【大人のマナー】汗ばむ季節の「ニオイ・マネジメント」。狭心症の脂汗から趣味の汗まで、清潔感を守る3つの鉄則

　こんにちは　ケーニッチです♪ 

 数ある健康ブログの中から

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お越しいただきありがとうございます。

はじめに：美容の第一歩は「自分」のためではなく「相手」のため

ぼくのブログでは「健康」の話題が多いですが、

今回はタイトルにある「美容」にフォーカスを

当ててみたいと思います。

「男が美容なんて」と思われるかもしれませんが、

ぼくが考える男性の美容とは、着飾ることではなく

**「周囲に不快感を与えないためのマナー」**です。

これから汗ばむ季節。

特にぼくのように、狭心症の発作で「冷や汗・脂汗」をかいたり、

仕事で新車を扱う緊張の汗をかいたりする人間にとって、

**「ニオイのマネジメント」**は避けて通れない課題なのです。

1. 「汗」の種類を知る：その汗、実はニオイやすいかも？

実は、汗には2種類あるのをご存知ですか？

• 温熱性発汗： 暑い時に体温を下げるための汗。

• 精神性発汗： 緊張やストレス（私の場合、新車の構内移動中や発作時！）でかく汗。

特に後者の「精神性発汗」は、

脇の下などの特定の場所から出やすく、成分も濃いため、

放置するとニオイの原因になりやすいのです。

「ただの汗だから乾けばいい」ではなく、

**「今、私はマナーの危機に瀕している！」**

という意識を持つことが第一歩です。

2. 「不快感」を未然に防ぐ3つのマナー

① インナーウェアの戦略的選択

新車のシートにニオイを移さないのは、

プロとしての最低限のマナー。

ぼくは吸汗速乾性に優れたインナーを必ず着用しています。

「汗を吸ったまま乾かない綿100%」は、実はニオイの培養土。

素材選びから美容（マナー）は始まっています。

② 「耳の裏」と「首筋」は聖域

お風呂で体を洗う際、意外と疎かになるのが耳の裏や首の後ろ。

ここには加齢臭の元となる成分が溜まりやすいのです。

ゴシゴシ洗う必要はありません。

泡で優しく

「今日も一日、社会の荒波に耐えてくれてありがとう」

と労うように洗うだけで、翌朝の清潔感が劇的に変わります。

③ 運動後のアフターケア

ぼくはアイススケートが趣味ですが、

リンクでかいた爽やかな汗も、放置すればただの

「おじさんのニオイ」

に変わります。

発作の時期が過ぎ、リンクに戻れる日が来たら、

ぼくは「30秒の拭き取り」を徹底します。

汗が乾く前に「シートタイプ」でリセットする。

これが、娘に

「パパ、スケートのニオイがする（※褒め言葉ではない）」

と言わせない秘訣です。

おわりに：清潔感は最高の「健康」のバロメーター

健康な体であれば、代謝もスムーズになり、

汗の質も良くなります。

狭心症と付き合いながら、しっかりとセルフケアを行うこと。

それが自分自身の自信に繋がり、結果として

「顔色の良い、爽やかなパパ」

という美容効果を生むのだと信じています。

皆さんも、この夏は「攻めのマナー」で、

自分も周囲も心地よい毎日を過ごしませんか？