当ブログ「健康と美容の極意！今日からできる長寿の習慣」にお越しいただきありがとうございます。
これまでに執筆した記事の中から、特におすすめ・人気の記事をテーマ別にまとめました。気になるテーマからぜひご覧ください！
🫀 狭心症・心臓の病気（実体験と対策）
管理人の持病でもある「狭心症（冠攣縮性狭心症・微小血管狭心症）」に関する実体験、発作の対処法、検査記録です。
- 狭心症のケーニッチが狭心症をわかりやすく解説 part1
- 狭心症のケーニッチが狭心症をわかりやすく解説 part２
- 【実体験】胸じゃなく左肩甲骨が石に？階段で心拍数160超え…冠攣縮性狭心症の前兆と僕の対処法のタイトル
- 【体験談】狭心症の検査の流れと結果について（採血、心電図、心臓CT）
- 自律神経が暴走？冠攣縮性狭心症の恐怖と戦う日々
- 【狭心症の症状が悪化？】動悸・息切れのメカニズムと気をつけること
- 【心房細動ってなに？】ドキドキが止まらない…その不整脈、放っておかないで！心房細動を防ぐための生活習慣と便利グッズ
- 【実体験】狭心症と9年。春の「喉の激痛」や「朝の動悸」に振り回されないための生存戦略
- 💊心臓を守ったら髪が細くなった!? ──「髪が細くなってきたのは年齢？それとも薬？」狭心症治療と髪の微妙な関係
- 微小血管狭心症ってどんな狭心症？
- ボクの持病でもある狭心症。 前兆？ それとも発作？
- 発作から循環器内科を受診して5日 新しく処方してもらった薬の副作用は
🦠 腸活・免疫力・日々の食事
「健康は腸から！」をテーマに、腸内細菌や免疫力アップの習慣、食材の知恵をまとめています。
- インフルエンザや大腸がんを予防するビフィズス菌!!
- 腸内フローラと腸内環境改善のお話し
- 大腸を正常化して健康に！ 乳酸菌とビフィズス菌の違いとは
- 腸内環境で免疫力が上がる!!
- 花粉症だったボクが花粉症を治した！ その方法とは
- 「腸は第二の脳」と言われる所以をケーニッチが調べてみた。
- コーヒーを飲む人ほど長寿に？注目の腸内細菌「ローソニバクター」の驚くべき効果
- 【完全ガイド】粗塩の健康効果と正しい活用法
⚠️ 生活習慣病・身体の不調・予防知識
日常で気になる血圧・めまい・糖尿病など、身体からのSOSサインや予防法について解説しています。
- 天気が悪くなると体調を崩してしまう 原因は気象病
- 脳梗塞や心筋梗塞の【梗塞】ってなに？
- 効果的な運動で疲れを吹き飛ばそう！
- 高血圧って予防できるの？
- 検診の結果 多血症の疑いが!? 多血症ってなに？
- めまいの原因が耳石？ そもそも耳石って…なに？
- 急激に体重が落ちたら糖尿病のサインかも
- 【疲れやすい・むくみ・寒がり】もしかして甲状腺機能低下症？原因・症状・治療法をわかりやすく解説！
- 血管の音が聞こえる？ 血管性耳鳴り ってなに？ 放置していると命に係わる危険性も！
✍️ 実録・リアル体験記＆コラム
救急搬送や交通事故、感染症など、身をもって学んだリアルな体験記録です。
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