まれている</div><div style="text-align: left;">【5-アミノレブリン酸】というアミノ酸</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">通称 「5-ALA」といわれるものだそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9DJ4bwHvTLn_gMH6QCrmkQIcKxnskN6huXebiG7f6aDMUFx01Q-3nxVyVjsWtKZ-ncuvuUjzBOKiUIAsPOZsh1LQtvzhDM79UBzDgqWS7kti8zUET38DWIr2Prwa20sh9P0wN2THk-Ru/s800/nattouIMGL3801_TP_V4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU9DJ4bwHvTLn_gMH6QCrmkQIcKxnskN6huXebiG7f6aDMUFx01Q-3nxVyVjsWtKZ-ncuvuUjzBOKiUIAsPOZsh1LQtvzhDM79UBzDgqWS7kti8zUET38DWIr2Prwa20sh9P0wN2THk-Ru/s320/nattouIMGL3801_TP_V4.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">あまり聞きなれないアミノ酸ですよね…</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">この「5-ALA」を新型コロナウイルスが入った</div><div style="text-align: left;">試験管に一定濃度を入れたところ新型コロナウイルスの</div><div style="text-align: left;">増殖抑制を確認したそうです。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">元記事</div><div style="text-align: left;"><a href="https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4194668.html" target="_blank">新型コロナ増殖100%阻害 長崎大が研究発表</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">すでに国際誌に論文も発表され臨床実験も行っているとの事。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">新型コロナウイルスの予防だけではなく</div><div style="text-align: left;">患者さんの治療にも期待されているとの事。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">新型コロナウイルスに怯えない日常を</div><div style="text-align: left;">早く取り戻したいですね♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">5-ALAのサプリメントの詳細は</div><div style="text-align: left;">こちらのページでも紹介しています♪</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><a href="http://fanblogs.jp/jy5ie1zc/archive/11/0" target="_blank">アミノ酸で 新型コロナウイルスの感染を100%防げる!⁉</a></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div>今日も最後までお読みいただき</div><div>ありがとうございます♪</div><div><br /></div><div><br /></div><div>このブログを読んだ全ての方が</div><div>健康になりますように♪ </div><div><br /></div><div>ケーニッチでした♪</div><div><br /></div><div><br /><a href="https://blog.with2.net/link/?1590014"><img src="https://blog.with2.net/user-banner/?id=1590014&seq=1" title="人気ブログランキング" /></a><br />
<a href="https://blog.with2.net/link/?1590014" style="font-size: 0.9em;">人気ブログランキング</a><br /></div><div><br /></div><div><div>↑ ポチっとおしていただけると 励みになります♪</div><div><br /><a href="https://xa737e.blogspot.com/">ホームへ</a></div></div></div>ケーニッチhttp://www.blogger.com/profile/13380568559910729413noreply@blogger.com0