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こんにちは、ケーニッチです♪
狭心症と付き合うようになってから、「食事」と「生活習慣」の大切さを、前よりずっと考えるようになりました。
でも、ネットや本で調べると、「これがいい」「いや、あれがダメ」と情報がバラバラで、結局どうすればいいのか迷ってしまうことはありませんか？
そこで今回は、食事や栄養を基礎から体系的に学べるオンライン講座、「健康長寿栄養学講座(食生活長寿アドバイザー資格取得講座)」を、公式ページの内容をもとに調べてみました。良いところだけでなく、申込み前に知っておきたい注意点もあわせて書くので、検討の参考にしてくださいね。
「食生活長寿アドバイザー資格取得講座」ってどんな講座？
運営しているのは、NPO法人の日本統合医学協会です。健康を保ちながら長生きするために、食生活をどう整えればいいのかを、広い視点から学ぶ講座とされています。
学べる内容
公式ページには、理論編と実践編に分かれた、こんな内容が紹介されていました。
- センテナリアン(100歳を超えて元気に暮らす人)とは
- 栄養素の働き
- 消化・吸収の仕組み
- センテナリアンの食事の基本
- フードケアメソッド
- 献立と買い物のコツ
- 季節ごとの4週間メニュー
「栄養素の働き」のような知識だけでなく、「献立」や「買い物のコツ」まで入っているのが、実生活で使いやすそうなところだと思いました。
学び方
- オンライン講座なので、自宅で自分のペースで学べる
- 解説動画を見て、確認テストで理解をチェックしていく
- 修了試験もオンラインで受けられる
- 質問は、受講中はマイページの専用フォームから送る(電話対応はなく、メール中心)
こんな人に向いていると思います
- 忙しい毎日の中でも、自分や家族のために、健康的な食卓を整えたい人
- 不規則になりがちな食生活を、きちんと見直したい人
- 食と健康の知識を、順番に体系立てて学びたい人
- 病院、福祉施設、学校、料理教室などで、食や健康にかかわる仕事をしている(これからしたい)人
「ネットの断片的な情報ではなく、基礎から全体を見渡したい」という人には、合っていると思います。
申込み前に知っておきたい注意点
- 国家資格ではありません。日本統合医学協会が認定する資格で、維持には協会の会員登録が必要とされています。
- 申込み後の途中解約はできません。教材の破損などの場合を除き、返品やキャンセルも受け付けられないと、公式ページに書かれています。
- 受講期間は、おおむね3〜6か月。期間を過ぎると、延長には手数料がかかります。再試験にも事務手数料がかかります。
- 受講料はコースや時期によって変わります(期間限定の価格が出ることもあります)。金額は、必ず公式サイトの最新の情報で確認してください。
- この講座は、病気の治療や予防をうたうものではありません。「資格を取れば仕事や収入につながる」と保証するものでもありません。
気軽に試せる金額のものではなく、途中でやめることもできない講座です。内容と条件に納得してから申し込んでくださいね。
ボクが「いいな」と思ったところ
- 自分のペースで、好きな時間に学べるので、仕事や体調に合わせやすい
- 「知識」で終わらず、献立づくりや買い物の考え方まで学べる
- 協会の認定資格として、学んだことを形に残せる
食事は、毎日のことです。「なんとなく良さそう」で選ぶより、基礎を知ったうえで選べるようになると、情報に振り回されにくくなると思います。
まとめ
- 「食生活長寿アドバイザー資格取得講座」は、日本統合医学協会が運営するオンライン講座
- 栄養の基礎から、献立・買い物のコツまで、食生活を広く学べる
- 国家資格ではなく、協会の認定資格。途中解約はできない
- 受講料や条件は、必ず公式サイトで最新の情報を確認する
カリキュラムの詳細や、現在のキャンペーン料金などは、時期によって更新されることがあります。気になった方は、まず公式サイトで最新の募集内容と条件を、じっくり確認してみてください。
※この記事は医療のアドバイスではありません。持病のある方や、薬を飲んでいる方は、食事の内容を変える前に、必ず主治医に相談してください。
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最後までお付き合いいただき、ありがとうございました♪ m(*-ω-)m
ケーニッチでした♪
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